经常用这种方式哄娃，娃长大后很可能成为小矮子，脾胃还不好

　　都说父母是孩子最好的老师，好父母能决定孩子的一生，生活中也确实是这样，父母和孩子相处时间最多，在带娃方式上也深深影响着孩子的身体健康。
　　前几天闺蜜兰兰一直在抱怨，为什么别人家的娃长得高，我家的娃酱酱却个子矮每天都病殃殃的，去医院看过了医生表示：孩子发育正常只是有点脾胃虚弱而已，注意下饮食方式就可以了。
　　但娃还总是一种病态，已经和好多人都说过可就是没有好办法，于是找我抱怨并询问这到底是怎么回事？
　　先是听完兰兰抱怨，后来几经询问娃的生活习惯，才知道原来娃不爱长个脾胃虚多和这种带娃方式有关为了制止娃哭闹用零食哄娃。
　　问到娃生活习惯，兰兰说：酱酱从3岁吃过奶奶给买的一次零食后就再也戒不掉了，无奈之下每回去超市都会给酱酱挑选一大袋，有时候酱酱不听话还会用零食哄百试百灵。
　　实际上，孩子吃零食后戒不掉，有时候并不是孩子过于贪嘴，而是他们正在感知世界，如果家长过度限制反而会迎来孩子叛逆。如果过度满足孩子需求，更容易让他们养成不良的生活习惯。
　　如之前很多宝妈反应，孩子吃零食后正餐量大大减少，以至于出现厌食、偏食、挑食、食欲不振的情况。久而久之严重影响孩子脾胃运化消化能力以及身体正常发育，甚至诱发儿童肥胖，增加成年后慢性病的发生概率。
　　美国佐治亚理工学院心理学博士表示：没有任何一个孩子不爱吃零食，而他们吃零食的行为正是为了转移消极情绪，放松身心，促进中枢神经发送信息，产生正面情绪。
　　《中国青少年零食指南（2018版）》中也规定：如果给孩子添加零食一定要少量而宜，并做到选择健康的零食。
　　综上所述，建议家长给孩子吃零食要适度，更不要让孩子上瘾深陷其中无法自拔。
　　家长如何做到适度给孩子零食？主要有两方面措施。
　　1、控制孩子吃零食的正确时间：
　　给孩子零食吃的前提是不影响正餐，如学龄儿童每天体力活动大以及新陈代谢旺盛，如果正餐2个小时后体力不支可以给孩子吃些零食，但晚上睡觉之前宝妈就不要给了，否则容易影响孩子的睡眠质量，由于零食中糖含量较高还会增加龋齿的发生率。
　　2、给孩子选择健康的零食：
　　不建议家长给孩子吃营养密度低和能量密度较高的零食，包括糖果、干脆面、薯片、甜点等等，这些零食都有典型的三高特点，高糖、高饱和脂肪酸、高盐。
　　反而更好的零食是新鲜水果、蒸好的薯类（山药、土豆、红薯、白薯、芋头）、奶制品等，让孩子加餐时吃既能供给机体大量营养物质，还能避免孩子脾胃虚弱、不爱长个、发育迟缓等不良问题。