坐月子喝牛奶的人最后都是肥婆。因为，牛奶寒湿重、添加剂多，不宜吸收，造成体液淤留。
　　坐月子喝小米粥的人都恢复了原来的体貌。因为小米温补营养丰富，补充了产妇的营养。
　　小米粥好，
　　我坐月子小米粥和牛奶都没有喝过，每天早上都是面条，
　　坐月子前期多喝一点小米粥，这主要是因为小米具有滋阴养血的功效，对产后虚寒的体质能够有恢复的作用，体质有清热，而且也有身体健康以及健胃除湿的作用。
　　每天睡前还可以喝一瓶牛奶，哺乳期喝牛奶有以下好处：
　　1、喝牛奶本身能增加乳汁的分泌并且使乳汁的质量提高，对婴儿的生长发育会起到良好的促进作用，所以建议在哺乳期多喝牛奶。
　　2、哺乳期消耗比较大，需要大量的营养，而牛奶当中含有蛋白质、脂肪、氨基酸，含有微量元素等，所以哺乳期喝牛奶对营养的补充非常有好处。
　　3、哺乳期往往会建议补钙，牛奶当中含有大量的钙，所以在哺乳期喝牛奶同时也补钙，在哺乳期还要加强营养。
　　吃好喝好。就会心情好，保持一个健康的心情也非常重要哦！
　　都喝
　　我坐月子都没有喝过牛奶和小米粥，天天鸡蛋和吃吃鸡
　　喝小米粥也可加红糖，对身体好，牛奶鸡蛋也需要，不可过多哦。满足每天需求即可。

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