能让全职妈妈脱胎换骨的5个自律清单，简单易行（适合已婚女性）

　　我的花样生活
　　我是李叨叨，点击上方关注，不定期更新分享全职妈妈成长与自媒体运营干货，希望每一位女性都能活出自己的一道光。
　　我身边有很多全职妈妈，可以看出她们在陪伴孩子的时候非常幸福，但是提及自己的生活时又总是充满忧虑不安，总是感觉即使现在的生活在外人看来很美好，然而自己心中却觉得失去了其他价值。
　　说到底，她们缺少的是那种一切都在自己掌控之中的安全感，这种安全感，来自于内心的充盈与自律。
　　对于全职妈妈而言，一定要明白：只有自己可以改变自己，寄希望于任何人，都不如把希望放在自己身上，准认一件事，不遗余力地天天坚持做下去，总有一天，你会从中获益巨大。
　　有句话说：吃不了学习的苦，就要吃生活的苦。
　　其实这句话，不止是适合正处于学龄期的孩子，也适合人生的每个阶段。
　　尤其是那些生活于水深火热中的全职妈妈，大概对这话有更深刻的感触。
　　我想说，任何时候开始都不晚，现在，就是最好的行动时间。
　　已婚的女性们，从现在开始，自律起来吧！
　　和大家分享一下能让全职妈妈脱胎换骨的5个自律清单，如果能做到一部分，你就会距离优秀越来越近。永远把自己放在第一位，而非孩子、丈夫或父母
　　很多全职妈妈不自觉地把孩子、丈夫或父母放在第一位。
　　她们可以为了孩子牺牲自己的很多东西，也可以为了丈夫放弃自己的事业或爱好，或者为了父母放弃自己的真实感受。
　　其实，只有自己先爱自己，把自己放在第一位，才有更多爱给予身边的人。
　　并且，能把自己放在第一位的女性，身上会无形中散发出很多魅力。
　　所以，全职妈妈们一定要记住永远把自己放在第一位。大方展示自己对金钱的欲望，这是奋斗的动力
　　全职妈妈们都能从现实生活中总结出来这个道理：世间的烦恼，有九成以上都是没钱引起的。
　　所以，钱虽不是万能的，但是没钱是万万不能的。
　　全职妈妈们更需要挣钱，一方面体现自己的价值，另一方面增加自己的底气。
　　我们要大方地展示自己对金钱的欲望，这也是我们奋斗的动力所在。
　　有了钱之后，我们才能给孩子创造更好的生活条件，才能和伴侣共同进步，才能让老人安享晚年，才能让自己无惧未来。坚持阅读和学习
　　蔡垒磊的《认知突围》里有一句话：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。
　　而人的认知，要么是受身边人的影响，要么是自己主动提升。
　　有个非常残酷的现实，我们所处的阶层在出生的时候就确定了，我们无法选择自己的出身和背景。
　　所以，不是所有人都能从亲人或者朋友身上受到积极影响，有良好的认知高度的，甚至我们还会被周围的人和环境中困顿住。
　　而唯一能让我们的认知不断提高，促进我们跨越阶层的方法，就是自己不断地主动阅读和学习。
　　通过阅读与学习，我们可以汲取知识的精华，学会他人的智慧，丰富自己的精神世界，并能借助书中榜样的力量进一步推动自律行为。每天留出固定的时间做一件自己热爱的事
　　决定做事时心潮澎湃，坚持不过三天就黯淡收场，这大概是无数全职妈妈的缩影。
　　理由有很多：孩子是个随时爆发的小闹钟、家里的环境太嘈杂、刷手机实在太上瘾、重复做同一件事真的很枯燥、感觉找不到坚持的意义
　　坚持的理由可能只有一个，但是放弃的借口却往往能找出千千万万条。
　　要想避免这种情况出现，建议全职妈妈决定做哪件事之前，就提前规划好，每天留出固定的时间做自己所热爱的这件事，雷打不动那种。
　　在这个固定时间里，和家人说好，孩子和其他人都不能打扰，自己呆在独立的空间内，手机离身，网络断开，身边不放和事情无关的东西，让自己养成习惯，只在这个特定的时间专注地做这一件事。
　　用不了一个月，这个习惯就刻在自己的脑海中，变成像条件反射一样的东西。实在不知道做什么时就坚持运动
　　因为带孩子和照顾家庭实在太费时间了，所以很多全职妈妈有点闲时间，就想放松一下自己，这是无可厚非的。
　　还有些全职妈妈是内心非常希望做点啥，但是又实在不知道做点啥，也尝试过别人分享的东西，却发现自己根本不适合。
　　对于这些情况，我建议全职妈妈们也不用过于纠结，实在不知道干啥，那就坚持运动。
　　也不用刻意完成那些比较麻烦的运动，利用带孩子的间隙，随便运动就行，就地取材，随意发挥，不必拘泥于形式。
　　比如，我经常在带着孩子看书的时候刻意练习自己的普通话，试着用更好的方式发音。也会在和孩子一起唱儿歌时，随意舞动身体，不管在其他人看来怎么样，自己开心就好，反正是在私人空间里进行的。
　　让我没想到的是，这个习惯让我受益良多，我的身体素质明显比以前好了很多，普通话也说得进步了些。
　　这人拼到最后，拼的就是身体，谁健康长寿，谁就是赢家。
　　即使自己真的实在不知道做什么，那就从坚持运动开始吧，这会让你的身心十分愉悦的。写在最后
　　不少全职妈妈抱怨生活无聊又平淡，却又会沉浸于这种状态下草草度日；
　　不少全职妈妈悲悯理想和现实相差太远，却又习惯在碌碌无为中从不上进。
　　不自律的人，不仅会被生活，还会被夫妻关系、婆媳关系、亲子关系、外部人际关系反复羞辱打压，却毫无还手之力，这是件多么可悲的事情。
　　所以，即使是全职主妇，也要创造一切条件自律起来，现实生活中不能得过且过，只能百炼成钢。
　　最后送给勇敢自律的全职妈妈一句话：当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。
　　半山腰是最挤的，你一定要试着借助自律的力量到山顶去看看。