惜命最好的方式，是不作死！生死有命，健康是求不来的！

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　　人活着的目的不是追求健康，而是趁着自己相对健康，做更多有意义的事情。
　　所有保健品都是骗人的
　　所有被传销、直销洗脑的人，都是深深地相信自己是在帮助他人，相信自己正在从事最伟大的事业，自己正在做无比正确的事情。
　　预防医学，属于公共卫生事业，疾病预防的概念，流落民间，必然被骗子利用。
　　治未病、调理、亚健康、酸碱体质民间诸多防病理论都有欺骗性质。连增强抵抗力的说法，几乎都是滥用，没什么可信度，这一点，很多医生自己都被骗了。
　　医生的说法未必是真，很多专家教授，自己也上保健品的当。这说明一件事，保健品作为商品，满足的心理需求，有需求就有市场，和它是否真的有效无关，和购买者学历如何知识水平如何无关。主要是不差钱，吃不死人。
　　1hr不知道什么时候开始流行的这句话：健康是1，其他都是0。1没有了，后面再多0也没有用。这句话本身没有毛病，但是理解上却出了毛病。
　　各种关于医疗保健的骗局，都会引用这句话，并且非常有说服力。
　　健康很重要，我们一定要努力保持健康。
　　xxx让我们远离疾病，拥抱健康。
　　争取健康，是我们这辈子重要的事情，因为如果健康没了，就什么都没了。
　　一个人，要花一辈子的时间去追求健康，这人的身体得糟糕到什么程度？恐怕是活不过成年的吧！一辈子都在为健康奋斗，最后都死了！
　　你为什么而活着？为健康而活着，如果没有健康，生活还有什么质量？活着还有什么意义？
　　健康最重要，所以要养生，预防大于治疗。我们要努力做到不生病。
　　然后就找了个风水宝地，也不工作了，天天吃有机食品，每天打坐，又空闲就研究长生不老药。
　　人们关于健康的诸多说法，都不过是美好愿望下的逻辑意淫，根本就不存在。
　　健康，不是你可以主动争取的。
　　之所以大家会犯这样的错误，并由此滋生如此庞大的健康产业、亚健康产业市场，并且还在无限膨胀，就是因为人们制造了这样一个错误的逻辑前提：健康，可以主动争取。
　　说健康是1，其他都是0，1没有了，其他也都没有了这句话不过是站在唯物主义的哲学观上，对无奈人生的客观陈述而已。翻译成人话就是：生老病死，是自然界的客观规律。无论你当前身体如何，疾病还是健康，贫穷还是富贵，强壮还是残疾，总有一日，我们都会彻底失去健康，告别这个世界。到那时候，伴随我的财富、名誉、金钱、地位也都随着我们的离开，烟消云散。
　　健康，是形容我们生命中相对良好的状态。还能多人无法理解，健康多好啊，你说的不是健康，而是活着，而我们要的病不只是活着而已，我们要活出健康来！
　　这种人是典型的无病呻吟，什么叫出活出健康来？
　　健康原本就是个形容词，而不是名词。我们每个人，都处于不同程度的非健康状态，这世界上就不存在理想状态的健康，关键看你以什么为参照。智商不如人，都会被骂做有病。我们需要构建自我健康状态的认知，也就是说，你得清醒地认识到，你现在就是健康人，然后你才有办法正常得生活、学习和工作，你才能心无旁骛的去奋斗事业创造价值，实现人生巅峰。
　　干活出健康来这种事的人，本身就有病。而，说活出健康来这话的人，就是来骗钱的。
　　人活着的意义，不是为1努力，而是为0努力。
　　人生一辈子犹如白驹过隙，每个人的生命长短都不一样，有的人一辈子波澜壮阔，有的人一辈子平淡无奇，有人名垂青史，有人遗臭万年。这些都是什么决定的？不是1决定的，而是0决定的。
　　一个陈述事实的句子，竟然被当作鸡汤，灌醉大家这么多年，我也是醉了。
　　人无病无灾的时候，去跟人讲什么健康是1，其他都是0，你可把1守好了啊！这他么都是骗子。而真正有病，或者面临某种危险，生死攸关的时候，我们可以说：我先要命，其他什么都不要。留得青山在，不怕没柴烧。舍弃几个0，我留下了1。留下1是干嘛用的？继续书写更多的0！
　　这才是生命的意义，健康的价值所在！
　　关于疾病和健康的逻辑错误，还远不止于此！
　　2hr良医治未病是个骗局有病要治，没病，编个病也要治！
　　现代预防医学起源于流行病学研究，通过政府层面的努力，人类解决了很多过去造成人口大面积死亡、伤残的流行病、传染病、慢性病。
