孩子入园后，家长就能松口气了？不！还有3场硬仗等着你

　　九月开学季。做了3年半全职妈妈的小梅终于把女儿佳佳送进了幼儿园。小梅在朋友圈发了一张女儿背着小书包（包里没有书，就是女儿的日用品）站在幼儿园门口的照片，配文：女儿上幼儿园第一天，这是一个值得纪念的日子。
　　信息发出去还不到半个小时，下面就有了30多条评论，除了夸赞孩子长得漂亮可爱，还有20多条评论都透露出一个意思：孩子上幼儿园了，妈妈终于可以松口气了。还有人说金九银十，妈妈正好趁着这个求职黄金季，重返职场。
　　看着大家的评论，小梅只能苦笑：你还真以为把孩子送进了幼儿园，家长就可以松口气，高枕无忧了吗？孩子入园了，这只不过是迈出了万里长征第一步，苦日子还在后头呢！都说生活如战场，孩子刚进入幼儿园更是如此！单说眼前，就有3场硬仗等着呢！
　　第一仗：入园焦虑攻坚战
　　幼儿园新生入园，不管对孩子还是家长来说，都是一个很大的挑战。刚刚过去的这一个星期，几乎每一家幼儿园门口都能看到这样的情景：孩子哭的撕心裂肺，呼天抢地，家长有的和抱在一起哭成一团，有的一步三回头，边走边抹眼泪，那种难分难舍的画面，比琼瑶阿姨写的剧情还要煽情一万倍！
　　除了哭闹着不让父母（或其他家人）离开，拒绝去幼儿园，发脾气或者无理取闹，食欲变化（挑食、不好好吃饭）和睡眠结构紊乱（晚上迟迟不能入睡，早上不愿意起床）、排便习惯改变（经常尿裤子或者不愿意在幼儿园大便）等情况在新入园的孩子身上表现的也非常突出。这些因入园而产生的负面情绪（行为），统称为入园焦虑。
　　美国一位心理学家研究发现：一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。
　　因此，为了孩子健康人格的形成以及将来能力的发展，家长一定要为孩子提供爱心和支持，打赢这场入园焦虑攻坚战。
　　1、孩子出现入园焦虑症，这4大因素是罪魁祸首
　　对于从未离开过家的孩子来说，上幼儿园是他们第一次脱离父母家庭，独自面对一个完全陌生的环境，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，犹如是第二次断奶期。绝大部分的孩子都会因为不适应新的环境而感到无助、焦虑、不安甚至恐惧。一般来说，孩子出现入园焦虑症，罪魁祸首是下面这4大因素：
　　第一，家长前期工作没有做到位，导致孩子对突然产生的变化不适应。
　　首先是与亲人的较长时间分离。婴幼儿对亲人（尤其是母亲）有着强烈的依恋感。当他们第一次较长时间离开朝夕相处的亲人，到一个完全陌生的环境生活，就会哭闹，进而产生分离焦虑。这既是他们对自己亲人与家庭生活的依恋，也是自我保护的心理体现。
　　其次是生活环境的变化。孩子对自己家庭的生活环境、生活习惯、家庭成员都非常熟悉，很是依赖。初到幼儿园，园内和室内的摆设、小床等环境都较为陌生，甚至对刚躺上去的小床还不适应。孩子会在这样的环境中由于找不到自己熟悉的感觉。这就使得孩子的安全感受到很大的冲击，继而产生焦虑情绪。
　　再次是人际关系的变化。宝宝在家主要和家里人打交道，就算是到外面，也都是跟随亲人或熟悉的人，不必自己来处理人际交往中的种种问题。而入园后，则需要面对老师及陌生的一大群同伴，还要自己独立处理很多关系，而他们没有经验应付这种变化，尤其是对于那些偏内向的孩子来说，会让他感觉发怵。
　　最后是日常行为规则的改变。幼儿从家庭到幼儿园的一个显著改变就是行为规则的改变。幼儿在家庭中的幼儿园活动内容、方式、范围、时间等都相对自由，行为规则比较灵活、随意，而幼儿园的一日幼儿园活动内容有一定的常规和固定的要求，这对孩子具有一定的约束力。幼儿对新环境、新规则产生不信任感和不安全感，出现焦虑情绪。
　　宝宝刚入园时的哭闹、焦躁，甚至表现出来的剧烈抗拒，正是源于环境的变化、生活习惯和行为规则的变化、人际交往、情感暂时性缺失而产生的心理压力。这些变化就是他焦虑的源头。家长前期准备工作不到位，就会导致孩子不能快速适应生活中的巨大变化，无法尽快融入幼儿园的新生活。
