以下是个人阅读所得，来源于丁香医生的知识，若有错误，请勿喷。
　　养素参考摄入量来里募看镇关最经将2黄素作为成人要要的精苗家的特定设S中国质民膳食莫
　　可耐受最高摄入量（UL）40mg天。程护眼睛三步骡
　　2、叶黄素是一种含氧类胡萝卜素，是人眼视网膜的主要色素，主要集中在黄斑区域也就是咱们眼睛中视觉最敏锐的地方，保护眼睛。
　　有叶黄素。
　　水盐6克
　　15001700毫升油2530克
　　奶及奶制品
　　大豆及坚果类300克油盐类适量
　　2535克
　　大豆坚果奶类23份
　　畜禽肉4075克水产品4075克
　　蛋类4050克畜禽肉蛋水产品类23份
　　水果类34份
　　蔬菜类300500克水果类200350克
　　蔬菜类45份
　　谷薯类250400克
　　全谷物和杂豆50150克谷薯类56份
　　著类50100克
　　居民膳食指南（成人）居民膳食指南（儿童）
　　我的主要想法是保护好孩子的眼镜，通过日常饮食习惯入手，有同感的宝爸宝妈们，欢迎留言交流〔微笑〕〔微笑〕〔微笑〕

中秋少儿绘画大赛教程，用彩泥教你做冰皮月饼，颜值爆表，看完直月饼来了教学目的了解月饼百科知识；了解刮画纸的绘画特点；感知彩色刮画纸和彩笔绘画相结合的绘画效果；学习美丽的颜色搭配。教学准备水彩笔、……朱永新我们必须遵守的九大教育定律教育的本质就是培养学生一种积极的态度，教育没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不能称其为池塘。没有情感，没有爱，也就没有教育。朱永新定律一：态度决定一切……浙江金华小奶狗看见狗妈妈没食物吃，随后的举动让网友感动近日，浙江金华网友分享了一段小奶狗叼食物给妈妈吃的视频走红网络。画面显示，主人正在记录小奶狗的干饭日常，意外拍下暖心一幕。其中一只小奶狗看见狗妈妈被关在外面，担心妈妈没食物吃，……高考后，一家理发店频频被骂，网友态度不同，到底谁有错？文漫说教育近来很热的一个词语叫作陪考人，也就是高考学子的家人朋友等，他们在考场外坚持陪考，一直等到考生走出考场。高考的考场外，一般都会设置家长休息区，也有志愿者服务……男子倒车错把油门当刹车，连撞五车，发誓以后再也不开车了开车注意安全，不要超速，不要超载，不要改装等等。只要按照交通规则开车，小心一点总不会出大事故，小心驶得万年船。但是，常在河边走，哪有不湿鞋的道理？大小事故还是会有的……从不对孩子生气真的好吗？心理学家适当表达愤怒有助于教育孩子场景：长时间忍耐后，我对孩子大发脾气。有天晚上大宝不肯按时洗漱，三催四请他还不动，我有点生气了，但是我一直压着怒火。等了一阵他还没有动静，我的火气一下就起来了，大喊了一声……钻石与升级最近挺喜欢在腾讯打升级！或许原因就是小时没有人教如何打升级，也没有机会去实践打升级，所以知也不行，行也不行，更无法做到知行合一！最近也是在实践中才知道什么叫做甩牌，怎么打无主，……捅死20岁幼师女友的男子，被执行死刑欠债还钱，杀人偿命。这在中国人眼里是天经地义的事情，没有人可以欠债不还，也没有可以随意剥夺他人的性命，做错了事就要付出代价，不然怎么想那些受害者及其家人交代。爱情本是甜蜜……从未被关注的脉压差，原来这么重要，提醒脉压差增大有风险导语：随着现在生活质量的提高，疾病的患病率也在大大增加，其中最常见的就是高血压，而成年人就占了这个问题的四分之一，也因此患有高血压的老年人也就更多，高血压给我们身体带来的危害可……孙子奶奶，今天又来假装带孩子啊，孩子的话，奶奶开门离开同事都知道，李娜生活得很幸福。她的家里有两个孩子，儿女双全，老公简直就是个模范丈夫，在家里什么都干。主要是她的婆婆对她也非常好，在李娜生了老大之后就帮她带孩子，现在老大五……悠悠求学路道阻且长，北大教授提议取消分流制度，家长悲喜交加以前人们的平均学历并不高，不要说高中，很多老人连初中都没有毕业，虽然这并不影响他们在不同的领域创造价值，但是在当今社会，学生没有学历的确会走很多弯路。中考作为学生受教育路……体育考资重点来袭，喜欢的收藏（1）厚厚的书本怎么看？密密麻麻的简单题怎么背？考教资本来就最怕简单题，更别说体育老师了，拿到这些就头痛，今天小编就给体育老师带来福音了。汇总了一下体育常考的简单题。这些内容，背下来……