儿子被诊断抑郁症双相，我一度想轻生！转机从我的反省开始

　　下文的作者小雨妈妈是一位非常有觉悟的家长。儿子小雨被诊断双相障碍后，她焦虑得一度想轻生，幸好被丈夫劝止。于是，她不断在网上搜索专业文章，偶然之下关注了本公众号。她认真阅读了大量我写的文章，观看了相关专题视频，开始加强自我反省、改变及提升。
　　逐渐，在她的努力和带领下，小雨和她的亲子关系不断改善、升温。随后，她又耐心地引导小雨的爸爸加入学习和自我反省，让父子俩的关系也不断改善，变得亲密。
　　现在，他们一家和睦、有爱。小雨在未能坚持服药的情况下，病情却出现了极大的好转，不但大量抑郁和强迫症状消失，还懂得体贴父母，令小雨的爸爸和妈妈非常感动！
　　小雨妈妈感慨良多，并在本公众号后台留言致谢。我看到之后非常高兴，也向其发出邀请，希望她能将与孩子通过自助的方式共同对抗病魔的历程写下来，给更多抑郁症、双相障碍患者和家属带来希望和启发。
　　小雨妈妈忙于工作和陪伴孩子，空闲时间并不多，但她欣然答应了我的邀请，很快就写好了。在文章中，她详细回顾了自己的反省和改变过程，细节动人，希望能对大家有所启发。
　　不过，小雨妈妈仍对儿子目前的学习障碍和人生规划有一些疑惑。比如：
　　为什么孩子以前那么优秀，有一股不服输的精神，但上了高中后，面对挫折却容易退缩、缺乏毅力？她应该如何引导孩子找回不怕困难、迎难而上的韧劲？
　　还有，孩子想出国留学，但这种情况下，他孤身在外会不会病情复发？
　　其实，这些情况在青少年精神心理障碍患者中非常常见，是很多患者家长也想问的问题。
　　所以，今天的推文以分享小雨妈妈撰写的文章为主。而在明天的推文中，我将结合多学科诊疗模式（MDT）的临床实践经验，针对小雨的病情作出详细分析，并解答小雨妈妈的疑惑，提供一些建议，进行一场隔空式的、间接式的文字面诊！敬请期待！
　　何日辉
　　（以下是小雨妈妈的自述文章）2017年夏天，念高二的儿子突然提出不想去上学，我都快急疯了。
　　01hr我的儿子小雨，他性子从小就倔强，信念坚定，有毅力、不服输，认准的事情一定要做到。在小学、初中，他不但成绩好，还是班干部里的主心骨，是老师的得力助手。
　　在小学里他一直当班长；到了初中，他当上了团支部书记，号召能力很强，经常组织班集体参加学校的比赛，而且往往都能取得很好的名次。几乎每个教过他的老师都夸他、喜欢他喜欢得不得了，说他有管理才能。
　　但是到了高中，情况发生了转变。在高手云集的重点高中里，儿子显得没那么出色了。
　　图片来源于网络
　　儿子刚考入高中的时候，整个年级有近2000名学生，他排在100多名。但从那以后，他再也没有考进过年级前200名。
　　可儿子的理想仍然很高，刚上高一的那个寒假，他说必须考上很好的大学，要上北大、清华，还想学一门音乐特长。
　　其实我和他爸都知道，以孩子那时的成绩和名次来看，他离这些理想还有一大截距离。但那时我们没有意识去引导他设立合理的目标，还觉得孩子志向远大是好事，好男儿就该志在四方。
　　可能就是因为理想和现实的差距太大了，儿子的情绪逐渐变得不稳定。他回到家总是闷闷不乐的，不轻易说话，有时候不吃饭、或者吃很少。我和他爸跟他说话、关心他，他也不爱搭理，或者三言两句就冲我们发火。
　　我们自然知道儿子的学习压力大，所以也不敢多说，情愿不吭声也不敢激怒他，以为不惹他生气就行了。