　　第二，孩子的家庭教育有问题，导致孩子入园后难以适应幼儿园生活。
　　现在一般家庭都只有一两个孩子，一大家人都围着孩子转，孩子往往被过度照顾，吃饭、穿衣、上厕所，所有的事情都有家长代劳，孩子的生活自理能力得不到锻炼；很多家长对孩子十分溺爱，孩子需要什么，基本能得到及时满足；在家中，宝宝是自由的个体活动，而且是中心位置，想干什么就干什么，比较自由放纵；而且无论他做得怎么样，家里人多是表扬、鼓励。
　　但是，进入幼儿园之后，从家庭生活到集体生活，幼儿生活的内容、形式、要求都发生了重大变化。吃饭、加餐、游戏、活动等有规定的时间，且很多时候需要等待，老师除了对孩子的表扬和鼓励外，还会有命令和要求，这都使宝宝感觉受到了约束，很不习惯。
　　第三，家长的焦虑情绪影响，也会感染到孩子，易加重孩子的入园焦虑。
　　孩子的焦虑，除了来自于陌生的人和环境，还有很大一部分，来自于同样焦虑的家长。宝宝入园后，家长总是担心孩子是否会适应幼儿园的生活？宝宝要尿尿了，会不会不敢跟老师说？睡觉踢被子老师没看到怎么办？吃饭吃不饱还想要吃，老师会不会不给？会不会受小朋友的欺负？会不会想家
　　如果父母每天总是为诸如此类的还没发生的事情担心，自然会流露出焦虑的情绪，孩子很敏感，会捕捉到，从而给他造成幼儿园不是一个好地方的感受。
　　看到宝宝撕心裂肺地哭喊，很多妈妈的眼泪也止不住地往下流。经常营造这种悲伤的气氛，这不但无益于帮孩子平复情绪，还会加重他对幼儿园的抵触情绪，甚至还会让他认为哭是拒绝上幼儿园的一件武器。身为家长，如果自己立场不够坚定，态度不够鲜明，就很容易给孩子找借口不回幼儿园。
　　孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心；然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。
　　第四，家长的负面暗示，贿赂、恐吓等行为，极易强化宝宝对幼儿园的排斥，带来消极影响。
　　有的家长为了顺利地把孩子送入园，就承诺入园时不哭闹就给买XX，或者回家吃XX等，这是一种变相贿赂，虽能解决一时问题，但次数一多，负面影响会加剧。因为这样一来，宝宝是在为礼物或好处上幼儿园，如果哪天没有了，上幼儿园的兴趣也就大大降低了。
　　有的家长为了吓唬孩子调皮的行为，常有如下的言语：再不听话就把你送到幼儿园去，让老师收拾你！这句话给孩子的印象是：上幼儿园是一种惩罚，幼儿园是个可怕的地方，老师是个可怕的人，继而对幼儿园和老师的恐惧心理不断强化；等你上了幼儿园，可就没有这么自在开心了。这会让孩子感觉，幼儿园像一个牢笼，处处有限制，时时有要求，当然会加重对幼儿园的抵触情绪。
　　2、家长4个招式，打赢入园焦虑攻坚战
　　孩子上幼儿园了，这是儿童社会化成长中非常重要的一步。为了孩子的综合发展，家长们明知山有虎，却不得不偏向虎山行。其实，只要了解了宝宝焦虑的来源，对症下药就变得简单了。放松心态，做足准备，4招轻松化解入园焦虑。
　　第一招：多和孩子聊聊幼儿园的美好生活。
　　对于每个宝宝而言，幼儿园的生活、游戏、老师都会有吸引他的地方，也有他不喜欢的地方，因此，在放学接孩子时，尽量少问有负面情绪信息的内容。比如：今天被欺负了吗？老师批评你了吗？睡觉的时候害怕了吗？等。
　　最好多请他讲讲幼儿园里有意思的事情，比如幼儿园里有哪些好玩的玩具？今天吃了什么好吃的？又新学了什么新游戏？老师讲了什么好玩的故事？这样的提问能强化幼儿园在生活、学习方面更有吸引力的地方，逐渐让孩子感受到幼儿园生活的丰富、有趣，进而更加愿意去幼儿园。
　　第二招：家长放心，孩子才能安心。
　　孩子刚进入幼儿园，各种不适应，这是孩子人生旅途上第一次感受挫折，心理、生理难免受到一定的影响。宝宝的焦虑当然会使家长们忐忑不安，如何使宝宝尽快适应幼儿园生活，就成了他们的头等大事。
　　孩子和父母分开，孩子和父母同样都要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下来时的绝望都足以把爸爸妈妈的心撕成一块块碎片。然而，我们必须清楚，孩子希望父母留在身边是非常自然而且正常的，但让孩子学会独立，却是他人生情感成长中的一个重要组成部分。父母是不可能阻止孩子长大，不可能不让孩子独立面对生活的。
