写给觉得自己以诚待人，却总被辜负的青春期孩子，以及大人们！

　　14岁的小文（化名）在妈妈的陪同下，走进了咨询室。小文看上去一点也不文，活泼、热情，表情丰富。
　　小文要解决的问题是：进入初中两年，情绪越来越糟糕，总觉得自己以诚待人，但别人却不尊重，不在乎自己，很痛苦。
　　妈妈说：老师，你别看她一副很开朗的样子，其实经常晚上在自己房间哭。
　　在排除了躯体不适，作息规律等状况后，我和小文进行了单独谈话。
　　咨询师：怎么让情绪越来越糟糕的？
　　小文：我待人很坦诚，所有事都会和要好的朋友说，如果朋友遇到难过的事，我第一时间会安慰她们，但我却没有得到好的回报，朋友们却不珍惜我，甚至在我诉苦时，都不愿听我讲完。
　　咨询师：举个最近发生的例子。
　　小文：上周，我找一个男生表白，失败了，我心里是挺痛苦的，觉得自己很傻，出丑了，但我和朋友们说时，她们打断我，还笑嘻嘻说：这对你来说算什么呀。
　　听小文讲完，我也很好奇朋友们为什么这么对她，但同时，小文说话时挤眉弄眼，时常大笑，还经常摆出一副无所谓的样子，很难让人准确判断这件事到底有多严重。我相信，小文有这样的表达方式，一定和她以往的经历有关。小文小时候因长得不好看、性格内向，导致身边人都不喜欢她，轻视她，不在乎她。
　　上小学后，老师同学也不喜欢她，排挤她，批评她。
　　在这样的环境中生活，小文很痛苦，所以她也一直在寻找能被人喜欢的方法，最终她发现开朗，大大咧咧的人，都很受欢迎。
　　于是，进入初中这个新环境后，小文有意识的改变自己的言行，终于，给同学们留下了傻大姐和开心果的印象。
　　但很快，小文发现虽然有了朋友，但朋友们并不尊重她，按她的话来说，就是：我本将心照明月，奈何明月照沟渠。
　　咨询师：你当时是怎么和朋友们说，你很痛苦，需要安慰？
　　小文：我说，我刚和XX表白了，我去，他居然拒绝我，真是瞎了他的钛合金狗眼，你们不知道当时我有多尴尬，早知道这样，我就该强吻他，哈哈哈，好歹沾点便宜。就是说到这儿，她们打断我，然后就完全歪楼了，嬉闹做一团，再也没人听我说，更没人安慰我。
　　咨询师：我来重复一下你刚才说的话，你听听是不是这些内容？（重复以上内容）
　　小文：对的，我当时就这么说的。
　　咨询师：你能感受到我说这些时，是什么情绪吗？
　　小文：蛮搞笑的，而且蛮强势的。
　　咨询师：听上去我需要安慰吗？
　　小文是个聪明的孩子，从她眼神中，我知道她已经领悟到一点了。
　　小文是个很典型的敏感儿童，她会比普通儿童留意到更多信息，并对这些信息进行解读，这原本是好事，但因为孩子的心智不成熟，导致她对别人的行为过分解读、过分在乎，并因此禁锢了自己，活在别人的评价中，总是想着别人怎么看我。
　　她一直以夸张的表情，以及不合时宜的大笑，来掩饰自己的怯懦、内向，努力营造开朗、豁达、大大咧咧来讨好别人，赢得朋友。
　　所以，即使是讲述一件很痛苦的事情，小文仍是嬉皮笑脸，满不在乎的样子，这样一来，别人当然就更不在乎这件事了，因为别人根本没有收到你痛苦的信号。语言和情绪不合拍，是很多青少年与人沟通不畅的主要问题。
　　同样一句话，不同的情绪，通过不同的表情、语气、语态表达出来，效果是完全不同的。
　　比如：说对方一句你这傻瓜，以恋人的语气情绪说出来，是俏皮；但如果是两人吵架中说出，就会彻底激怒对方。
　　而青少年，或许出于自尊心，或许出于讨好别人，往往选择隐藏真实的情绪，不能坦然做自己。而自己都不尊重自己的情感，别人当然也就谈不上尊重了。
　　用契合情绪的语气、语态、眼神、表情，来阐述一件事，是和外界良性互动的前提。
　　爱笑的人，心里一定很苦，因为不笑，没有自信获得好评。
　　End处处有心，二级心理咨询师，上海心理学会会员，对儿童及青少年、家庭、婚姻方面的心理咨询有长达10年的工作经验。
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