贫血是和营养密切相关的一种疾病
　　现在大家的营养状况普遍好了
　　孕妇也吃得越来越好
　　可是调查显示
　　中国孕期贫血发生率高达1030
　　常常会有孕妈妈在我院咨询：
　　我孕期吃得很好啊，为什么还会贫血呢？
　　遂宁妇产医院产科专家谢会英介绍到：孕期最常见的贫血是缺铁性贫血，顾名思义因铁缺乏而导致的贫血。铁作为必不可少的微量元素，孕期不仅要供给孕妈妈自己，更重要的是输送给肚子里的宝宝。
　　到孕晚期，孕妈妈体内的血液将比怀孕前增加30至50。铁作为血红蛋白的主要成分，需要量自然要增加。如果不调整饮食结构，就会有贫血的可能。
　　怎么才能发现贫血？
　　不太严重的贫血不会有明显的症状，很多孕妈都是在化验检查时发现的。血常规是产检时的常规检查，很容易就可以发现贫血。
　　如果再严重一点，就可能会出现临床症状了，常见的贫血症状有：
　　容易疲乏、感到虚弱
　　头晕、眼花
　　呼吸急促
　　手脚容易冰凉
　　面色苍白
　　很难集中注意力
　　哪些人更容易贫血？
　　贫血可能会更偏爱下面这些孕妈：
　　孕前一直在节食减肥
　　两次怀孕间隔不到两年
　　月经量一直都比较多
　　不爱吃蔬菜
　　孕吐严重，或者有消化系统疾病
　　贫血了怎么办？
　　贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。常见的含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类。
　　但贫血比较明显时，就不能只靠食物来纠正，要听从医生的指导服用铁剂。
　　这里需要提醒孕妈的是：补充铁剂以后就算是没有明显的血红蛋白的上升，也是有效果的，还要继续补充，因为补充的铁剂优先都被宝宝吸收了，还没轮得到你来吸收呢。如果停止补充的话，你的血红蛋白可能连原先的水平都维持不了，会继续下降。
　　怀孕期间
　　合理健康饮食非常重要
　　孕期缺铁性贫血从预防开始做起
　　就算贫血了
　　听从医生的建议服用铁剂
　　贫血一般都能被纠正的

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