　　孩子其实比我们想象中的要坚强很多，我见过很多入园的那一下哭的很凶的孩子，但他们的父母离开后他们马上融入集体和其他小朋友一起游戏，似乎完全忘记了上一秒的事情。因而，家长要做的，首先是自己放心，然后才能让孩子安心。
　　只要和孩子好好沟通，做好前期准备（比如：帮助孩子找几个小孩成为好朋友，如果小区里有一起上学的孩子就再好不过了，因为当孩子到一个陌生的环境里还能看到熟悉的人对他适应新环境是很有帮助的），陪伴孩子度过那个适应期，我们的孩子便愿意开开心心的去上幼儿园了。
　　第三招：将进步转化为心理能量。
　　每天在跟宝宝交流幼儿园的学习、生活时，最好能理解孩子的不安，鼓励孩子的进步。当宝宝对幼儿园的学习、生活有抱怨或不满等抵触情绪时，首先理解、接纳他的这种情绪，并解释其中的合理之处，帮宝宝消除负面情绪，比如听老师说你哭了，其实妈妈也很难受，妈妈理解你，但是明天我们可以少哭一会儿，好吗。此外，也要经常把老师的表扬反馈给孩子，比如：老师说你今天吃得特别棒，没挑食。对孩子在幼儿园学习、生活中的零碎表扬特别重要，尤其对于刚入园的宝宝来说，这等于是给孩子注入了一种心理能量。
　　第四招：把上幼儿园当游戏。
　　电影《美丽人生》中那对犹太父子被送进了纳粹集中营，而父亲则利用自己的想象力对儿子说他们正身处一个游戏当中，并将不同的场景处理成不同的游戏环节，从而使儿子的童心没有受到伤害。这种应对方式可谓一种大智慧。
　　其实，对于刚入园的宝宝，也可借鉴这种思路。父母可以跟宝宝扮演我是小老师的游戏，让宝宝演幼儿园老师，父母演小朋友，将白天幼儿园里的生活挑有趣的环节再重复一遍。玩游戏是孩子的天性，把上幼儿园作为游戏，孩子就不会害怕了。
　　第二仗：孩子健康保卫战
　　宝宝初上幼儿园，10个宝宝有9个都会遇到各种令人纠结的健康问题，生病几乎成为了初次入园宝宝的必修课，甚至有儿科医生总结地说宝宝入园头两个月都会生病。为了避免病在宝宝身，疼在父母心的状况发生，家长一定要打赢孩子健康保卫战。
　　1、宝宝入园后频繁生病，这6大诱因家长要留意！
　　看到朋友圈里有位奶爸吐槽：孩子刚进幼儿园生活没几天，除了学校和家里，去得最多的地方就是医院了。短短5天，发烧、咳嗽、腹泻全来了！幼儿园简直有毒很多爸爸妈妈就是想不明白，在家好端端的，怎么上个幼儿园回来就病怏怏的呢？宝宝生病的源头大致有以下这些：
　　第一，生活环境改变，使身体处于应激状态。
　　由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当离开家庭呵护，离开了熟悉的环境和家人，开始在另一个环境中生活，就破坏了他原有的精神心理上的生物钟。这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。
　　第二，生活范围扩大后，接触病菌的机会增多，容易交叉感染。
　　宝宝从家里到幼儿园，接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，幼儿园本身是一个众多小孩集中管理的场所，大家一起睡觉、一起上课、一起吃饭。小朋友之间也缺乏成人之间的距离感，互动频繁，互相交换病原体，患病的次数就会相应增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。
　　第三，情绪焦虑紧张，吃不好睡不香，影响免疫功能。
　　孩子的情绪也会影响健康。上幼儿园对于孩子真是一件大事：他（她）第一次离开了熟悉的环境和家人，第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。生活规律改变、分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑，导致孩子吃不好睡不香，情绪低落。这些负面因素也往往促使孩子的抵抗力下降或者消化道功能紊乱，陌生的环境会促使孩子不敢在幼儿园大便和小便，常常出现憋着大便和尿的情况。加上幼儿园人多空气流通差等因素，孩子刚上幼儿园时很容易出现呼吸道及消化道疾病，如感冒、扁桃体炎、腹泻、手足口、便秘等。
