辟谣生长发育之女生青春期篇

　　青春期是生长发育的最后时机，这是骨骺闭合之前的快长期，一旦错过了，孩子就无法再长高了。
　　进入青春期后，无论是生长激素分泌的脉冲频率，还是每次分泌的量，整体都在增加。
　　小朋友在这个时期会分泌更多的性激素。性激素的分泌量增加除了让骨骺快速增长外，还会让孩子胃口更好，再加上运动锻炼，身高就会快速地增长。
　　一旦错过了这个时期，孩子的终身高肯定会受到影响。
　　男女生的生长规律是不一样的。女孩发育会偏早一些，男孩发育会偏晚一些。正是由于女孩比男孩发育偏早，女孩骨骺闭合的时间也会更早，相反，留给男孩的长个儿的窗口期就越长。男孩的身高的增长量相对来说要比女孩高一些，所以男孩的成年身高，总体上也会比女孩要高，平均能达到172厘米，而女孩的成年平均身高是160厘米。
　　生长发育的规律
　　女孩
　　这张图展示的就是女孩青春期的长个儿规律。
　　女孩一般是9～11岁开始发育。一般来说，女孩在青春发育期，能长高2528厘米。而如果发育早于8岁，就叫性早熟。
　　女孩出现青春发育的迹象，都是从乳房开始胀、疼，穿衣服的时候，稍微有和衣服摩擦就产生不适感开始的。
　　这就提示孩子进入了青春发育期，接下来孩子长个儿的速度会加快。
　　到了月经来潮的时候，身高增长速度是最快的，一般每年可以达到810厘米。当然，每个人个体差异很大。月经初潮之后，每隔半年生长速度大概会下降一半，这是一个基本的规律。
　　初潮
　　我还能长多高？
　　比如说孩子在月经初潮的时候，生长速度为每年1O厘米；之后半年，就会变成每年5厘米：再过半年，就是每年2。5厘米；再半年就是1。25厘米，接近于1厘米、一般孩子的生长速度在1厘米以下的时候，就说明她的快长期过去了，孩子的成年身高跟他目前的身高相差不大了，基本上已经进入了骨骺闭合的阶段。
　　有的孩子来到矮小专科门诊之后，一拍骨龄CT，发现骨龄已经接近成年了。接着我再问她月经来了多久，很多孩子会回答，已经来了好几年。
　　这时，骨髓已经闭合了，即使进行干预，也于事无补了。
　　所以我们一定要提高警惕，已经发生月经初潮的孩子，如果身高低于145厘米，也就预示着孩子未来的身高想要达到160厘米的可能性是几乎没有的。
　　那么月经初潮后的终身高能不能预测呢？
　　由于个体差异性非常大，我一般不太喜欢预测成年终身高。因为受太多因素的影响，有时候我们很难准确地预测。
　　一般来说，初潮后的终身高，我们有一个公式可以辅助大家进行判断。
　　终身高初潮时的身高（0。95850。0178）
　　如果小红初潮时的身高是150厘米，我们用公式预测一下她的终身高范围。
　　那么，她可能达到的身高范围就是153。64159。4厘米。
　　一般来说，一个女孩在初潮以后，身高能长68厘米。有的父母说，潘大夫你算得不准，我的孩子就长了10厘米。我想说，由于每个人的情况差异非常大，受很多因素的影响，我们只能给出一个大致范围，而确实有一些孩子会突破这个范围。
　　但总的来说，如果孩子月经初潮的时候身高是145厘米，想要达到160厘米的可能性是几乎没有的，即使孩子长了10厘米，她也不可能到达160厘米。
　　所以，如果孩子已经来了月经，父母通过计算，发现她很难达到理想身高，那就应该带孩子来门诊做一些检查，了解孩子还有多少生长潜能。我们一起来抓住孩子最后的长高机会，进行适当干预，充分挖掘孩子的生长潜能，让孩子尽可能地突破限制。