　　可现在想起来，我们那时做得不够好。孩子遇到了烦恼，我们做家长的应该多去关注、引导，让孩子愿意打开心扉跟我们倾诉，一起解决，但我们没有积极地去重视。
　　后来，儿子跟一个同校的男生发生了矛盾。起因是儿子的同桌女生是这名男生的女朋友，男生总是怀疑我的儿子骚扰他的女朋友。但其实儿子并没有，他说是这个女生总是找他说话，他感觉很冤枉。
　　因为这件事，儿子差点跟这个男生打了起来，闹得非常不愉快。我感觉，这件事是导致他不想上学的一个导火索。当时我们的处理方式也不对，认为只是两个小孩闹矛盾，也不太重视。
　　接着，儿子的状态一落千丈，放假在家根本不做家庭作业，期末考试也没参加。再加上那时小雨的爷爷因病住院，我和他爸忙于照顾，没有太多时间给予孩子关注，只是偶尔跟班主任老师了解孩子的近况。
　　很快，孩子开始赖在床上，说什么也不愿去上学。我急了，我都快要疯了。刚开始我们以为是他叛逆，言语上刺激过他，甚至还打过他。但无论我们怎么说、怎么做，孩子就是不肯上学，最后只好办理了休学。
　　看着孩子抑郁的样子，我也非常痛心，我开始意识到孩子的心理出问题了。
　　02hr我带儿子去市里的综合大医院，大夫诊断为抑郁症，但没有开药，建议我们先试试心理治疗。儿子在医院接受过几次心理咨询，前几次效果挺好，但后来效果就不行了。
　　我又带他找当地的精神卫生中心，有的医生也说是抑郁症，有的怀疑精神分裂症早期。医生开了一些药，但孩子抗拒服用，几乎没有吃过，也不再愿意去做心理咨询。
　　看着孩子整天在家赖床，我心里干着急，暗地里让朋友（小雨也比较信任的一位叔叔）邀请他去公司里帮忙做些杂活儿。晚上还让他去辅导我另一位朋友的孩子（是小雨从小的玩伴，比他小两岁）学习英语，他也愿意去，而且表现得还不错，大家都认可他。
　　可能是儿子又找回了一些自信，他提出想去澳洲留学。孩子愿意学习当然是好事，我们就给他报了学习机构，送到澳洲一家学校读预科。
　　孩子在国外人生地不熟，肯定会遇到不少困难，但他还是考了班级数学第一名，英语的分数也在前列的。我以为这会为他再平添自信，但他的症状反而更复杂了，强迫症状很厉害，还出现了严重的情绪障碍，抑郁加重，躯体症状明显。
　　那时，他跟我说：妈妈，我走在外面总感觉会碰到别人，担心人家会不会回头来找我麻烦。
　　我说：肯定不会，如果你真的碰到人家了，人家当场就来找你了，会等好几天吗？
　　他说：我也感觉不可能，但就忍不住这么想。
　　还有，他出去买东西，已经离开商店了，但总觉得自己没给钱，又折回去问，人家说已经给了，他才松了一口气。但下次他买东西还是忍不住这么想、这么做。慢慢地，他就变得不爱出门、不愿社交了。
　　他还总说自己眼睛有问题，会看到重影，甚至眼前会出现两条线，这让他做作业、看书的时候非常难受。但他去医院做过眼睛的全部检查，没有查出任何器质性的问题。
　　带着这些困扰，孩子又学不下去了，吵着非得回家。他爸爸很生气，对孩子说过一些不好听的话。孩子当时肯定也很难受，但还是哄着爸爸说：爸爸，我回来之后你不要不理我。我现在想起来还会心痛，这么一个懂事的孩子，我们却一次次伤害了他。
　　回国之后，他在家调整了一段时间，又主动提出要学车。一开始挺不错的，考过了科目一和科目三，但科目二没考过，他又不愿去学了。抑郁的状态又来了，不起床、不吃饭，我花了很大力气才哄着他去精神卫生中心看病。