　　预防大于治疗，在公共卫生层面，具有非常重大的社会经济学意义。
　　然而，预防大于治疗这句话流落民间，就存粹成了骗局。
　　民间针对疾病的预防，自己能做的工作，主要体现在一个字躲。
　　躲避寒冷防感冒
　　躲避酷热防中暑
　　躲避已经感染的病人防传染
　　躲避花粉防过敏
　　民间有各种增强抵抗力的说法。
　　人之所以生病，都是抵抗力不好导致的。而实际上，人的抵抗力如同成年人的升高，是固有的，有免疫力缺陷的人，那都是先天缺陷，那也没办法提高。而，对于普通人，抵抗力如何，就如身高一样，摆在那里，用就是了。提高是没有办法提高了，这辈子都没办法提高了，但是想要摧残它，却有很多办法。比如，熬夜、吸毒、过度疲劳、抑郁自残等。
　　对于一个不存在营养不良的人，不需要通过饮食、营养去增强抵抗力。
　　对于一个不缺乏运动的人，也没有办法通过运动锻炼增强抵抗力。
　　对于一个不缺少随眠的人，也没有办法通每天多睡48个小时增强抵抗力。
　　很多人，包括很多医生在解释病情的时候，会把各种感染、各种疾病、各种肿瘤的原因，解释为抵抗力不好。其实，这不过是医生面对疾病发生而无可奈何的托词。
　　人在绝大多数生命历程里，都是在和疾病、病毒以及各种病痛共存的。你中有我，我中有你，根本不可能完全割裂开来。
　　没有病的时候，我们不知道什么时候会得什么病。家里有人可能得了胃癌，于是我们想尽一切可能做到的去预防胃癌，然而我们病不知道，胃癌，对我来说，可能根本就不会发生，我可能此生都不可能遭遇胃癌。而对于将来会得胃癌得人，无论如何预防，最后还是得了。
　　再举例，家族性结肠多发性息肉病的家庭成员，明明知道自己会是结肠癌的高危人群，也不可避免的一个家庭里好几个人都死于结肠癌。
　　甲说：我刚治好了一个很重的病人。
　　乙说：你这算什么，我的病人，我从来不会让他发展到这么重，很早期的时候，我就给他治好了。
　　丙说：他们这些都是小儿科。吃我的药，能让你们没机会生病！
　　所谓治未病，都是吹牛逼吹出来的。给没病的人治病，不用承担任何风险，不存在任何难度（因为本来就没病），还永远不愁病人源。尤其是达官显贵，如果没有这个概念存在，古代那些达官显贵的保健医生，哪来这么多活儿干，哪来这么多赏钱拿？就算不为了赏钱，老板就算没病，也怕死吧，老板怕死你总得做点什么吧，你要想做点什么，总得有个合理的解释吧。治未病，这个核心理论把所有核心痛点都解决了。
　　这治未病的概念，不光在显贵中特别好使，在民间也一样好使。虽然对于普通平民，原本就不存在治未病这回事儿，他们没有这个本钱去没病找病治。
　　但是老百姓的病，要比达官显贵的病要重得多，要难治得多。碰瓷的事儿，不分朝代。哪个朝代，你医死了人，都是件不得了的事情。但是，有了治未病这个概念，这事儿就更好解释了，之所以不好治，都怪你没预防，平日里不调理。老百姓也觉得，这说得对啊，然后很容易也就认了。
　　疾病三级预防的概念：
　　（一）第一级预防
　　第一级预防又称病因预防或初级预防，主要是针对致病因子（或危险因子）采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施。
　　（二）第二级预防
　　第二级预防又称三早预防，即早发现、早诊断、早治疗，它是发病期所进行的阻止病程进展、防止蔓延或减缓发展的主要措施。
　　（三）第三级预防
　　第三级预防主要为对症治疗。防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移。预防并发症和伤残；对已丧失劳动力或残废者通过康复医疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造经济价值和社会劳动价值的能力。
　　真正意义的治未病，应该是一级预防范畴。
　　目前可行的一级预防措施包括：
　　吃干净的食物，均衡膳食合理搭配。避免营养过剩、肥胖。
　　运动要适度，保持心肺良好的功能状态，保持良好的体能，能是精神愉悦，提高学习和工作效率。
　　睡眠要充足，避免熬夜，避免过劳。睡眠，是人修复身体最佳的方式。睡眠缺乏，会让我们身体来不及修复，各个器官、系统包括免疫机能都会受到影响，从而让外来生物有机可乘。长时间过劳，一方面容易发生感染性的疾病，另一方面，容易出现身体骨关节退行性变，如各种劳损等。
