秋冬季节来了，感冒的人开始多了，那怎样才能让感冒后舒服点？

　　对于我们成年人来说，感冒后有三个症状会让我不舒服，分别是鼻部症状（打喷嚏、流鼻涕和鼻塞）、肺部症状（咳嗽）和疼痛症状（头痛、咽痛和浑身酸痛）。那么接下来我们就来看看怎么样才能搞定这三种不适症状吧。
　　PS：大多数轻度症状患者，如果不影响工作和休息，病情没有恶化，病程也没有超过1周，通常是不需要任何对症治疗。另外，下面的这些对症治疗办法，我们通常建议选择占主导不适地位的一个症状进行治疗就好，否则我们会陷入不合理使用复方感冒药的歧途中。
　　一、搞定鼻部症状1、感冒后鼻部不适的原因
　　当感冒病毒到达咽喉部腺体区时，病毒与气道上皮细胞特异性结合。然后病毒在呼吸道的上皮细胞及局部淋巴组织中复制，引起细胞病变及炎症反应，成功感染后再释放炎性介质，这些炎症介质导致血管通透性增加，然后使血浆很容易的流出来，并渗入到鼻黏膜中，导致鼻黏膜充血。
　　鼻粘膜充血，进而水肿起来，让鼻腔呼吸道变窄了，就会出现呼吸不畅等鼻塞的感觉。因此，鼻塞并不全是鼻涕堵塞导致的。充血除导致鼻塞之外，也会使鼻腔腺体分泌增加，流清涕也会多起来，鼻涕和鼻涕的结痂，也会堵住鼻腔呼吸道，进一步加重了鼻塞等呼吸道症状。
　　2、如何搞定鼻部的不适症状
　　通过上述分析鼻塞产生的原因以后，我们很容易就会知道了，缓解鼻塞的办法主要是通过减轻鼻黏膜充血，减少流鼻涕和鼻涕结痂，即可。对于成年人来说，接下来我们就看具体用药缓解了。
　　A、伪麻黄碱是缓解鼻塞最常用的药物
　　该类药物可以使感冒患者肿胀的鼻黏膜和鼻窦的血管收缩，有助于缓解感冒引起的鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。比如伪麻黄碱，能选择性收缩上呼吸道血管，对血压的影响较小，是普通感冒患者最常用的减充血剂。其他缩血管药物如麻黄素等如超量使用，可导致血压升高等，应特别注意。使用这类药物除口服制剂外，还有滴鼻或喷鼻的制剂，但一般连续使用均不宜超过7天。
　　B抗过敏药也是缓解鼻塞最常用的药物
　　该类药物具有抗过敏作用，通过阻断组胺受体抑制小血管扩张，降低血管通透性，有助于消除或减轻普通感冒患者的打喷嚏和流涕等症状。但该类药物的常见不良反应包括嗜睡、疲乏等，从事车船驾驶、登高作业或操作精密仪器等行业工作者慎用。PS：世界上任何事物都不是完美的。
　　第一代抗过敏药，如马来酸氯苯那敏和苯海拉明等口服制剂，具有穿过血脑屏障、渗透人中枢神经细胞与组胺受体结合的能力，因其具有一定程度的抗胆碱作用，有助于减少分泌物、减轻咳嗽症状，因此推荐其为普通感冒的首选药物。第二代抗组胺药，比如西替利嗪和氯雷他定，尽管具有非嗜睡、非镇静的优点，但因其无抗胆碱的作用，故不能镇咳。
　　另外，抗过敏的鼻喷剂局部作用较强，而全身不良反应较少，比如左卡巴斯汀鼻喷鼻制剂，推荐感冒期间使用。PS：当然，有些物理办法也可以缓解鼻塞，比如热毛巾敷鼻根部，生理盐水冲洗鼻腔，在短时间内也能达到一定的效果。
　　二、搞定咳嗽症状
　　对于缓解咳嗽症状，我们建议使用右美沙芬抑制咳嗽来进行对症治疗。但是在感冒疾病初期极少需要镇咳治疗。如果感冒后期需要，可给予右美沙芬，该药可抑制咳嗽，从而缓解症状。30mg右美沙芬即可有效抑制咳嗽。
　　PS：可待因能够有效抑制慢性咳嗽，但针对普通感冒导致急性咳嗽患者试验发现，与安慰剂相比，可待因并无一致的获益。另外，可待因作为特殊管理药品，现在药店购买也不方便。因此，综合考虑，不推荐首选该药。三、搞定疼痛症状
　　首选的办法是服用镇痛药、现有研究数据表明，对乙酰氨基酚和非甾体类抗炎药在缓解一些普通感冒相关症状（如头痛、耳痛、肌肉和关节痛、不适及喷嚏）方面有效，以及按照说明书标准剂量短疗程治疗，在这种情况下通常安全且耐受良好。
　　特别是与安慰剂相比，对乙酰氨基酚与非甾体类抗炎药在缓解头痛、全身肌肉疼痛和发热引起的不适方面更有效。PS：这类药物并没有改善咳嗽与鼻腔分泌物异常，也没有显著缩短感冒持续时间。对于喉咙的不适症状，除了使用止痛药物之外，也可勤喝水或使用润喉片，也可以适当缓解。
　　资料来源：普通感冒规范诊治的专家共识；UPTODATE
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