电子产品影响大脑前额叶发育，破坏孩子注意力有意聚焦

　　想必各位家长都有过这样的体会：当孩子在语言发展阶段时，让孩子看电视，不仅能让他快速安静下来，还能通过看视频内容学会不少词语，增加孩子的知识储备。
　　因此不少家长都觉得电视是一个很好的学习工具，希望通过看动画片和各类视频，让孩子学习一些新知识。
　　很多父母会购买一些寓教于乐或是儿童启蒙教育的光碟。这些光碟宣传可以帮助宝宝发展认知能力、空间思维能力，培养语言能力和表达能力，还能刺激大脑皮层中的听觉神经元，增加大脑容量。
　　这类电子产品的启蒙作用真的如此有效？
　　动态视觉刺激容易激发儿童的超聚焦注意
　　电子产品所提供的动态视觉刺激容易激发孩子的超聚焦注意方式。
　　克里斯贝利在《超聚焦》中提出超聚焦（HyperFocus）模式是将注意力特别集中在某一个狭小物体上，而完全忽略周围其他一切的注意力方式。
　　超聚焦的注意方式要求注意对象与周围事物有鲜明的对比性，注意对象的声音、形象更为突出。
　　如果孩子长时间接受这种刺激，就会逐步养成习惯，从而对其他注意对象产生抗拒感，进一步失去兴趣。
　　真正有助于孩子学习的方式却是有意聚焦。然而，当孩子在使用电子产品的时候，会破坏他们有意聚焦的注意力。
　　有意聚焦
　　《儿童心理学：你其实不懂孩子》当中表示，有意聚焦是清楚地知道自己需要注意的目标，并且能在注意力分散时将自己的注意力拉回正道上。
　　拥有有意聚焦注意力的孩子在一定程度上能抑制对不必要的刺激的反应，即能抑制分心。
　　当孩子在使用各类电子产品时，画面中有鲜艳的颜色、跳动的画面和夸张可爱的形象。
　　孩子一旦适应了这类强烈的声光影刺激，就很难再把注意力集中到书上，导致孩子很难静下心来学习，甚至可能造成学习障碍。
　　美国辛辛那提儿童医院医药中心发表于《JAMA儿科学》杂志的论文称，倘若孩童看着电子屏幕的时间过久的话，会改变大脑管理语言和自我控制部分（位于大脑前额叶）的构造。
　　研究人员以47个35岁的健康儿童作为实验对象，在进行实验之前，孩子们先是进行了认知测试，后由孩子的父母填写了屏幕时间评分系统，以确保实验结果的准确性。
　　实验开始后，研究人员带着孩子们做了核磁共振，并通过这种方式来观察孩子的脑白质，然后得出最终的实验结果。
　　简单说来，脑白质就像连接各部分大脑灰质的通道，主要起到传达信息的作用，如果脑白质偏少的话，大脑的处理速度也会相对减缓。
　　结果显示，每天看电子屏幕在一小时以上的孩子，他们的整个大脑白质较为紊乱，而且还出现了发育不足的情况。除此之外，孩子们的大脑前额叶也会因此而聚集大量脑灰质。
　　也就是说，倘若孩子看电子屏幕的时长过多的话，不但大脑处理信息的水平大不如前，而且还会频频出现注意力不集中的情况，从而导致自我控制能力愈发薄弱。
　　培养孩子有意聚焦
　　在了解孩子长时间使用电子产品的危害后，我们首先要做的就是弱化孩子超聚焦的注意方式，也就是减少电子产品使用。
　　随着信息时代的变化，电子产品早已融入到我们的生活中，完全杜绝孩子使用电子产品也不切实际，如何引导孩子正确使用才是关键。
　　增加互动，提升注意力分配
　　喜欢电子产品的孩子，在某种程度上，把动画片、手机等等同于家长的陪伴。
　　所以，想要增加孩子脑蛋白，让孩子减少电子产品使用，最好的办法是家长真心实意的陪伴。
　　陪孩子走进大自然，多做运动，消耗体力，还可以组织户外运动培养孩子兴趣。
　　这些方法可以让孩子的注意力很快转移，减少孩子对电子产品的依赖，减少超聚焦注意方式。
　　适当的组织孩子感兴趣的户外运动项目，让孩子在运动过程中，培养注意力分配能力，提升孩子有意聚焦。
　　生物训练，高效提升
　　除此之外，想要帮助孩子更好提升注意力，对于大脑的科学训练也是一个不错的选择。
　　脑电生物反馈训练基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练。
　　通过科学仪器对孩子大脑注意力波段强度变化，自主感知、自主提高的心理学训练技术，锻炼有意聚焦。
　　根据孩子注意力情况训练一定周期，大脑就能养成高效用脑状态，能够及时调整注意力状态，让孩子在学习及做事时的状态更为灵活、高效！