天热，早餐就馋这个饼，5分钟烙一锅，香甜酥软糯叽叽，太香了

　　天热早餐就馋这个饼，5分钟烙一锅，香甜酥软糯叽叽，太香了。
　　夏天天热，早餐我最喜欢做它，一搅一拌做成饼，放锅里烙一烙，5分钟就上桌，香甜酥软糯叽叽，孩子点名要吃，我家一周至少做3次，低脂粗纤维，好吃易消化，多吃也不会长胖，晒到朋友圈，朋友们都看馋了。
　　今天给大家分享这道粗粮蔬菜饼的做法，主要食材是玉米和胡萝卜，你也可以换成自己喜欢的蔬菜，搭配鸡蛋和糯米粉，一搅一拌做成小饼，放不粘锅里烙一烙就好啦。口感外酥里软，糯叽叽的，清甜可口，易消化，低脂粗纤维，好吃不长肉。
　　这早餐饼做法简单，营养丰富，玉米和胡萝卜都属于低脂肪食物，玉米中含有丰富的维生素E和玉米胚芽，能使皮肤光滑细腻，女士尤其要多吃。不仅如此，玉米中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助清理肠道垃圾。胡萝卜素有小人参的美誉，营养价值非常高，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，经常食用能保护视力，滋润皮肤，维生素A还能帮助骨骼发育，有利于少年儿童的生长发育，孩子常吃这早餐，对生长发育非常有好处。
　　下面一起看看这道早餐饼的详细做法吧！
　　【玉米饼】
　　食材：甜玉米2根胡萝卜1根鸡蛋1个糯米粉1碗葱2根
　　1，玉米用擦丝器擦成泥，带点小颗粒更好吃哦！我用的甜玉米，做出来的饼清甜可口，不用放糖自然甜。
　　2，把胡萝卜擦成丝，放入碗中，加入一个鸡蛋，葱花，然后慢慢倒入糯米粉，边倒边搅拌。
　　3，搅拌成面絮状，下手揉几下，揉成不沾手的面团。（如果面团太稀软粘手，就加糯米粉，直至不沾手即可）
　　4，把糯米面团分成10份，分别做成小饼状。不粘锅里放入少许油，放入小饼小火煎制。
　　5，小火煎2分钟，翻面再煎2分钟，煎至两面金黄即可起锅。
　　6，香喷喷的玉米粑粑就做好了。用新鲜玉米做的小饼，颜色特别好看，金灿灿的，看着就特别馋人。
　　7，这个玉米饼金黄酥脆，外酥里糯，香香甜甜超好吃哦！喜欢的朋友快来一起试试吧！
　　九阳桃夭蓝宝石不粘锅炒锅家用炒菜锅网红八角锅煤气灶电磁炉专用499购买
　　小贴士：煎、炒、勾芡，新手很容易粘锅，所以一个好的不粘锅是必不可少的，用来煎，炒，煮汤，轻烟少油，营养又健康。今天这个玉米粑粑是用我新买的九阳桃夭蓝宝石不粘锅炒的，这款炒锅，看着就让人赏心悦目，它采用蓝宝石不粘工艺，坚固耐用，八角造型，八面导热，受热均匀导热快不焦糊，用它煎鱼不破皮，煎饼不糊锅，烹饪出来的菜肴，色泽鲜亮，原汁原味，好看又好吃。
　　不仅如此，它还是加深锅形设计，煎炸不溅油，炖煮不溢锅，锁鲜锅盖设计，微压达到密封效果，轻松锁住食材鲜嫩味道，自从有了它，我家做饭不发愁，煎，炸，炖煮，都用它，轻松搞定一日三餐。