　　毒害物质需要远离。明知有毒有害的物质，应该回避。包括石匠工作要戴口罩，避免矽肺病，接触化工原料戴手套，接触放射源要穿戴放射防护服等。
　　疫苗是最近两百年最伟大的治未病发明！意义，就不过说了。
　　在时下流行的大健康产业，亚健康产业中，关于治未病的诸多说法，基本都是谎言。
　　人们关于癌症预防的理解，基本都是错误的。
　　这世界上不存在防癌食品，锻炼身体也预防不了癌症，癌症也不是因为抵抗力下降才会得的。
　　癌症的发生，属于基因编码层面的意外事件。其发生于基因错配和修复过程，而基因的意外事件几乎每天都在上演，什么时候、什么人可能恰好碰到癌症这个坑，并不能掌控。
　　调理也被滥用了！
　　所谓调理的真正奥义在于：靠时间累积的自我修复过程。
　　通常用于身体、心理经历了严重创伤后的康复阶段。没有那么多药需要吃，也没有那么神奇的食物能带来神奇的效果。
　　简单说就是，不用上班，不用学习，成天闲着，有好吃的可以吃，想睡就能睡，睡够了伸伸懒腰，转两圈的悠闲生活。
　　对的，真正有意义的调理，就是疗养！
　　每天绷着怕死的弦，或者还在工作与活命之间疲于奔命，你吃什么灵丹妙药都起不到所谓的调理作用。
　　3hr保健品现代版的不死仙丹
　　保健品的出现，是人类社会发展到一定阶段必然产物。欧美国家保健品的出现要比国内早很多。我国保健品这个名词的出现还是改革开放以后。
　　人都对死亡和疾病存在先天恐惧。追求永生不老，不病不死，金刚不坏之人，自古有之。
　　只要不是生不如死，谁都舍不得离开这花花世界。
　　当年秦始皇统一六国之后，为了永世享受他的战后成果，不惜劳命伤财，修炼不老仙丹，三千童男童女就这样被送去了蓬莱。
　　200多年前，工业文明还未开始，人类的平均寿命才30几岁，连皇帝的平均寿命也才不足40岁。
　　很多人不服中医落后，说现在这么多癌症，西医怎么没治好，以前怎么没有听说这么多癌症？
　　癌症是个老年病，活得久了，癌症自然就多了，皇帝也不例外。平均寿命不到40，还没来得及呢。皇帝不得癌症，不是御医好，全靠死得早。
　　自始皇帝之后，后世君王都能引以为戒，明白了长生不老药都是天方夜谭，不切实际的。但也阻挡不了他们对开发延年益寿的其他丹药的热情。
　　那时候化学、生理学都还没有，人们如何判断什么东西有滋补效果呢？
　　全屏想象！
　　其中最经典的就是以形补形。一些长相奇特的动物植物，都被纳入滋补药物的清单。经过历代祖先的实践，淘汰了那些有明确毒性的，剩下的基本都保留下来了。包括那些口感并不好吃的：人参、当归、何首乌等等。
　　并不是他们有什么滋补效果，只不过长得稀奇而已。
　　从现代人衡量人参、何首乌的价值标准也印证了这一点，长得越像人型的，胡须越长越茂密的，价值越高。
　　即便如此，古代宫廷也没有让皇帝们摆脱平均寿命40岁不到的命运。
　　相比平民百姓，皇帝的日子算好过的，他们不会被冻死饿死，没有营养不良。平民的平均寿命在同等条件下不如皇帝，主要也是物质基础不对等。
　　工业文明之后，商业迅速发展。
　　商业的本质是为赚钱牟利，而最暴利的赚钱方式，是垄断生存命脉，垄断食物等消费品。人们为了活命，不得不向高价低头。但是这样的垄断会爆发战争。
　　所以，在战后和平年代，最赚钱的方式就是利用人心中的恐惧。人们心中有对死亡、疾病的天然恐惧，通过广告夸大这种恐惧，编造和扩大产品对预防疾病和死亡的作用，可以激发出强大的购买力。保健品市场应运而生。
　　还有一种赚钱的方式，就是利用心中的欲望，最普遍的就是对金钱、财富的欲望。
　　所有能抓住人基本需求和原始恐惧的商业模式，都是能赚钱的。
　　如：对生命的需求、对繁衍的需求、对性的需求，对认同感、存在感的需求，对好奇心、猎奇感的需求，对懒惰的需求；对死亡的恐惧、对疾病的恐惧。
　　随着战后经济逐渐繁荣，人们对生活要求越来越高，不老不死不病这个需求的商机就来了，保健品市场蓬勃发展，随之繁荣起来的词汇就包括：治未病、亚健康、调理等等。还有各种增强抵抗力的滥用，连医生自己都信了。
　　保健品，不属于药品，却声称具备防病治病强身等功效，却不受药品监管相关法规监管。保健品存粹在商业规则下存在，商业的土壤，必然饱含着夸大、欺骗的成分。
