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鸡娃内卷,育儿焦虑下不可忽视的儿童青少年抑郁高发现状

  经常听见有人说:小孩子懂什么,哪有那么多难过?在成人的眼中,孩子是无忧无虑,没有烦恼的。殊不知孩子其实是非常敏感的,他们在用他们的心感知着所有正在发生的事情。据调查研究表明,我国目前约有20的儿童出现抑郁症状,其中4为需要接受临床治疗的重症抑郁,而这组数字还在快速上升。对于青少年而言,抑郁症已成为自杀死亡的第二大原因。孩子相对缺乏自我调节的策略,比成人更加不懂得如何正确释放自己的情绪,如果家长老师不及时疏导,很容易导致严重的后果出现。
  01。hr儿童青少年抑郁高发的可能原因
  、家庭因素:不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构,都会对孩子幼小的心灵造成压力,导致孩子心灵受伤。无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。如果不及时疏导孩子,孩子甚至会认为这些争吵或者悲剧是自己造成的,都是自己不好,从而出现抑郁状况。
  、经历重大变故创伤:经历过重大生活变故或者事故的孩子,很容易出现抑郁症状。孩子的身心调节能力匮乏,经历强烈的刺激,会在很大程度上影响孩子心理健康的发展。
  、外界环境因素:如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中,更可能产生强烈的抑郁症状。或者父母对孩子要求过高,管教过严,超出了孩子的能力范围,给孩子造成了巨大的心理压力,最终无法承受过重的心理压力,也可能会导致消沉,情绪低落。
  02。家校如何识别儿童青少年抑郁
  、反抗父母:处处跟父母对着干,无端对父母发火,辱骂父母,一点小事不顺心就容易发火,较严重的表现为夜不归宿,打砸物品,厌食甚至逃学。孩子处于非常无助或没有自体感状态下,暴怒往往是一个人心理结构比较不稳定的表现。这时呈现出来的暴怒,是一个小婴儿没有得到满足时的暴怒。
  、自我封闭:放学和周末把自己关在屋子里不出门,不和同学交往,生活中没有朋友,有时候饭也不吃,父母敲门嫌父母烦,回家几乎不跟父母交流,父母问话几乎不回应,有时候昏睡一整天。
  、长期的消极情绪:经常表现出负面情绪和自卑情绪,表达对生活的失望,厌恶自我。比如,说自己一无是处,对中考和高中表现出极大的自卑心理,不时向父母抱怨自身的缺陷,埋怨父母,说一些消极厌世的话。
  、成绩突然下降:孩子原本成绩优异,却最近一段时间突然大幅度下滑,对学习也提不起兴趣,原因并不是学习本身出了问题,而是孩子心理有了较大问题,家长需重视。
  、身体暗示:孩子身体上出现不适,头晕、胸闷、恶心、四肢乏力,体重下降、嗜睡或者失眠,这些症状如果去医院检查不出什么疾病,就不是身体疾病,而是心理疾病导致,最有可能的就是抑郁症。
  、迟钝的表情:孩子的眼睛没有神采,面部表情较少,肢体动作也很少。
  、自残倾向:为了一点小事大发雷霆,摔东西,自残,这就不是孩子性格脾气的问题了。孩子一旦出现自残行为,首先做的不是要责备孩子,要耐下心来,问清楚原因。要明白,孩子要是出现了严重的自残倾向,心理上一定出了问题,很多抑郁症患者最开始就是出现自残行为,最后走上了自杀的不归路。
  当然,100个人可能会有100种不同的症状,每一个抑郁症背后的根本精神动力可能是非常不同的,落实到每个个体可能是非常不一样的。但不管是哪一种,家长们要对它引起足够的关注,从而在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。
  如何帮助孩子:回应,就是光
  1、营造融洽的家庭气氛。
  2、带孩子去探索生命中的乐趣,培养孩子对生命的热爱,对生活的兴趣,和孩子一起不断发现生命的美好。
  3、当孩子处于低谷的时候,父母的鼓励对是最重要的。当孩子遇到挫折失败,家长不要置之不理,不要打击,不要冷嘲热讽,而应该给予积极的开导和鼓励。
  4、教会孩子去接受情绪和事实:当面对家人离世或者重大变故的时候,要理解孩子,多陪伴,多开导,而不是认为孩子还小,什么都不懂所以无所谓。不要故意去避免谈论,要消除孩子的疑虑。
  帮助孩子学会做情绪的主人,需要用有效的方式去抒发情绪。家长在孩子的成长过程中,不仅仅要重视孩子的身体成长,也应该注重孩子的心理成长。一个心理健康的孩子,在未来的社会中,未来的成长中才会更坚韧,更容易适应,才有更好的发展。
  5、当家长觉察到孩子出现情绪或行为等征兆,且自己不知道如何帮助时,也应学会积极求助专业人员,例如心理咨询师或精神科医师。
  焦虑之音,爱您更懂您!让我们一起成长,解救我们的内在小孩。如果想倾诉,欢迎后台私信我,很乐意做你的树洞哦。想了解心理知识、焦虑症、抑郁症、躁郁症知识,也欢迎关注我,获得更多好文推荐。

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