抑郁症是严重影响国民健康的精神疾病。我国全民终生犯病率812，世界卫生组织官网公布的最新数据显示，影响着全球2。64亿人。
　　是我国常见的精神疾病，此类患者终身自杀概率6，对个人、对家庭都带来毁灭性打击，近些年来我们看到许多明星也因此殒命，如：张国荣、乔任梁等。不禁让人嘘唏。
　　主要是生活、工作压力大等因素造成的。根据研究熬夜这一行为也容易导致抑郁症。此前有研究显示，无论睡眠时间持续多久，夜猫子患抑郁症的几率是喜欢早睡早起的人的两倍。
　　源自新华国际报道，美国开展一项新研究显示，对于习惯晚睡的人而言，如果能将就寝时间提前1小时，就可以将罹患抑郁症的风险降低23。
　　除此之外，我们可以做的还有：1。保持良好生活习惯，2。保持良好的社会角色，3。保持和睦的家庭关系，4。正确处理社会应急因素，5。有心身不适及时医院就诊。

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