如果父母做到这五点，那么孩子就会快乐呼吸，少患呼吸道疾病

　　一，背景
　　很多家长都很困惑，为什么自己家的孩子老是咳嗽，有时候还不容易好。有时候，一不小心就得了急性支气管炎，肺炎；有时候鼻炎鼻窦炎也会反复不容易好；看了医生，有时候还是不容易好，很多父母，尤其是母亲容易焦虑。孩子也吃了不少的药，有时候对身体也不好。当然，必要时还是听儿科医生的，但是很多时候，说实话很多医生可能用药也不规范，我这里不是黑同行，这是真实存在的，但比四十年前当然是好多了，规范多了，进步多了。
　　如何让孩子快乐呼吸，少患呼吸道疾病呢，如何守护孩子的每一次呼吸呢？
　　我来讲讲我的心得，仅供参考。
　　第一点：勤通风
　　现在的孩子在室内的时间比较多，加上房屋质量比较好，不漏风，如果家里或者室内经常关闭，不通风，很容易造成细菌、病毒、气体（室内化学装修材料的有毒气体，家用香水，二手烟等）对孩子的呼吸道造成一定的损伤。
　　当然，这个还与当地的空气质量也有关系，如果室外的空气质量差，比如沙尘暴和雾霾来袭，也不建议开窗通风。
　　第二点：戴口罩
　　这是一个好习惯，通过次数疫情的全面戴口罩，真的减少了很多人和孩子，患呼吸道疾病。尤其是去人多的室内，比如公交车，医院，商场等，建议孩子佩戴口罩。
　　但是孩子戴口罩，应该注意，运动和睡觉时不建议戴口罩，以免窒息。
　　第三点：衣着适宜
　　孩子火力旺盛，衣服穿得相对比成人少一点，都说要想小儿安，三分饥与寒。孩子衣服如果稍微多一点，那么一哭闹，一运动等就会出汗，反而容易伤风感冒引起咳嗽鼻涕等呼吸道疾病。
　　如果出去玩耍，最好发现孩子运动时出汗了，及时擦干或者换衣服。
　　第四点：适当饮水
　　学会给孩子喝水，看起来没什么作用，但是可以止咳化痰，有排毒作用。但是喝水要注意时间，不能饭前饭中饭后不能大量饮水。
　　而且喝水，最好是温开水，少量多次喝。
　　我在实际工作中，孩子上了幼儿园和小学后，不敢喝水，怕尿尿，这个需要家长和老师们一起努力，给孩子喝水和尿尿的时间，因为对身体有好处。
　　因为孩子6个月～6岁，真的很容易患呼吸道疾病，有时候也没有办法，但是适当饮水，真的有效，对孩子有止咳化痰和有排毒作用。
　　第五点：正确擦鼻涕
　　这一点不但涉及到孩子擦鼻涕的方式和动作是否文雅，还可能避免养成坏习惯，比如倒吸鼻涕，孙悟空式挤眉弄眼，甚至引起鼻窦炎和鼻后滴漏综合征，引起反复咳嗽，影响呼吸。
　　正确的做法是：
　　拿一张纸巾，轻轻擦拭鼻子外面的鼻涕，即可。
　　不可以用力擤（xing）鼻涕，因为感冒时鼻炎时有鼻涕很正常，动作一定要轻柔，以免损伤鼻粘膜。
　　还可勤洗脸，把面部可能的灰尘和病毒洗掉。
　　必要时用些药物缓解。
　　最后，我赋诗一首：
　　小儿健康呼吸最重要，
　　精心守护五点少吃药，
　　曾经空气新鲜咳嗽少，
　　如今学会知识孩儿好。