在吃饭这件事上，娃们一般分为两种
　　一种是喂啥吃啥的天使娃。
　　另一种是碰上就头疼的饭渣娃，这也不吃那也不吃，吃完饭还能给你造个战场出来。
　　而且饭渣娃通常体弱、瘦小、抵抗力差，所以很多妈妈都希望自己能生个天使娃。
　　但不好好吃饭还真不能全怪孩子，饭渣娃没准儿就是你自己养成的！
　　今天咱们就来说说，养成一个饭渣娃，总共分几步。
　　1自己的饭没有自己吃
　　孩子刚自己吃饭时，妈妈们总会担心：是不是没吃多少啊？会不会弄得哪哪都是啊？于是，很多家长就开始代劳，自己给孩子喂饭。
　　但孩子此时正处于学习的阶段，扔吃的、玩勺子都是他熟悉食物和餐具的正常过程，如果家长喂久了，孩子很容易会产生依赖感，还有可能养成不喂就不吃的坏习惯。
　　而且，当孩子千辛万苦把食物放进嘴里时，那种成就感会种在他心里，让他养成自己动手的好习惯。
　　所以，咱们只需给他带好围兜、铺好桌布，放手让他自己尝试就行啦！
　　2零食和加餐太多
　　有时孩子在两餐之间喊饿，妈妈们通常都会给点零食或加餐，量把握不好，渐渐就会破坏孩子的进食规律。
　　而且，经常加餐会让孩子的肠胃得不到休息，也会让他觉得，三餐的食物不是必须的。所以，妈妈们要合理安排好正餐和加餐，控制好量！
　　3用奖励诱惑他她吃饭
　　有时妈妈为了让孩子多吃一口饭，通常会用奖励法：宝宝，你把这个吃完我就怎么怎么样！
　　的确，当妈妈这么说了，孩子可能会开开心心地把饭吃完，但这种方式，却可能会在潜移默化中让孩子觉得，吃饭这件事不是自己的事。
　　所以，不要在吃饭这件事上求孩子或开条件，如果任性不吃那就要自己承受饿的感觉，学会负责先从负责自己的饭开始。
　　4总想让娃多吃点
　　妈妈们有时会对孩子吃饭这件事过分关心，孩子吃得少了点，妈妈们就会担忧，孩子是不是没吃饱。
　　有一种饿是你觉得孩子饿，孩子的肠胃容量小，消化功能还在成长完善中，有时不爱吃饭是真的饱了。
　　所以不要用大人的饭量去衡量孩子，强吃不香，当他不想吃时就算了吧。
　　5不让娃专心吃饭
　　你有没有在孩子吃饭时逗他玩、给他看手机或跟他说话的经历，那是不是也有为啥我家娃吃饭总不专心的疑惑？
　　你说呢？
　　专注吃饭这件事，不光要靠孩子自觉，家长给他创造专心的环境也很重要。

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