今天我们来做一道香煎带鱼，带鱼的肉质是非常鲜嫩的非常好吃，适合宝宝吃的肉类之一，吃的时候给宝宝记得把鱼刺处理干净在让宝宝食用，将带鱼用姜片腌制去除腥味，煎至两面金黄，特别好吃，宝宝超爱吃。
　　所需食材如下：
　　1。带鱼一条
　　2。葱花少许
　　3。盐少量
　　4。姜片4片
　　5。油少许
　　烹饪步骤如下：
　　准备以上所需食材备用。
　　步骤二：
　　将带鱼洗干净切段备用。
　　益智补脑：带鱼中含有较多的DHA，DHA被称为脑黄金，对于中枢神经和视力的早起发育不可或缺，孕期，婴幼儿时期补充DHA有利于宝宝的智力发育。
　　保护视力：带鱼中的维生素A，有助于维护视力的健康。
　　促进骨骼成长：带鱼中富含脂肪，蛋白质，维生素A，不饱和脂肪酸，磷，钙，铁，碘等多种营养成分，可以促进宝宝的骨骼成长。
　　步骤三：
　　将切好的带鱼装入盘子中，放入少许的姜腌制片刻。
　　步骤四：
　　热锅下油，将腌好的带鱼入锅翻炒，炒制两面金黄，加入姜丝和葱花。
　　步骤五：
　　煎好后装盘，放置微凉即可食用。好吃美味的香煎带鱼就做好了，喜欢吃带鱼的宝宝们可以试着做一下。

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