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科学月子原来是这样的?你是怎样坐月子的?

  月子期是女性唯一可能改变体质的关键时期,生孩子对女性身体的消耗也是不可估量的,所以坐一个好月子对于女性而言是非常重要的。
  传统认为坐月子就是要待得住,尽量卧床休息,饮食上要大补,不能洗头洗澡,反正就是这也不能干,那也不能干,一个月之后,或许不需要一个月,你就会变得连自己都不认识自己了。
  你真的受得了?
  这真的对产妇的身体有益吗?
  这样坐月子真的科学吗?
  一连三问,结果不言而喻,真正的科学月子不是这样的。
  随着社会的发展,大众的生活水平有了显著提高,生活条件也是有了较高程度的改善。生活上由过去的过得去就行到如今的追求品质生活。
  以前是生活条件不允许,而产妇又不能吹风,所以你看到的月子期产妇都是包裹的紧紧的,不能洗头、不能洗澡,不能这不能那的,而现在的生活条件有了明显的改善,这些问题都不再是问题,而且还有了月子中心这些专业的机构,科学坐月子就是这些机构的理念。
  所以,时代已然进步到这里,而你为什么不跟上时代的步伐呢?
  来看看月子中心如何科学坐月子、如何让坐月子变得快乐起来?
  科学坐月子就这么简单吗?当然就这么简单。
  篇一:保证休息
  产妇刚生产完,急需要休息。所以在生产完前两个星期内,宝妈应该尽量休息,宝宝要有专人来带,宝妈只需要负责母乳喂养就行,两个星期之后,宝妈的身体有所恢复,再让宝妈慢慢学习带孩子。
  在月子中心,有一对一的月嫂专门为宝宝和宝妈服务,并且月子中心的月嫂都是经过专业训练的,她们会以专业的手段来照顾宝宝和宝妈,并且会教给宝妈一些专业的育儿小知识。
  篇二:保持清洁
  坐月子期间最主要的防护就是不要吹风和遇凉,以前之所以不让产妇洗头洗澡,把头包扎起来就是怕这个,而现在,月子中心都配有专业的宝妈淋浴间,所以不会存在会吹到风的情况。同时,宝妈还要注意口腔清洁,牙刷不便,可以用纱布缠着手指进行。
  篇三:适量运动
  所谓的坐月子,并不是真的让你坐着过月子。在月子前期要保证充足的休息,等到身体有所恢复之后,就可以适当的做一些运动了。最基本的运动就是散步,在月子中心,还有产后瑜伽和各种产后恢复项目来帮助产妇尽快的恢复身体,根据自己的身体需求来做,这些都在一定程度上可以改善产妇的体质。
  篇四:均衡膳食
  以前的月子期,为了宝宝有充足的母乳可以吃,就大肆给产妇进补。大肆进补的结果并不都是好的,有可能没母乳还是没母乳,反而给产妇造成了大的身体负担,体重增加也只是最直接的结果,还有各种伴随症也未可知。所以,产妇的膳食一定要做到科学膳食。月子中心按照营养学专家所划分的四个周期,并根据每一位产妇个人的身体情况来制定合理膳食,在什么周期该补什么就补什么,不盲目进补,这对产妇和宝宝都是百利而无一害的。
  科学合理,才是最好的坐月子方式!

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