距离新年也还有1个月的时间，是时候计划着家里年货的储备啦 瓜子、花生、杏仁饼、糖果、薯片、巧克力 但一提到宝宝吃零食，不少宝爸宝妈还是眉头一皱，要不就想着一年一次，过年就给宝宝放行，总不能让宝宝馋着自己嘴里的小零食吧！ 宝爸宝妈别纠结，这些零食宝宝可以放心吃 根据世界卫生组织的建议：大于1岁的宝宝，除去每天34次正餐，还可以根据宝宝的需求，在两餐之间添加12次零食。 没有零食的童年是不完整的 宝爸宝妈在考虑宝宝健康的前提下，也要合理正视宝宝的需求 合理食用零食一方面是及时给宝宝补充身体需要的能量，另一方面也是满足宝宝味蕾的需求哦 01坚果 坚果中含有丰富的营养 不仅优质植物蛋白、各类微量营养元素，还有包含各种不饱和脂肪酸。 其中亚麻酸、亚油酸对宝宝的大脑、视网膜的发育都有积极作用 （宝宝食用油首选核桃油，也是这个原因哦） 坚果营养丰富，但是宝宝在吃的时候也是要格外注意 宝宝在10个月后可以添加核桃碎，尽量在23岁后在给宝宝吃整颗状（宝宝在吃坚果的时候，旁边一定要有大人看顾！！！） 宝宝的日常辅食也可以添加核桃、榛子、杏仁等坚果粒磨成的粉末，辅食的口感会更丰富哦 02奶制品 宝宝1岁后就可以添加酸奶、奶酪等奶制品，实现奶制品自由啦 （宝宝内心os：终于不再只能喝奶粉和纯奶惹o（）o） 酸奶不仅容易消化，同时营养价值也很高。 丰富的优质蛋白、丰富的钙营养、各类微量营养元素也是数不胜数，作为宝宝的零食绝对是不二之选！ 但在选择上还是要以无糖、无添加为目标，毕竟使用过多的糖对宝宝身体也不好，容易让宝宝出现蛀牙、肥胖等情况。 （冬季酸奶太冰，可以在室内晾一晾在给宝宝吃哦） 一块28克的优质奶酪的营养价值可以媲美一杯牛奶 由此可见奶酪的营养价值确实很高，现在各大超市也会售卖各种儿童奶酪棒，也可以看出奶酪确实很受到孩子的喜爱。 奶酪虽然好，但是也要注意摄入量 尤其是2岁后的宝宝更要选择脂肪含量较低的奶酪，含盐奶酪更是要做到少吃或者不吃，宝宝身体摄入过多的钠，容易对生气造成负担。 03时令水果 香香甜甜的水果宝宝都喜欢 香喷喷的香梨、水超多的柑橘、甜津津的柚子 冬季本来就干燥缺水，加上年夜饭大鱼大肉，适当吃点水果消消食，还能补充身体水分和营养！ 04自制小馒头、烤红薯、小面包 12岁后宝宝的辅食可以逐渐多样化，可以慢慢的向码头、饺子、面包等食物扩展。 不少家长也是担心外面食物添加太多的配料，那就可以趁着过年好好给宝宝研究一两道健康零食 烤红薯、自制吐司都是不错的选择，适当食用粗粮，可以促进咱宝宝肠胃的蠕动，当然也不要过量添加（小心积食）！
25首哲理诗词，首首经典01hr《酬乐天扬州初逢席上见赠》唐刘禹锡巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君……业绩红灯换负债绿挡恒大半年净利降至90到105亿2021年，对房地产企业也是一个严峻的考验，17月房地产销量呈现直线下跌，分析人士认为：主要由于以下原因，一是疫情的影响；二是房地产市场调控政策频出；三是多地信贷政策收紧传导至……我的试管之路（四）昨天和老公去男科建档案了，预约了4点，结果还是迟到了〔憨笑〕，半路修路堵车中，发了个信息给男科医生，结果他还不放心电话给我，叫我不要着急，注意安全〔机智〕，好温馨的医生。……幽门螺杆菌（癌变助推器），捍胃健康，益生菌或许是良方在我国，每年大约有16万人死于胃癌。胃癌是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症死亡原因中位列第二。而大魔头胃癌的忠实小弟幽门螺杆菌（感染）是1类致癌物……千万别再喝错了！天然水比矿泉水差太远了！专家公众水消费盲区还由于一些企业误导性的宣传，让消费者产生误解，以为‘天然’就是最好的，导致消费者在瓶装水上盲目消费的还真是不少。夏季到来，瓶装水消费旺季，到底什么水才是更好的选择呢？中国食……你凭什么管我？，青春期的孩子怎么教育孩子才更容易接受晚上七点，带着娃在公园散步，一个妈妈喊了她儿子很多次，走啊，回家吃饭啊！你这孩子怎么这么不听话！她儿子看起来有十几岁了，和伙伴们正热火朝天地讨论着一款游戏，对妈妈的话充耳……不给普拉多活路！廉价版越野王将量产，配四驱不足15万档次超5现在的国内汽车市场上，硬汉SUV车型在市场上受到的关注度还是很高的了，毕竟霸气的车型谁都喜欢，SUV车型在前几年市场上为何发展如此快，就是因为SUV车型拥有更加犀利的外观设计，……买不起霸道选它！重2吨车宽1米9，起步2。0T，17万开出6对于大多数消费者而言，他们在择车时候，还是挺看重一款车气势的，毕竟要知道，SUV车型在国内市场上火爆这好多年，就是因为拥有非常霸气的外观设计，对于很多年轻消费者而言，开在路上会……本想在美女们面前表现一番，结果好尴尬和女同事去KTV，我喝多了趴在沙发上装睡，没想到她们会公开议论去男科体检，医生是我前妻，检查完，她幽幽地说道本图来源于网络女孩子夏天的时候穿好看的衣服很正常，……逃课撸猫丁克无房年近50变网红康辉背后不为人知的故事新年将近，网友们对央视主持天团上春晚的呼声越来越高。2019年，网友们发现陪伴我们一路成长的央视，越活越年轻，而央视主持人更是集体放飞自我。其中有3位关注度特别高直……诺必行婴宝教你新生儿哺乳需避免这几个误区妈妈从怀孕的那刻起，就要学习如何做一个合格的母亲。而宝宝出生后，由于新妈妈对于哺乳没有经验，需要学习的第一件事，就是避免陷入哺乳误区。忌丢弃初乳：初乳是产妇分娩后一周内分……教育部发布重磅通知，多地将要取消高考加分政策，学生难以接受普通高等学校招生全国统一考试（NationalUnifiedExaminationforAdmissionstoGeneralUniversitiesandColleges），……