空调是夏天不可缺的降热神器，孩子如何避免空调病，4点注意

　　热天不管大人孩子，蛮对高温天气都喜欢在空调的环境下待着，冰冰凉凉的感觉很舒服，于是很多家长在家长期给孩子开着空调降温，想让孩子待在一个舒适的环境里面，但是其实长期待在空调房，对孩子是非常不利的，因为人体长期在固定的室内环境待着，一旦出了室内，外面的高温可能会让孩子没办法适应，也就养成了大家口中的空调病。
　　那么家长应该怎么正确使用空调呢？
　　1、空调必须在使用之前进行清洗，避免大量的细菌粉尘吸入人体
　　目前大多数的家长对空调的使用和清洗都是比较注重的，所以在使用之前正常都会进行清洗，尤其有鼻炎的家庭成员来说，更要进行清洗了，所以在使用之前就要进行清洗，简单的滤网和外机清洁，自己就可以，但是如果使用较长时间的空调需要专业的深度清洗，这样在使用中也会更加的安全。
　　2、一般空调的温度设定是在2426度左右
　　如果使用空调，建议温度设定在2426度左右，这样对于人体来说是比较适宜的，同时建议一天当中在使用空调的时间不能过长，也需要到室内走走通风，在孩子要出门之前的半个小时，先把空调关了，让人体提前适应下温度，避免因为室内室外的强温度差异导致孩子感冒中暑，这些在夏季是非常要注意的地方。
　　在早晚气温较低的时段，关掉空调，趁着相对凉爽也可以带孩子出去走走，呼吸新鲜空气。
　　晚上睡觉时，如果天气还是闷热难耐，一般定2至3个小时就可以了，不要定太长时间。如果孩子非常的怕热，可以制冷一小时，在大人睡觉之前把空调调到睡眠状态。如此就可保证孩子一整夜的好睡眠。3、从外面回来，不建议直接开空调，避免温差导致感冒
　　如果孩子从外面回来，不要直接开空调，因为室外的温差过大，回到家需要先给身体适当降温的环境，过半个小时或者一个小时再开空调，然后让人体慢慢地适应，避免因为温差过大导致感冒着凉，所以建议家长们孩子回来之后，不要直接开空调，即使开了之后也不要直接对着人吹，避免感冒。
　　4、室内要经常通风
　　室内保持通风，即使开着空调关闭之后也需要适当的休息通风，空调房内长时间空气不流通，病菌也容易聚集在室内，会增加呼吸道疾病传播的风险。就算在最炎热的时候，空调开着的状态，也要间隔34个小时通风，每次通风1520分钟左右。外出回家后，要在开窗状态下打开空调，等待510分钟之后，确保空调上的污浊物排出室外，再关窗，减少室内有害气体残留。
　　以上就是使用空调需要注意的地方，如果平时大多数的时间都在开空调的情况下，建议适当的通风，而且使用的时间建议不要太长，让孩子在舒适健康的环境中度过炎热的夏天。