　　商业社会中，无时无刻不存在欺诈！
　　没有可信的数据支撑，你谈什么预防和治疗？
　　我说保健品无一例外，都是骗人的，很多人还不服气。说，保健品或多或少都有调理的作用。
　　你一说调理，我又有话说了。调理个屁，身体平衡的稳定，靠的是内在自我平衡，外力介入，只会打乱身体自平衡的调整机制。
　　举个简单的例子。有的疾病需要长期口服糖皮质激素，用久了，身体自己的皮质醇就不分泌了，突然停药的话，分泌皮质醇的器官还没反应过来，就会出现肾上腺危象，这会是致命性并发症。
　　这是通过药物强力介入生理平衡机制后的情况，而对于那些通过所谓保健品介入的，不痛不痒的调理，必然被完全淹没在身体强大的自我缓冲机制当中，和吃白米饭的效果差不多。身体的生理缓冲能力，是人能正常存活的基础，如果身体已经失去了这种调节能力，需要通过外力介入调整的话，这就不是治未病了，是已经病了，明确需要治疗了。如果外力介入依然不能恢复，那人也基本上没救了。
　　生命没有大家想的那么神秘，也没有大家想象的那么简单，医学也没有大家想象的那么发达。
　　保健品它的商业定位就已经决定了，百分之百都存在欺骗的成分。
　　无论是预防疾病还是治疗疾病，都属于医疗范畴。
　　任何一样东西，要想证明它有明确的治疗或者预防作用，就必须要有临床研究试验，要有数据的支持，这样才值得信赖。
　　临床研究一般分为几个阶段。最开始是实验时间段，我们从分子机理上有一些发现。我们从理论上推断，某些物质作用于人体，可能会产生什么样的作用。如果是药物的话，我们先要做动物实验。我们要观察这些药物在动物身上的毒理反应和药理反应。动物实验明确了毒理和药理反应以后，通过伦理学的论证，可以在人身上尝试的时候，我们就要找志愿者在健康人身上做一期实验。了解这种物质在人体的药代动力学。
　　如果已经可以确信这个东西对人体不会造成伤害，我们就可以进一步的做研究，看看它对人体是否会产生我们所推断的那些效果。
　　如果研究数据证明，这个东西真的有治疗某种疾病或者预防某种疾病的作用，临床上就会把它当做正式的药物推广，或者通过公共卫生部门进行推广。
　　比如碘用于预防大脖子病。国家会推行在缺碘的山区给青少年发放碘剂，并推行食盐加碘的政策。
　　阿司匹林有预防血栓，降低心脑血管突发事件的作用，临床上就会给那些高血压的糖尿病的高危人群，长期口服阿司匹林。
　　保健品为什么他不能成为药品？就是因为没有数据，真的能够证明他的那些预防疾病的价值。
　　包括我们现在所非常熟悉的各种宣称能够抗氧化抗癌的食物，没一个不是骗人的。各种抗氧化的说法，也不过是在分子机制里边有一些科研论文，被一些商人拿来炒作，最后生产出了各式各样神奇的保健品。
　　包括各种宣称能够提高抵抗力的东西，都是没有客观依据的。
　　甚至所谓的酸碱体质的理论都是人家杜撰出来的。但是就是因为这个理论被保健品市场大用特用。忽悠老百姓几十年。
　　惜命最好的方式，是不作死！
　　生死有命，健康是求不来的！
　　珍爱钱包，远离骗局！
　　为什么这么多人会选择相信保健品，而不相信正规的医院和医生？
　　为什么保健品惹的祸又要中医来背锅？
　　保健品到底有么有保健价值？生活中又应该如何预防疾病？
　　万一真遇到重病不治，我们又应当如何面对死亡？
　　有人能说，追求健康，是一辈子的事情。
　　我说对，努力了一辈子，大家都死了。
　　有人说，预防大于治疗，所以要养生，要防患于未然！
　　我说对，但是得病之前，你怎么知道你要预防的是哪种病？请问你怎么防患于未然？
　　关于疾病和健康的道路上，又太多坑。
　　有人被坑了，很惨。
　　其实，也有人自己进去了，很开心。
　　对于一个癌症家庭，需要治愈的不仅仅是患者本人，而是整个家庭。
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　　（）大忽悠来了！
　　小板凳坐好！
　　这鸡汤有毒！
　　郭大夫科普时间，专注于医学科普，
　　告诉你关于疾病和健康的真实逻辑。
　　有时候，看到的未必是真相。
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