大姨妈刚走，5件事急不得尤其第1件，再舒服也要忍住

　　例假对于女性朋友来说，就是亲密无间的闺蜜，毕竟每个月都会来拜访你，我们亲切的称呼它为大姨妈！有些女性一听到大姨妈大驾光临，就会皱起眉头，毕竟这几天的痛楚只有经历过的人才能体会。
　　可是你知道吗，
　　可是你知道吗，月经是女性朋友一个重要的生理阶段，对女性的健康有着很多的好处，对女性的健康有着极其重要的作用。
　　首先就是排毒
　　据研究发现，大部分女性的平均寿命要比男性的寿命长，这是有一定科学依据的！一部分原因是男性是家里的主力军，承受的压力要比女性大很多；另一个原因就是女性每个月能按时的进行一次排毒。
　　身体的毒素会随着月经一起流出体外，体内毒素排干净了，不仅身体健康，对女性的容颜也有着重要的作用。
　　注意：经期要注意补充营养，保持良好的睡眠，不干体力活，这样才有利于经血的排出。
　　其次就是改造造血功能
　　很多女性会认为，经期流失这么多血，肯定会出现贫血现象，其实这是一种错误的理解。这种排血有助于我们造血系统的健康，造血功能会及时制造出新的血液以补足流失的血液，这对造血系统是一个很好的锻炼。最后就是判断是否怀孕的信号
　　对于有过性生活的女性来说，如果月经超过十天以上还没有到来，就要考虑到是否怀孕了。不想生育的，要及时采取措施；想生育的，就要注意休息，加强营养，避免乱用药物以免导致胎儿畸形。
　　所以说，月经带给女性的并非只有痛苦，其中的好处都是男生所羡慕不来的！但是月经是需要我们好好呵护、好好对待的，稍有不慎就会对身体产生危害。
　　大姨妈刚走，这几件事急不得，尤其第1件，再舒服也要忍住。
　　1、冷饮
　　冷饮是大部分人都喜欢喝的一种饮料，尤其是在炎炎夏日，大汗淋漓过后，来一杯冷饮别提有多过瘾了。但是对于女性朋友来说，还是少喝为妙，特别是例假来的那几天，更是不能碰！
　　月经期间不能吃凉的，这已经是基本常识了，但是月经刚走也是不能吃冷饮的。因为月经刚走，女性的身体还处于恢复状态，有些污血可能并没有排除干净，这时候马上吃冷饮会使毒素无法顺利排出，留在体内对身体产生危害。
　　2、同房
　　月经刚结束是不能同房的，因为月经结束的前三天之内，子宫内膜还处于恢复期间，宫颈口不会立即闭合，如果这个时候同房，可能会因为子宫剧烈收缩而不利于内膜的恢复，会影响下次月经周期的推迟。
　　而且月经刚走就同房，很容易导致细菌入侵，造成宫腔内感染或是引起其他的妇科疾病，对女性健康非常不利。因此，男性同胞们，为了爱人还是忍一忍吧！
　　建议：月经完全干净后23天同房比较合适。
　　3、剧烈运动
　　很多女性都有运动的习惯，这是一个非常好的举动，而在例假期间，她们也知道需要暂停，这几天对于好动的女性来说就是一种煎熬。
　　所以大姨妈一结束，就会立即进行高强度的运动，把之前落下的统统补回来，其实，这是一个非常错误的举动。月经刚结束，子宫并没有完全得到及时的修复，经不起这样剧烈的运动，不仅不利于身体健康，还容易造成伤害。但是比较舒缓的运动还是可以做的。
　　4、喝酒
　　姨妈刚走，体内的血液循环和代谢还没有完全的恢复，人体对酒精的分解能力特比较弱，若在此时喝酒，体内就容易残留很多的酒精，是不利于身体健康的。
　　5、穿紧身裤、塑身衣
　　很多女性为了展现完美的身材，都会选择穿紧身衣、紧身裤，其实这种穿法对身体是很不利的，尤其是大姨妈刚走，身体还处于恢复阶段，新鲜的血液在生产，这是穿紧身衣、紧身裤会对身体造成压迫，从而影响血液的循环。