教你几个帮助孩子提升记忆力的好方法

　　文高宝宝
　　很多家长认为，学习成绩是跟智商成正比的。智商高的孩子，成绩自然优秀，智商一般的孩子，无论怎么努力也是没用。所以，仰起头来看看别人家开挂的孩子，再低下头来看看自己家成绩平平的孩子，很多做父母的都在无奈地叹息：没办法，谁让咱没生下一个聪明的孩子呢？
　　其实，他们不知道，决定孩子成绩的，从来都不是智商，而是学习方法。好的学习方法，可以事半功倍。
　　记忆力，在学习过程当中有多重要，每一个有过学习经验的人都知道。但是，记忆力是构成智力的要素之一，它对人的一生都会产生重大的影响。这一点，恐怕不是每个人都知道。
　　今天，我就教大家几个帮助孩子加强记忆力的好方法。
　　1、多感官记忆法
　　人的记忆特性有3种：视觉型、听觉型、触觉型。有些孩子眼睛很敏锐，只需要用视觉感知几次，就可以达到记忆的目的。有些孩子耳朵特别灵，只要听一遍就能记得住。而有些孩子，写一遍就不容易忘。
　　所以，在卢姗小学低年级的时候，我尝试着让她用看读听写，这种多感官协同的方法来加深记忆。通过这种记忆方法，卢姗在学习上取得了事半功倍的效果。
　　事实证明，这种输入和输出并行的方式，是一种非常高效的记忆方法。
　　后来我在香港中文大学读研究生的时候，写了一篇题为《论朗诵教学在中文教学中的重要性》的论文，获得了优秀论文奖。毕业工作后直到现在，在我的课堂上，总是会有朗朗读书声。很多老师认为那是浪费时间，不如利用那个时间给学生多讲讲他们错了。
　　这里有一点要说的是，抄写不一定要用纸和笔，用手指空写也会有同样的效果。如果用纸的话，可以给孩子准备一本乱写本，随便他写成什么样子都行。
　　这种方法，特别适合记中文字词、古诗词和外语单词。
　　古书《学记》中有这样一句话：学无当于五官，五官不得不治。意思是说，学习和记忆如果不能动员五官参加活动，那就学不好，也记不住。
　　这说明，远在2000年前中国古代，人们就已经认识到读书学习要用眼看、用耳听、用口念、用手写、用脑子想，这样才能增强记忆效果。
　　这种有科学依托的记忆法古已有之，而我近几年才知道，但是我却在十几年前就在卢姗身上用过了。
　　2、选择记忆法
　　古人说：
　　少则得，多则惑。
　　每个人的精力都是有限的，不可能把所有的事情都做好。事实上，想把所有的事情都做好的结果，往往是什么都做不好。
　　学习上也一样，我们不可能要求孩子把所有的东西都记住。所以，要教会他们对需要记忆的内容有所选择，学会抓重点和难点。或者是抓纲要，需要使用的时候，再根据框架做必要的填充。
　　不能眉毛胡子一把抓，更不能拣了芝麻，丢了西瓜。
　　3、重复记忆法
　　根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，随着时间的推移，遗忘的量大致是：学完20分钟后会遗忘42，1小时后遗忘56，8小时后遗忘64，1天后遗忘66，2天后遗忘72，6天后遗忘75，31天后遗忘79。
　　所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天。过了这个区段，就已经遗忘了七成以上，复习起来就会事倍功半。
　　1020，24，7，30，这些数字，是最佳记忆点。即：学完10分钟到20分钟之间复习一遍，24小时左右复习一遍，7天后复习一遍，30天后再复习一遍。
　　这个遗忘曲线告诉我们，遗忘的进程是先快后慢。所以每记完一部分内容后，要及时复习巩固。另外，分散复习比集中复习效果要好很多。也就是说，让孩子每天分三次，每次花10分钟复习的效果，比每天花30分钟复习的效果要好很多。
　　这样做，每天不用花很多时间，也没有太大的压力，但是却能带给我们特别好的回报。
　　只是有一点很重要，那就是坚持。
　　重复是学习之母，尤其是字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。
