你的起心动念，塑造了你的个人能量

　　关系中的压迫感
　　在关系中如果给对方压力，这关系绝对不会完整。已经施加的压力，不管讲的再好听都没有用，尽管嘴巴讲得很好听，但是那股能量是给你压力的，显示比你高，比你优，这时候讲什么都没有用。
　　给别人压力时，身边人往往不敢讲，因为我们很自然地不想让对方不高兴，也不想得罪人，对方也许表面臣服，可是心里没有臣服，也不敢讲真话，不然就是要吵架，给对方无形的压力，关系迟早会破坏，一旦破裂就无法修复，除非其中一人跳脱头脑的反应模式。
　　这些都是要从小地方去注意的，我们是带着什么框框或认为，来看待对方：我们觉得对方应该怎样，或不应该怎样，他不应该背叛我，应该尊重我，应该照顾我。。。。。。
　　我们把这些视为理所当然，之后就很容易出现质问、拷问，因为我觉得你错、我对；反之，当我们觉得没做到什么的时候，就感到愧疚，我们就在这里摆荡。所以要先看到这些框框与认为，再重新检查跟注意它们，态度和关系才有可能自然的不一样。
　　起心动念，塑造个人的能量
　　有些事虽然没有讲出来，可是你已经呈现这个能量了。你心里不爽我的时候，你的不爽，其实我已经收到了，讲什么我们都会容易吵架。我们的想法、感觉不用讲出来，它就呈现了！
　　还没有讲出来的时候，我们的能量已经松开了或是拉紧了，那表示平常你的念头，你的起心动念，你所想的内容，已经一点一滴地塑造你这个人的能量。
　　所以不要小看你那个跑掉、没注意到的念头，那些都是很多的累积造成的。而我们这么辛苦，一点一滴在爬、在提升，就是要跨过我们的这些障碍，然后这些障碍，其实也都不是我们原来的样子啊！
　　应该用一个比喻，有一只孔雀迷路了，跑到一个鸭圈，然后就跟鸭群一起生活。久了，他看到的通通都是鸭，所以他觉得他自己也是鸭，那他到底是不是鸭？
　　我们现在的痛苦、烦恼，我们的问题或困扰，你误以为说，那个是你的问题，你要去解决它，这种态度就像那一只孔雀一样。你把这个问题看成是你的，然后你要去处理、要去解决它，这就是误认。
　　如果你没有办法清楚这一点，你就会一直在解决问题里面打转，导致你永远解决不了问题，因为问题一直出来。
　　所以起心动念很重要！若是经常跑掉，就表示你的起心动念，还在逃避啊！有时候已经变成是一种习惯，不知不觉你会这样。
　　所以要注意，慢慢注意，慢慢去注意，你的意识才会清醒跟敏锐。
　　在关系里面，对很多事情，有你的认为时，要去检查那个认为，去看你的那个认为，而不是在认为里面，生出更多认为，这样就会变得好烦，没完没了。到最后一定会没有办法找到一个解决的路，会变得很痛苦。
　　为什么人会逃避？那就是他没有办法解决，才需要逃避啊！逃避以后就只好无感嘛！或是跑掉是最容易的方式，这就是会有的一个过程。