非暴力沟通，心理咨询师说出5个真相，希望你能听进去

　　导语：
　　两个人在一起，天天吵架，没有理解，只有相互的埋怨，只有一味的争吵，这种日子只能叫《折磨》；两个人在一起，只是为了生活，而生活中没有节日，没有惊喜，没有感动，没有关爱，没有呵护，没有浪漫，没有交流那这种日子只能叫做《搭伙》。
　　两个人相处有多难？
　　每次发生争吵时，长辈总是会对年轻的夫妇说，要多理解，多包容，多体贴对方的不易。可是，什么是理解，什么是包容，什么是体贴，你们为什么不说。嗨！到现在才明白，长辈们可能自己都不知道。
　　一位从业20多年的心理师，说出了非暴力沟通的5个真相，它适用于男女关系、夫妻双方、家庭教育等。
　　01。尽量不要用反问的语气和人沟通
　　早上，一位妈妈叫躺在床上睡觉的孩子起床上学，妈妈对孩子说：现在几点了你不知道啊，你还不起床上学你要干嘛呢？
　　孩子躺在床上云里雾里，不知所措的样子，于是孩子不慌不忙，不急不躁，有这个妈妈在旁边怒吼。孩子的心里面在想什么呢？我还真不知道现在几点了，我不起床上学就是要睡觉啊。
　　生活中还有很多这样的情节：
　　情侣之间的沟通，你不知道我不吃冰的吗？你到底要干嘛？你就不能为我多着想一点吗？
　　夫妻之间的沟通，你怎么跟你爸一个熊样？你要我说多少次啊？
　　父母与孩子之间的沟通，你刚才做错了你不知道啊？
　　用反问句和家人、恋人、孩子沟通时，大多是指责，侮辱性不强，但是杀伤力很大。轻则发生争吵，重则打架，更甚者离家出走、离婚、老死不相往来。
　　这样的沟通是无效的沟通，这样的沟通是我们经常挂在嘴边的沟通，这也就是为什么结婚多年的夫妻总是在不断的争吵，因为一点鸡毛蒜皮的小事，最终以离婚结尾。
　　所以不管是和谁沟通，尽量不要用反问的语气。
　　解决方法：直接说。比如早上叫孩子起床时，你可以对孩子说：你该起床上学了。夫妻之间沟通时，你可以对对方说：你直接说出你不喜欢的方式，表达出你想要做什么？我们总是习惯于站在道德的制高点去评价别人，而事实上道德更多是用来自律的，而不是强加给别人。
　　02。说你想要的，不要用太多否定词
　　生活中，请你少一定要说不要二字。
　　一些生活中常说的话语：你不要把这些地方搞乱了，你不要再调皮了，你不要再无理取闹了，你不要和你朋友鬼混了
　　倾听对象听到这些话时接收到的信息大多数是后者，搞乱、调皮、无理取闹、鬼混，所以不会有任何改变。这些我们生活中常用的话语，大多数都是废话，说多了自己会烦，别人听了会更烦，不会有任何改变。
　　解决方法：改变说话方式
　　你不要把这些地方搞乱了，当我们想说这一句话时，请换一句话说。你把书架整理好，你把玩具整理一下，这样会看起来很舒服哟。孩子接受到的信息，就是把这里收拾干净，于是他就会做。
　　所以大家发现没？改变说话方式，对方接收到的是正面积极向上的话语，改变从说话开始。03。不要说笼统
　　一对结婚多年的夫妻，他们在厨房里做饭，妻子对丈夫说：你把那个放一点在锅里。丈夫问：那个呀！妻子说：就是那个呀！于是他们就开始了争论，哪个呀？那个呀？到底是哪个呀？是那个呀？
　　本来心情非常好的两个人，就是因为那个，于是发生激烈的争吵。妻子对丈夫说：你为什么这么不理解我呢？丈夫对妻子说：你怎么这么无理取闹呢？
　　多么小的一件事呀，直接说清楚不就好了吗？虽说结婚多年，即使关系再好的夫妻，也不是你肚子里的蛔虫，那个，真的很难理解。
　　关于笼统，有太多人有发言权了，以下来自一个学生的抱怨：
　　前几天下雨了，我爸让我带伞，当时我着急地上学就问伞在哪，我爸说在门口。于是，我上蹿下跳开了这么多个门，每个门每个房间我都去找。找完房间门，去洗手间找，找完洗手间门又去厨房找。我都快要迟到了，我爸还在那里装深沉，我问他，他还不耐烦地说，就是这个门背后呀！结果我迟到了，被罚站一节课，我亲爹呀，真的把我整崩溃了。
　　瞧，这就是你不说清楚，人家真的搞不清楚。
　　解决办法：
　　请不要说笼统，学会说出自己的感受，而不是让别人猜。社会的节奏很快，人们都在匆匆忙忙地前行，打理着自己的生活，的确没有很多时间去细细顾及你的感受。所以很多时候，要学会清楚、具体地说出自己的感受。04。说这件事情就只说这件事，不要借题发挥
　　妻子在家煮好饭菜，等下班回家的丈夫，但是丈夫今天迟到了，妻子见到丈夫说的第一句话是：你怎么又晚回家了？丈夫回答：手上有点工作没做完，所以下班晚了。妻子说：你上次也是这样，总是以工作为借口，不想回家你就别回。
　　于是他们从迟到吵到出轨、外遇和小三的身上，妻子把事情说得越来越严重，最终就因为这点小事两个人离婚了，最终妻子后悔不已。
　　说这件事情就只说这一件事情，不要借题发挥，如果你拿捏的好，你就是胜利者，如果你拿捏的不好，两个人会有吵不完的架，最终只能离婚。
　　解决方法：
　　当妻子在抱怨丈夫回家晚的时候，丈夫直接说：抱歉，我尽量早点，你别生气了。妻子说：嗯，如果加班的话你要提前说。谈论这件事情就只谈论这件事情，不要提陈年旧事，不要借题发挥，这样的生活很累。
　　05。三观合得来
　　最后一点三观合得来，这也是最重要的一点。
　　一对刚交往不久的情侣发生了争执，女孩哭得稀里哗啦，熬夜看他们日记，熬夜学习爱情攻略，男孩却在旁边呼呼大睡。
　　第二天早上，女孩为男孩做了爱心早餐，男孩看都不看一眼，一脸鄙视地说：这是做给猪吃的吗？于是男孩带着女孩到外面吃早餐，女孩内心一顿抱怨：东西又不好吃，价格还贵，自己没钱，还要装。
　　这样的情侣，还是尽快分手吧！三观不合，迟早分手。
　　所谓的门当户对，对的就是三观，你喜欢喝红酒，我喜欢吃烧烤，这不叫三观不合，你不打扰我，我支持你的爱好，红酒和烧烤是可以共存的。你吃烧烤的觉得我喝红酒装，我喝红酒的觉得我吃烧烤lou，这才是三观不一致。
　　驴和羊恋爱，你想改变我，我想改变你，这样的爱不会长久。与其找一个三观不合的人，还不如找一个合得来的人，合得来什么都好谈，合不来勉强在一起也不会幸福。
　　总结：
　　以上就是非暴力沟通，心理学家所处的5个真相，这5点真相适用于人和人之间沟通。
　　最后给大家推荐一本《非暴力沟通》，言语上的指责、嘲讽、否定说教、以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人之间变得冷漠，隔膜与敌视。非暴力沟通36购买
　　人人都需要看这本《非暴力沟通》，我们与家人、孩子、朋友、领导和同事，都需要沟通，学会它，你的生活会变得如鱼得水。