　　第四，饮食不当，营养失衡。
　　家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。
　　第五，孩子上幼儿园前生活环境太干净。
　　为了不让孩子接触病菌，有的家庭非常注重环境卫生，宝宝用品、家里地板都经常用消毒液消毒，孩子外出也很少接触大自然，在这样几近无菌的环境下长大，孩子患过敏性疾病的几率就会大大增加。等孩子到了幼儿园，受到复杂环境的刺激，孩子就很容易出现咳嗽、流鼻涕等过敏性疾病。
　　第六，孩子卫生意识不强。
　　孩子在幼儿园接触各种玩具，和小朋友各种肢体接触，很容易接触各种病菌，但却没有足够的卫生意识，老师也不一定能完善地照顾到每一个孩子，病从口入，很容易发生交叉感染。
　　2、开学季，新生家长这样做，宝宝健康不掉队！
　　宝宝生病要受罪，父母心中更难受。要想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应幼儿园，家长必须要做好正确的防范措施。才能保证宝宝健康不掉队！
　　第一，作息时间尽量保持家园一致。
　　在家里，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，而一旦上幼儿园开始有规律地作息，一时之间孩子会不习惯。因此，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。即使在周末或假期也应保持幼儿园作息。
　　第二，注意饮食，取消豪华晚餐和周末大餐。
　　合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，既对身体有伤害，又影响孩子的正常饮食，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯！吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
　　孩子在幼儿园吃饭是有规律，有定量的，家长可以在老师公示的食谱展示中观看，千万不要认为幼儿园的都是大锅饭，孩子一口都不吃！有的家长担心孩子在学校吃不好，于是晚上就准备很多孩子喜欢吃的菜，周末还会准备大餐给孩子打牙祭。但这样很容易让孩子暴饮暴食，引起消化不良或营养不均衡。
　　第三，养成良好卫生习惯，勤洗手最关键！
　　孩子活泼爱动，没有较强的卫生意识，这就需要家长老师及时提醒！手是致病菌传播的重要媒介，每个人每只手上大约有100多种细菌，一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌！因此，洗手是防病的重要措施。
　　感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具，极容易交叉感染。家长要教会孩子从小养成洗手的习惯，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。饭前便后要洗手，小手脏脏不吃食！严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
　　第四，养成及时喝水的习惯。
　　感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的，口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。多喝水会减少生病的几率。要教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。渴了要主动的告诉老师。
　　第五，多进行体育锻炼，特别是多进行户外活动。
