我们都知道肾脏是身体之本，其重要性就不用多说了，所以要密切关注自己的肾脏健康，其实，很多时候不必非得到医院做尿常规或者肾功检查才能知道自己的肾脏好不好，我们可以根据自己尿液的状况初步判断肾脏的健康状况。
　　第一、排尿次数
　　如果经常尿频，特别是夜间尿液频多，而且在睡前也没有喝特别多的水，可能是肾脏浓缩尿液功能受到了一定的损害。
　　另外，如果我们是正常的饮水且没有大量汗液排出，此时明显感觉小便的量比以前少也可能是肾脏功能受到损害了。
　　第二、泡沫尿
　　一般来说，正常的尿液中是不会有泡沫的，当然有时候因为重力或者排尿的冲击力，可能会使尿液中有泡沫产生，但这种情况的泡沫很快会自行消失。
　　如果我们发现排出的尿液中有较多的泡沫，并且很久不能散去，就说明我们的尿液中有较多的蛋白质，也就是蛋白尿，出现蛋白尿一般就是肾脏出了问题。
　　还有一种情况就是尿液中糖分含量超标，也就是尿糖升高，一般是胰岛功能受损，或者新陈代谢异常。
　　所以一旦发现尿液中有较多的泡沫，且久久不能消散就应该尽快到医院检查。
　　第三、血尿
　　即在小便的时候会发现尿液的颜色有些泛红，但我们要注意，并不是红色的尿液都是血尿，有的血尿是我们肉眼无法看到的，如果我们喉咙痛、感冒或者皮肤感染之后有血尿，就有可能是肾脏疾病了。
　　第四、尿液的气味
　　尿液本身就不是无色无味的，一般情况下尿液的颜色呈淡黄色，是一种非常微弱的特殊的气味，如果尿液含有较为浓烈的氨臭味或者是腥臭味，说明我们的肾脏出现了问题。
　　总之，我们要学会从排尿的次数、尿量的变化、尿液的颜色以及其味道等方面进行初步的判断，一旦有了异常，就应该及时到医院进行详细的化验检查，这样才可以尽早的发现肾脏是否有病变，尽早地进行治疗。

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