　　可能他也意识到不能再只靠自我调整了，这一回大夫开了抗抑郁药和德巴金，他终于愿意吃了。但一波三折，服用了药物大概2个月后，儿子出现了躁狂。朋友叫他去唱歌，他忽然话语滔滔不绝，情绪高涨。
　　但我们那时还不懂转躁，高兴地以为孩子好转了。很快，他又说想考英国的最好的十所大学之一，我们以为他有了明确的方向，便同意了，又找了一家出国培训机构。
　　那家机构离家里挺远的，孩子来回一趟要花很长时间。但经过之前好几次的病情反复，我和他爸已经知道要多关注孩子、多重视他的需求，所以无论我们工作多忙、多晚，我们都坚持接送孩子上下学。
　　这期间，孩子一直吃着药，也喝过大约两周的中药，情绪时好时坏。他爸很着急，我劝他爸孩子刚好，不要要求太高。
　　孩子开始迅速发胖，过了三个月，他又抑郁发作了，什么也不说，躺在床上不起来，再次拒绝服药，饭也懒得吃，培训机构也不去了。我们只好又陪他去精神卫生中心，大夫这才说孩子是双相障碍。
　　我上网查双相障碍，网上说这个病要终身服药，很难治愈，是重性精神病的一种。我看到这些字眼的时候，我完全崩溃了！而且这么严重的一个病，孩子还不愿吃药！
　　说实话，我们夫妻两个真的有些绝望了，我那时甚至想过自杀，我感觉自己的抑郁好像比孩子的还厉害。但他爸劝我，如果我们死能换来孩子的好转也行，可是不能啊，这只会让他的病加重。
　　03hr孩子不肯吃药，我没有办法，疯了一样在网上搜各种文章。
　　偶然间，我在网上关注了晴日心身的公众号。我连夜看了大部分文章，我感觉这些文章说的就是我和我的孩子！
　　孩子病了，父母乱了阵脚；但其实孩子得病的背后是一些叠加性的心理创伤，父母一定不要被精神科上的双相障碍标签所吓倒，父母首先要免于恐慌。
　　有几篇文章还谈到了服用情绪稳定剂会导致发胖。当时小雨已经胖了三、四十斤，他还打趣着说自己的乳房也大了，也更加不肯吃药了。
　　图片来源于网络
　　而且，他的食欲变得非常惊人，去年夏天他真的是不停地狂吃。肯德基、麦当劳、油炸饼、可乐、雪碧、薯条、薯片等等各种零食，一个劲往嘴里塞。有时，他半夜里在厨房做饭吃，我听着他吃饭的声音，心里难受极了。
　　但看了何主任的文章之后，我才知道他不是真正的饥饿。他后来也告诉我：妈妈，我当时就想把胃填满，不想空着。
　　就这样，孩子那段时间白天睡觉，夜里起来吃东西、在屋子里溜达，我就由着他，不过多地干预。
　　还有，我看了何主任写的家长一定要加强自我反省、改变和提升，必要时可以向孩子道歉。我也意识到自己一定要改变家庭教育方式，但我一时之间不知道怎么改，不知道自己具体错在哪里。如果这时候我贸然跟孩子道歉，小雨，是妈妈错了，却说不出我具体哪里错了，孩子肯定不会接受的，他只会觉得我假惺惺。
　　后来，我开始留意孩子的抱怨。我仔细地倾听他的不满，我才知道犯了哪些错，才懂得理解他的感受。虽然有些事情我记得，有一些我记不得了，但我尽量做到先不指责他，认真听他说完，体会他的感受，向他道歉，然后再作解释。
　　当然，家长改变起来也是不容易的。我有一些思维方式和脾气很难一下子转变，可能第一反应还是如以前一样暴躁。但我平静下来后会加强意识，告诉自己下一次要争取不发火，或者少发火，要慢慢把发生矛盾的频率减少，把矛盾的激烈程度减弱。这需要一个过程，慢慢摸索。
　　比方说，如果是以前，孩子抱怨我的时候，我会说：你怎么不想想你自己有哪些不对呢！但现在我按照何主任的指导，先听他耐心讲完，再尝试做一些解释。
