在母乳喂养的过程中，有些妈妈可能会发现自己的奶水突然变清了，于是担心奶水中的营养不够，怕宝宝吃得不够好。
　　这其实是一个误区，虽然奶水看起来清了，但依旧很有营养。奶水之所以看起来清，是因为随着时间的推移和宝宝年龄的增长，妈妈奶水中的成分发生了变化。
　　一般来说，妈妈的奶水会经历下面三个阶段。
　　第一阶段：初乳
　　初乳是妈妈分娩后一周内所产生的乳汁。
　　初乳外观粘稠，颜色发黄或者清亮，其中含有大量抗体、白细胞，以及胡萝卜素，对宝宝大有好处，所以一定要让宝宝吃到。
　　第二阶段：过渡乳
　　宝宝出生后14天内，妈妈的奶水就会从初乳变成过渡乳。
　　相比初乳，过渡乳的乳汁颜色会变白一些，脂肪含量增加。过渡乳除了能给宝宝提供生长发育必须的营养物质，还能给他提供大量能量，满足他的日常所需。
　　第三阶段：成熟乳
　　大约2周后，妈妈的乳汁就从过渡乳变成了成熟乳。这时妈妈的泌乳量变大，乳房变得充盈、变硬、变重。
　　在一次哺乳的过程中，前后分泌的乳汁也会有不同。
　　先产生的乳汁称为前奶，前奶略微发蓝，量比较大，主要提供丰富的蛋白质、乳糖，以及大量水分，为宝宝解渴。这时候的乳汁看起来比较清，但依旧很有营养。
　　后产生的称为后奶，颜色会比前奶要白一些，含有较多的脂肪，可以为宝宝提供能量。
　　不管母乳如何变化，都是最适合宝宝的食物，不存在没有营养一说，更不需要因此给宝宝喂配方奶粉。（侵删）

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