　　遗忘是记忆的大敌，要想使记忆持久，反复是主要的、也是最好的方法和途径。
　　4、间隔记忆法
　　我记得卢姗上小学三、四年级的时候，有一次要背一篇很长的文章。晚上吃完饭，她就开始背了，可是直到十点多快睡觉了也没背下来。这个时候她显得很烦躁，说背不下来今晚就不睡觉。听她这么说，我也有点着急了。
　　眼看着十一点了，我当机立断，让她先上床睡觉，第二天早上提前半个小时起床再背。在我的催促下，卢姗很不情愿地上床去睡了。
　　没想到的是，第二天早上，她没用半个小时就很顺利地把文章背下来了。
　　那以后，我又做了几次实验。让她头天晚上把文章读熟，结果同样，第二天用很短时间就能轻松背诵下来了。过后再巩固几次，基本上就不会忘了。
　　那个时候不懂记忆的方法，没有理论作支撑。后来我才知道了，人的处在焦虑的状态下，大脑皮层的有效活动就会降低，记忆力自然就不会好。越着急，情况就会越严重。
　　所以，如果孩子花了很长时间还是背不下来一篇东西，那就不要逼迫他了。先让他熟读，然后换一个时间再背诵，记忆时间不要过分集中。
　　采取这样的间隔记忆法，效果会出其不意地好。
　　5、趣味记忆法
　　兴趣是记忆的源泉，孩子对他们感兴趣的东西，就会记得比较深刻。相反，他们认为索然无味的东西，就会当成过眼云烟。这就提醒我们，记忆的先决条件，就是要想办法把所要记忆的内容变得有趣，引起他们的兴趣。
　　比如，卢姗小时候，为了帮助她记住标点符号，我教她背了这样一个顺口溜：一句话说完，画个小圆圈（。句号）
　　中间要停顿，小圆点带尖（，逗号）
　　并列词句间，点个瓜子点（、顿号）
　　并列分句间，圆点加逗号（；分号）
　　疑惑与发问，耳朵坠耳环（？问号）
　　命令或感叹，滴水下屋檐（！感叹号）
　　引用特殊词，蝌蚪上下窜（引号）
　　文中要解释，两头各半弦（（）括号）
　　转折或注解，直线写后边（破折号）
　　意思说不完，点点紧相连（省略号）
　　特别重要处，字下加圆点（重点符号）
　　又比如，为了帮助她记住一些文章内容，我把很多人物生平和历史事件编成了生动、有趣的小故事讲给她听哪个孩子不喜欢听故事呢？
　　就这样，让她在轻松、愉快的情况下，不知不觉就记住了一些很重要的东西。
　　这样的工作，一开始是我来做，后来慢慢的，就由她自己去做了。其实，这个再创造的过程，也是对知识的加工和理解的过程，是帮助孩子记忆的过程。
　　再比如，卢姗小时候，我经常跟她玩一些竞赛，看谁能用更短的时间背下一首古诗、一篇文言文，或者是一篇英语课文。当她取得优胜的时候，我就变换着方式赞赏她。爸爸妈妈的赞赏，是孩子最好的行动动力。这样做，可以最大限度地调动她的兴趣和积极性。
　　对于孩子来讲，他们心里没有利害关系。热爱，是他们最好的老师。
　　拥有强大的记忆力，不仅会让我们的孩子轻松地在各种各样的考试中取得好成绩，大大提高工作的效率，而且还能给他们的生活带来更多的机遇。古今中外，绝大多数成功者都拥有出众的记忆力。
　　然而，记忆是一个复杂的过程，需要正确的方法和长期的训练。
　　读完这篇文章，你可能会说，这太难了，我做不到。我想说的是，你做不到，就意味着你的孩子很大程度上做不到。
　　尽量带着孩子试试吧，做不到全部也没关系，聊胜于无。
　　我们做父母的每多付出一分努力，就可能让我们的孩子今后多了一个选择。
　　20年前我就是这样想的，也是这样做的。事实证明，我们在孩子身上的每一分付出，都是值得的。
　　一直都有小伙伴要求我分享一下如何训练孩子记忆力的方法，今天总结了几点我用过的，也是我认为最有效的。希望能给有需要的小伙伴带来启发和帮助。
　　作者简介：
　　高宝宝
　　15岁写小说
　　38岁考取香港中文大学研究生院
　　20年中文教育经验
　　一手把女儿培养成港大一级荣誉学士及伦敦大学教育硕士。
　　让她温暖而有力量的文字，陪伴你一路前行，遇见更好的自己。
　　微信公众号：遇见宝宝姐（ID：gaobaobao522）。