提到矿物质，很多家长第一反应就是补：
　　钙片、铁片、锌片、硒片、镁片
　　买最贵的，统统安排！
　　如果娃本身不缺，家长却高剂量补充矿物质，反而会适得其反，造成身体负担。
　　那么，助力儿童长高最重要的矿物质有哪些？
　　如何判断孩子是否缺乏？
　　怎么补最安全、最划算呢？
　　小编今天都来解答！
　　Ps，文末有补钙又补锌的晚餐食谱推荐，爸妈们可以拉到底收藏哦
　　文章最后，小编给家长们整理了一周晚餐食谱，既补钙又补锌，每天都在发愁晚饭吃什么的妈妈们可以参考昂
　　想知道别的矿物质该怎么吃、怎么补？
　　快来文末给小编留言吧！
　　别忘了留下分享、点赞、在看三连哦
　　下期剧透：
　　每天吃AD，维生素A会过量吗？
　　维生素D制剂应该怎么选？
　　好身高，管出来之维生素篇
　　下周五晚9点为您揭晓答案
　　参考资料
　　1、2013版中国居民膳食营养素参考摄入量，中国营养学会；
　　2、实用儿童保健学，主编黎海芪，人民卫生出版社；
　　3、中国儿童钙营养专家共识（2019年版），中华预防医学会儿童保健分会；
　　4、钙片那么多，你买对了吗？《食尚健康》2019年12月；

吴京代言！曝中兴Axon40下月发布新一代屏下前摄几乎四边等据此前消息，中兴通讯终端事业部总裁倪飞曾透露，由吴京代言的中兴Axon40系列将于4月份正式发布。不过，根据相关博主的最新爆料显示，中兴Axon40系列可能稍有延期，将会……看到这位老师批改的试卷，校长看了都夸赞，网友又是别人家的考试对于大部分学生来说都是噩梦，当老师发试卷的时候，考好了还行考不好绝对少不了一顿批评，但是也不是所有的老师都是这样的，也有老师会很有耐心的鼓励你的。教育是一门艺术，一辈……挖空心思送礼物，却被说没心意我要上微头条当你的女朋友说我觉得你没心意的时候，她其实是在表达：你的行动没达到她的预期。这是一个预期管理的问题，想让她感受到你的心意，你需要结合她的预期来调整自己的行动。……摩托罗拉MotoG52将于4月25日登陆印度市场采用pOLE摩托罗拉MotoG52将于4月25日登陆印度市场，将会通过Flipkart平台进行线上销售，共有炭灰色和瓷白色两种颜色。Flipkart在其网站上设置的MotoG52的宣传页显……游戏突然掉帧问题一加Ace给解决了一加中国区总裁李杰为新品一加Ace预热时表示，经常玩游戏的朋友们应该都有过这样的经历，有时候玩着玩着就突然卡一下，越到关键时候越会卡，要么就是闪现没闪出去送了人头，要么就是团战……iPhone14系列金属模板曝光背部无任何变化统一两种屏幕尺今天下午，数码博主兼手机销售商家的刹那数码在微博发布了iPhone14系列的金属模板图，其中详细展示了iPhone14系列的四款机型规划。根据图片显示，iPhone14系……冠县实幼党支部开展重温红色家书，争当教育先锋诵读活动意识形态工作是党的一项极端重要的工作，意识形态决定着文化前进方向和发展道路，为纪念建党99周年，冠县实验幼儿园党支部积极响上级号召，于7月23日组织全体党员及教师开展重温红色家……不止首发天玑8100MAX！一加Ace将搭载一代神底IMX7上周，一加手机官微已经宣布，将于4月21日19点召开新品发布会，正式推出一加Ace系列手机。今天上午，官方已经宣布新机将全球首发联发科8100MAX定制芯片，这是是一加团……天津市北辰区实验幼儿园2020年招生工作圆满完成7月25日起，天津市北辰区实验幼儿园采取在正门显著位置张贴和微信公众平台同时发布的形式，对我园2020年招生简章进行公示，以便适龄儿童家长及时获取招生信息。8月1日上午，……不止屏下FaceID！曝iPhone15Pro将搭载潜望式镜从这段时间的多方爆料来看，苹果将在iPhone14Pro系列彻底砍掉刘海，采用挖孔屏的方案，会极大的提升屏占比。同时，苹果也一直在开发屏下FaceID相关技术，希望能实现……大神制作iPhone14Pro对比iPhone13Pro效果综合目前传闻来看，iPhone14Pro将改为挖孔屏的事实已经基本确定，只是挖孔的形态究竟会被苹果做出什么效果还不得而知。但从多方传闻来看，苹果做出的挖孔效果与大家期待的……联发科天玑8100MAX来袭！一加Ace全球首发今天，一加中国区总裁李杰宣布，一加Ace全球首发联发科天玑8100MAX芯片。李杰表示，天玑8100MAX是一加团队联合联发科深度定制、深度调校的芯片，它在完全拥有天玑8……