　　他说：我小时候洗了碗，你明明说洗得挺干净的，但你回头还要再洗一遍！
　　我解释说，妈妈小时候有个坏毛病，就是吃完饭要把已经洗好的碗再用水冲一下，你爸爸也说我毛病多，以后我要改正。
　　他说，还有一次他考了第3名，以前都是第6、7名，明明是进步了，他满心想着可以得到我的表扬。没想到我却说，第3名没什么，要争取考第1名。他心里非常难过。
　　我很惊讶，我都忘了这件事了。我解释说，小雨，妈妈真的错了，应该给你一个奖励才对。妈妈是害怕你骄傲才那样说的。其实，当时妈妈心里也很高兴，我不应该掩饰我的高兴。我错了，没有顾及当时你的感受。
　　看了何主任的文章，对孩子点点滴滴的进步，我都毫不吝啬地予以认可。孩子提出任何的要求，吃的、玩的，我都答应。有时候，他半夜提出要出去走走、开车兜兜风，我即便睡觉了，也起来陪他去。
　　有一次，我说起邻居家的孩子说他的妈妈从小没怎么管他，小雨听后嚎啕大哭：我感觉我的妈妈也没管过我！
　　按何主任说的，这可能就是他小时候的心理创伤，他希望我们关心他、关爱他、关注他的心理需求。
　　我反思自己，确实，在孩子小的时候，我们家条件差，我忙于工作，他爸忙于张罗生意，我们俩对孩子关注的太少了。而且孩子小时候太懂事了，我和他爸晚上不在家，他自己做作业、吃饭、睡觉，从来没让家长操过心。
　　慢慢地，在孩子的抱怨和哭诉中，我摸索到了改正的方向，我学会了真诚地向他道歉。随着我的改变，孩子跟我的关系越来越好。
　　现在，他有时候说，妈妈，抱抱！如果是以前，我肯定会说：你都多大了，还抱抱！可我现在肯定会放下手里的活儿，去抱抱我的好儿子。有时，他躺在床上喊，妈，你过来。我就过去，其实他找我啥事也没有，就想让我陪他坐着。
　　以前是我们做家长的过于保守、不懂得表达爱意，孩子缺少与我们亲密的接触和交流。现在，孩子想找回这种亲密的感觉。
　　04hr我开始改变以后，家庭里慢慢出现了良性循环，尤其是他爸爸在我的劝说下，也开始有了改变。
　　那时，他爸爸还是很着急，得了这个病还不吃药，那还得了？！
　　我劝他，你看，现在孩子愿意出去理发，有时还要求去下馆子，看个电影，遛个弯，似乎不吃药反而比吃药的时候更好，我们要把他现在的状况和他最糟糕的时候比较。
　　后来，孩子抱怨爸爸，说从小到大爸爸都没管过他，没去学校开过一次家长会，从没有关注过他的心里想什么。
　　我试着跟孩子解释：小雨，爸爸不是不爱你，而是不爱表达。他以为娶了个当老师的媳妇，就多让我教育孩子。而且，我跟你爸都是农村出来，以前家里底子太薄了，甚至是负数，当时他挣钱养家的压力真的很大，爷爷奶奶身体又不好，他才疏忽了你。
　　没想到，儿子不但听不进去，还拍着桌子，暴跳如雷：这些都不是理由，你不要为他辩解，让他自己来给我解释！
　　我意识到，解铃还须系铃人，如果想打开孩子对爸爸的心结，确实需要他爸主动反省。我让他爸也关注了晴日心身的公众号，背后给他做了大量的工作。我真的没想到，丈夫转变得比我还快。
　　丈夫开始对儿子无微不至地关注。我亲耳听着他给儿子真诚地解释：小雨，你是我这一生最最关心的人。你的爷爷、奶奶老了，我孝敬你的爷爷、奶奶，但其实你才是我心里最牵挂的人。说的时候，他爸眼里已经泛起了泪花。
　　此后，我有意识地尽量让他们爷俩儿多呆在一起，增加互相交流和理解的机会。我感觉，孩子也慢慢原谅了爸爸。