　　室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。此外，户外活动还可以开拓孩子的视野，促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！
　　第六，按时接种疫苗。
　　接种疫苗是预防流行性疾病的有效手段，如水痘、麻疹、流感等。（备注：幼儿园入园一般会检查在的免疫情况，因此家长一定要按免疫计划按时接种相关疫苗。）
　　第三仗：家园共育磨合战
　　家庭是塑造孩子健康人格的第一环境，如果说学校教育是阳光，那么家庭教育则是那丰沃的土壤。
　　著名幼教专家陈鹤琴曾说：幼儿教育是一种很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼儿园一方面可以单独胜任的；必定要两个方面共同合作才能得到充分的功效。
　　家园共育，即家长与幼儿园共同完成孩子的教育。新颁布的《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：家庭是幼儿园重要的合作伙伴。家园的沟通交流、支持合作、资源共享才能达到家园共育的目的，才能促进幼儿、家长、教师三大人群的共同成长，才能为孩子们的健康、快乐成长营造良好的教育环境。
　　幼儿园和家庭二者必须同向、同步形成教育合力，才能有效地促进幼儿的发展。因为本文主要讲的是家长在孩子入园后需要面临的问题，所以这里也重点讲一下打好家园共育磨合战，家长应该注意的3个点：
　　第一，转变以往旧观念，配合老师的工作。
　　幼儿教育是一项很全面很繁琐的工程，它的成功注定这个孩子的未来。有教育者研究：孩子在0～6岁所学到的一切将有可能影响孩子的一生，由此可见幼儿教育是多么的重要，所以不管是老师还是家长都应该重视孩子的学前教育。
　　因此，家长必须要转变以往旧观念，与老师常沟通，了解孩子在学校的情况，配合老师的工作。通过早来园、晚离园、电话、上网等多种形式与幼儿园老师交流，说说孩子的性格特点、习惯爱好、在家里进步的表现、需要关照的地方等，便于老师有针对性地照顾和教育孩子，也可以帮孩子尽快地适应老师。在家鼓励孩子发扬他的优点，和老师一起探讨如何弥补孩子的缺点，让孩子在老师和家长的正确引导下一步步的健康成长。
　　此外，由于老师也都事情繁多，建议与老师沟通时简明扼要说清问题，如果过多说些鸡毛蒜皮的事情，沟通效率会很低。
　　第二，认识幼儿期家庭教育的重要性，积极参与幼儿园教育活动。
　　有些家长将孩子送到学校就觉得他终于清闲了，出了什么事情就是老师的责任了，跟自己没有关系了。这样的家长实在要反省一下了，为什么有人说520呢？这难道不是家长的责任吗？
　　孩子的健康成长离不开身边每一位亲人的关爱。实践证明，一个充分受到成人有理智的爱的孩子，总是充满自信、朝气蓬勃、积极向上的；反之，被成人厌弃的孩子则常常自暴自弃，形成自卑、逆反的心理。因此，对于幼儿园组织的制作食品、手工，一起开展游戏、娱乐及体育竞赛活动等活动，家长不要做旁观者，要积极参与。
　　第三，将心比心，换位思考，把老师当作自己的朋友。
　　请家长们不要忘记，老师负责的不是一个孩子。凡是对这种情况表示理解的家长从一开始就会赢得老师的好感，老师会认为这种家长是通情达理的，也喜欢和这种家长沟通。想一想我们只照看一个孩子有时都会手忙脚乱，更何况老师要天天看护那么多的孩子呢！所以平时在跟老师沟通时，家长应更多的从老师的角度考虑问题，主动了解老师的需求，积极配合她们的工作。即使真的老师这次做错了，家长很生气，而且家长是有道理的，但是在家长同老师交涉之前也要认可老师的工作，对老师好的一面加以肯定，这样老师会感到她以前对孩子的关心、爱护没有付之东流，会对自己这次的疏忽深感歉疚。
　　人活在世上是需要朋友的，幼儿园老师当然也不例外。对一个妈妈来说，这句话意味着对宝宝的放手和对老师的信任。信任是人与人成为朋友最基本的条件，有了这样的基础，就很容易和幼儿园老师成为朋友，也就很容易和老师交流沟通。