晓东奶爸教育手记回应方式,竟影响孩子的一生
《晓东奶爸教育手记回应方式,竟影响孩子的一生》
文晓东奶爸心理师
通常情况,我都做到了家庭重于工作。也有例外,近几天由于赶写两篇课题论证报告,忙到半夜,精神疲惫,截至期前晚又接到同事电话,商议修改之处,于是电话和微信里忙碌着沟通,心情也不是很好。
爸爸。儿子叫我。
我忙着打电话,没理他。
爸爸,。我刚挂电话,他又叫我,说着什么事。
诶。我敷衍着,其实什么也没听清。
哎呀,你听我说话了吗?儿子有些怨气,扭头走回自己屋了。
等会儿啊。我继续敷衍到,看到他进了自己屋,我终于觉得能安静一会儿了。
一直忙活二宝的爱人发话了:你呀,先去正面给儿子回应一下,说明原因,然后再回来忙你的。
回应这两个字瞬间让我醍醐灌顶。为何?因为这其实是我一直特别看重的沟通过程。被爱人提醒,我有些羞愧。于是立即去儿子面前说明原因,解释这个工作重要性和急迫性,而且自己情绪没有控制好,告诉他我基本再忙一个多小时就忙清了。然后问了他刚才的事情,看是否着急。儿子很快就了解并理解了,也不再打扰我。
约翰戈特曼建立过闻名世界的婚姻实验室,他本想去验证一个流传很久的幸福婚姻的秘诀自我坦诚,相互说出自己最私密的思想和经历。但他在观看数百小时的实验录像后,几乎没有发现多少心灵沟通的过程,有的只是生活中普通的日常对话。就在他失望之际,他逐渐发现,婚姻幸福与否的秘密就发生在这些看似普通的日场对话中。夫妻间的亲密度不是最重要的,能否对话题达成一致,也不重要,最重要的是回应对方的方式。回应的方式大致有三种:积极回应,回避,和拒绝。积极回应是最佳的沟通,回避会带去无意识的伤害,拒绝是最糟糕的沟通。而婚姻幸福的伴侣间大都采用的是积极回应。
除了夫妻之外,亲子间也是如此。我前晚对儿子的回应模式就是回避,而回避给夫妻和孩子带去的无意识伤害请见下图。
庆幸的是,我平时多是积极回应孩子,所以偶尔一次错误带来的影响也很容易消除。试想,如果一个孩子发出的沟通邀请如总是被父母回避和拒绝,如果一个成年人发出的沟通邀请总是被伴侣回避和拒绝,那他将会体验到多么冰冷和孤独的感受。紧接着的结果就是:孩子在成长过程中没学会如何沟通,结婚工作生子后依然如此;而成年人也就逐渐不主动和伴侣沟通。
积极回应,改变我们的关系,改变我们的故事,影响孩子的一生。