　　最初，儿子是不愿意和爸爸出门的，除非我也跟着去。但慢慢地，他愿意陪他爸一起打点生意，搬运货物。到后来卸车时，他说：爸，你不是腰疼吗，你闪开，我来干！我们都感动了，儿子原来是那么疼爱自己的父母！
　　当然，孩子的好转不是一蹴而就的，中间还是有些不稳定。
　　今年临近春节，我出去买菜，儿子自己在家，突然就发脾气，摔坏了手机，砸了家里的茶具，价值几千元的电视也被碰坏了。
　　我回来看到这一切，没有吃惊，因为我看了何主任的文章。孩子后来也说，他正看着手机，脑子里突然想起高中和同学闹矛盾时的事，想起自己的父母没有维护他、帮助他，反而帮着对方欺负自己，他气愤至极。
　　我当时没有指责他，而是到床边抱了抱儿子，啥也没说。这时，他爸进门了，看到满地都是碎片，也是啥也没说，慢慢收拾地上的碎片，还给儿子倒了杯水。
　　儿子其实知道自己不该摔东西，那么贵重的家电碰坏了，他也自责、后悔。他问我们：我摔东西时，你们难道不生气吗？因为换了以前，他要是在家摔东西，他爸爸肯定会吼他，甚至揍他。
　　没想到他爸这样回答：你摔东西的时候，肯定是你心里很难受的时候。如果砸东西能让你好受些，这些东西算什么，我儿子感觉好点就行。
　　别说儿子了，我也感动了，儿子抱紧了爸爸。
　　我感觉现在他们已经是很铁的爷俩儿了，有时候他说：妈，你别来管我，让爸爸来管。我哭笑不得，心里其实高兴得不得了。
　　今年春节前，孩子跟我们促膝长谈过两次。他讲的时候我们就认真地倾听，时不时一起回忆，从学前班到小学，初中，高中和澳洲的留学；还谈到了姥姥、姥爷的相继去世后，他对他们的思念；谈到了爷爷、奶奶、姑姑、伯伯等亲戚家的关系等等。
　　大年三十晚上，我们一直谈到12点才下饺子。期间他有时哭、有时笑，我们就这样静静地聆听，陪哭陪笑。我感觉孩子的心终于向我们打开了，一家人的心终于又贴在了一起。
　　春节疫情期间，新闻媒体天天在报道，我也有些恐慌。但孩子却表现得异常镇静，他说，只要少出门、少去人多的地方，是不容易感染上的；即便染上，只要平时身体健康，也能治愈，不用担心。
　　我们在家陪他玩游戏、看电视、打扑克、下棋，和他的爷爷、奶奶一起看戏剧，做好吃的，其乐融融。孩子还下厨给爷爷、奶奶炖汤，给脑梗的爷爷刮胡子，洗澡、洗衣。我们越看越觉得自己的儿子好棒，家里尽是欢声笑语。即便他有时情绪不稳定，我们也不在意了。
　　前段时间，他说晚上还是不容易入睡，医生开了右佐匹克隆。说心里话，虽然我没说出来，但我心里是反对吃的。
　　这时，我看了何主任写的有关文章，其中介绍了右佐匹克隆，这个药安全性比较高，如果失眠严重，可以借助镇静安眠药调整一下。我坦然多了，既然孩子觉得有必要吃，那就吃吧。
　　最近一段时间他好像没吃右佐匹克隆了，但晚上睡眠还可以，早上8点之前就起床了，作息比较正常。
　　05hr前几天，我问起儿子的强迫症状：还有没有担心走路碰到别人？担心自己买东西没给钱？
　　他说，前者已经完全没有了，而后者还有一丁点儿，但只是一闪而过的想法，对他几乎没有影响。还有，他看东西有黑影、有两条线的症状也全都消失了。
　　儿子对我们说，他感觉自己的病好了一大半了，现在不再恨父母了，而且想起和同学闹矛盾的事情，也不再气愤了。现在他不再大手大脚地花钱，懂得节约；洗衣机里放出来的水，他用桶接出来冲厕所；裤子破洞了，他让我给他补一补。他刻意不吃或少吃油炸食品，不喝可乐，体重减了10多斤，有时还看一下佛教的书。
