认识洪姐的时候，我根本无法想象她是一个已经60岁的人。她心态年轻，给人的感觉就是一个四十多开朗的大姐。洪姐说，在退休以前自己可不是这个样子。
　　退休前洪姐不仅胖，而且老相，给人的感觉就是一个中年大妈，在成都的大街小巷可以一抓一大把那种。这是洪姐53岁时的照片。
　　洪姐原是东北人，幼时随父母来到成都，并定居于此。退休前，她是一名企业员工。退休后，觉得无事，便在一次偶然的机会接触了健身。图为现在的洪姐。
　　通过几年的努力，洪姐完全像是变了一个人似的，不仅精神了，人也变得漂亮。
　　洪姐是一个很坚持的人，几乎每天都会准时到健身房运动，对她来说，自律是一种品格。
　　看到这样一个拥有腹肌和马甲线的人，是不是觉得和她60岁的年龄很不符？
　　关于健康，或许运动是最好的方式，不仅能使身体结实，提高免疫力，还能使身体更有型。

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