人生难免遇到不如意的事情。许多人遇到不如意的事时常常会生气：生怨气、生闷气、生闲气、生怒气。殊不知，生气会使本来不如意的事更加不如意。更严重的是，生气极有害于身心健康，简直是自己摧残自己。
　　生气既然不利于建立和谐的人际关系，也极有害于自己的身心健康，那么，我们就应当学会控制自己，尽量做到不生气，万一碰上生气的事，要提高心理承受能力，自己给自己消气。要学会息怒，要提醒和警告自己：万万不可生气这事不值得生气生气是自己惩罚自己，使情绪得到缓解，心理得到放松。
　　把生气消灭在萌芽状态。要认识到容易生气是自己很大的不足和弱点，千万不可认为生气是正直坦率的表现，甚至是值得炫耀的豪放。那样就会放纵自己，有生不完的气，害人害己。遗患无穷。
　　最后，我们再附上《莫恼歌》，请读者朋友熟读默记，定能对平和身性有潜移默化之疗效。
　　莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。
　　世间万事怎能全，可叹痴人愁不了。
　　任你富贵与王侯，年年处处理荒草。
　　放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。
　　莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。
　　双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。
　　粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？
　　富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。
　　看完点个赞呗，谢谢了〔玫瑰〕

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