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　　我感觉，现在孩子就跟正常人一样，甚至比正常的孩子更加懂事，对于很多事情的分析，比我和他爸都更理性、成熟。
　　偶尔，我和他爸为一些小事拌嘴，他会适时地在中间打圆场，最后我们都笑了。最近他又说要去把车学出来，似乎对自己的信心又恢复了一些。
　　有时，儿子劝我在晋升教师职称上不要着急，妈妈，上天不会亏待你的，只要认认真真做好本职工作就行，别的都不要太在意。一切病皆由心生，身体最重要。姥姥、姥爷去世了，还有我和爸在，啥都不用担心！
　　儿子，难道你是上天派来拯救我的天使吗？我多年以来的心结开了，我感到我是那么幸福！我不再为儿子的辍学而感到耻辱，也不再焦虑，相反，我为儿子感到骄傲！
　　当然，我知道孩子在后续还会有一些波动，这是意料中的事。但如果不出意外，我们一家人互相理解、关爱，他的反复肯定会越来越弱。
　　现在回顾起来，就像何主任所说，教师群体虽然是教育专业出身，却很容易在自己的家庭教育上犯错误。
　　我自己是一名老师，教育过很多优秀的学生，我总不自觉地认为自己的孩子也要像他们那样优秀，甚至要比他们更优秀。
　　我忽略了再优秀的学生身上也有缺点，却片面地希望自己的孩子能集合所有优秀学生的优点。我教育学生时有耐心，对待自己的孩子却缺乏了耐心。尤其是在孩子得病初期，我们做家长的实在太无知了，不但不理解他，反而刺激他，甚至拳脚相加，孩子该有多么无助！这是沉重的教训！
　　儿子病了，何其不幸，我曾经千百次在心里念：为什么得病的偏偏是我的儿子？
　　晴日心身，何其幸运，我遇到了，为我指点迷津。所以，在此分享我一路走来的点滴心路历程，有机会我要去广州，当面向何主任表示感谢！
　　最后，也希望借此机会向何主任提出一些我的疑问。
　　孩子他爸仍然希望孩子不要错过学业，即使晚几年再回去读书也不要紧。我虽然对孩子的学习不再那么心急上火了，但也是有一定期待的。虽然文凭不代表一切，但确实可以帮助他在以后的人生分岔路上，选择自己更喜欢的事业。
　　上周，我跟孩子稍微说起学习的事，他没有反感，而是问了一句：我还能回去那个学习机构吗？我说：当然可以啊，我们交的钱还没退呢！接着他没说话了，我也暂时不敢再提。
　　我感觉，孩子的内心也没有完全放下上学的事，他仍然有抱负、有一颗上进的心，只是高中、留学和学车等等的一连串挫折，让他对自己产生了怀疑。
　　我和他爸也非常疑惑，他以前在小学、初中那么优秀，那么执着、有毅力，为什么上了高中后发生了变化？遇到挫折容易退缩了呢？
　　我非常想知道，孩子还能找回以前那种不怕困难、迎难而上的韧劲吗？
　　如果能的话，我和他爸到底应该耐心地等待孩子自己的觉悟和回归；还是应该主动地给予引导和激励，帮助他找回状态？具体又该如何引导？
　　还有，孩子现在仍然有出国的想法，虽然他现在在家非常懂事、情绪平稳，但经历了那么多波折之后，我仍然担心他出去之后会不会病情反复，而且现在国外的疫情比国内更严重。基于这样的状况，孩子到底是出国留学更好，还是在国内求学更好？
　　以及，何主任在文章里提到很多次，家长要站在一定的高度上去引领孩子，我深以为然。但我该如何做，才能具备引领孩子的高度？
　　我感觉，我们作为父母的还有很多地方需要学习、提升，但有时候我们只知道目标，却不知道路在何方。非常希望何主任提供宝贵的意见！
　　抑郁症双相障碍精神分裂