夏天虽是阳气升发的旺季，是冬病夏治的好时节，但是对于某些人来说，夏天也容易元气耗散太过，五脏空虚；出汗过多，津液亏空，从而一系列的小毛病都出来了，心慌、气短、燥热、困乏。。。。。。
　　如何在夏天安全补元气呢？
　　且来看看古人的做法。
　　夫脾胃虚弱之人，遇六七月霖雨，诸物皆润，人汗沾衣，身重短气，更逢湿旺，助热为邪，西北二方寒清绝矣，人重感之，则骨乏无力，其形如梦寐间，朦朦如烟雾中，不知身所有也。圣人立法，夏月宜补者，补天真元气，非补热火也，夏食寒者是也。故以人参之甘补气，麦门冬苦寒，泻热补水之源，五味子之酸，清肃燥金，名曰生脉散。孙真人云五月常服五味子以补五脏之气，亦此意也。李杲《内外伤辨惑论》
　　生脉饮，也有叫参麦散、生脉散。生脉饮是中国古代的著名药方，组成有人参、麦冬、五味子三味药物。
　　其中，人参是主药，能大补元气，麦冬可养阴清热，五味子为敛汗生津，后两味起辅助作用，三药合用，一补，一清，一敛，共同发挥益气生津，敛阴止汗的作用。
　　千年来，经过历代医学家的实践检验，在临床上广泛应用。
　　所以，一旦你在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力，口渴，出汗过多，燥热等症状时，不妨试试生脉饮。
　　【配方】人参35克，麦冬9克，五味子4克。这是成人一天的计量。
　　【做法】可加水小火煮5～10分钟后饮用，也可开水冲泡10分钟后饮用。
　　【适应症】适合气阴两虚的人。
　　【禁忌】感冒、咳嗽、中暑、孕妇、痰湿体质的人群不建议饮用。不建议长期饮用，具体请遵医嘱。
　　【提醒】药店有中成药生脉饮口服液，可咨询医师再行饮用，比自己熬煮更方便，也比较方便携带

科研创新与学术交流科学网作者：刘东友作为一种建立在坚实的理论基础之上，以期改进现有理论，方法和实践的行动，科研创新离不开对本行业技术进步的随时跟踪。为了达到此目的，我们不仅要精读与泛读相关……婚礼上新娘跪求悔婚，并拒还30万彩礼还有多少人为婚而昏？本是个悠闲自在在家嗑瓜子的中秋假日，飒姐看到了这么一则让人惊掉眼球的新闻：在结婚当天，婚礼后宾客还没走，新娘就开始闹，当着宾客的面说自己有病，跪地磕头要求悔婚，男方一家无……个性取名男孩名字顺口男孩个性名字个性取名男孩名字顺口男孩个性名字如何起个顺口有个性的男孩名字，这是所有父母的心愿。名字就像是一张名片，给人的第一印象很重要，所以取名不是一件容易的事，为男孩取名就要能突出……隔尿垫柔湿巾这些宝宝出游被遗忘的必需品！国庆假期即将到来各位宝妈宝爸出游的计划是不是提上了日程不过现在疫情还没过去大家出游尽量都做好防护可以去户外的地方散散步打包宝宝的用品可谓是最伤脑筋的事情除了要携带宝宝换洗……家长必看这些新生入园准备，越早知道越好对于新入园的孩子来说，如何适应幼儿园的生活，是一个永不过时的话题。进入幼儿园，是孩子社会化的第一步，不但对于孩子来说是一个新的开始，对于家长来说也有一个适应的过程。孩子入园，第……人类曾经被毁灭455一场毁灭人类的大洪水中断了中介文明然而，这套文明没有正常流传下来，一场毁灭人类的大洪水使它中断了。洪水以后的人们，虽然得到了一些关于洪水以前文明的文献，但由于自身的原因，并不能将它们继续发扬光大，大量的文献被毁……我的家人快死了，医生说我不能告诉你哪里有救命血大家好，我是陈拙。今天给你们一个有点恐怖的词血荒。这次是血液科医生告诉我的，他们最害怕过年，那时献血的人少，就出现了血荒。碰上这种情况，就算你再有钱，也不一定有辙。……跟喜欢的人频繁聊天，真的会产生错觉吗？来源：三三星球（wywss163）人与人发生连接是一种玄而又玄的缘分事件。家人、爱人、友人，他们或是必然或是偶然地出现在你的生命里。有时挤满你手机的聊天页面，……中考必读名著傅雷家书阅读训练习题演练1。（2019吉林初三期末）阅读《傅雷家书》，回答问题。（1）〔家书内容〕家书是真情的流露傅雷通过家书对儿子的（）和（）两方面进行了悉心的指导。（2分）……听歌最佳伴侣，这几款超长续航挂脖蓝牙耳机了解一下对于爱听歌的朋友来说，一款音质良好、续航持久的蓝牙耳机，它可以使您更好地沉浸在音乐世界中，而不受外界干扰。但是现在天气仍然太热了。在如此炎热的天气中，头戴式耳机只会让您更热，因……胎宝被迫留级了，过了预产期怎么办？大部分准妈妈到了孕晚期都会感到焦虑，害怕宝宝会早产，想要熬到足月。可有些宝宝恰恰相反，不急不慢就是不着急着出来。胎宝留级了，千万别慌！先了解以下这些事情，正确应对。……培训机构必看！一文了解什么是非营利性机构及营改非流程培训机构必看！一文了解什么是非营利性机构及营改非流程导语双减政策中指出：各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利……