不知道各位糖友们有没有发现，进入冬季，在没有明显的感染、睡眠不佳、情绪大波动等诱因下，许多糖友的血糖会突然升高，甚至有些血糖本就不稳定的糖友会出现数值差很多的情况，这是什么原因呢？ 为什么一到冬天血糖就飚天气冷是诱因 寒冷会刺激人体交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显，还易发生心梗、脑梗塞和脑出血等问题。吃得多是隐形因素 冬天到了，脂肪大军又开始肆虐身材了。 冬季人们食欲大增，为了驱寒每天会不自主地吃较多油腻厚味的食物，尤其是羊肉、火锅、蝎子锅等热气腾腾的食物，更是人们的最爱。再加上室外寒冷，人们吃完后很少运动，不知不觉就会造成升高血糖的现象。如何预防冬季血糖飙升合理饮食，按时按量用药 秋冬季，体内需要更多的热量来帮助御寒，加上胃口也好，稍微不注意就会吃多，这样不适合糖尿病患者，所以说控制总量是一道警戒线，不要越过它。饮食宜清淡，忌食辛辣刺激、肥腻、过咸的食物。要注意及时补充水分，饮食中最好多吃水分比较多的食物，尽量做到蔬菜要多样化，注重高纤维饮食，可以使身体得到滋润、大便通畅，做到少食多餐，如多吃些大白菜等。而且烹饪方式也要多用蒸、煮、炖等方式。而且，每天一定要坚持按时按量用药，控制血糖。注意监测并发症、监测血糖 患糖尿病时间长了容易发生心脑血管意外、视网膜病变及肾衰竭等并发症，另外秋冬季气温骤降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，如呼吸道、皮肤、尿路感染等也是糖尿病最常见的并发症。秋冬季糖尿病患者血糖易波动，要随时监控血糖变化，糖尿病病人千万不要跟着感觉走，血糖监测保证1周测12次全天血糖，如果身体不适要随时监测。如发现血糖突然异常，或者出现头晕、头痛、胸闷、视物模糊等症状，应提高警惕，及时到医院检查。注意保暖，预防感冒 每年的秋冬季来临，往往感冒是糖尿病患者加重的祸根。由于天气突然变冷气温骤降，人的交感神经会处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多，它同时也抑制胰岛素分泌，这时它会使血糖代谢减慢，血糖水平升高，难以控制。注意保暖，外出时戴上围巾和帽子，注重头部保暖，脚部的保暖很重要。合理运动 运动对糖尿病患者来说是很好的降糖良药，坚持着每天运动，抗病能力明显提高，自身免疫力也提高，两者相辅相成。多晒晒太阳，补充维生素D的吸收，注意补钙。不宜在天气格外寒冷时出去锻炼，要适当进行活动。 关注戴泵君 获得更多糖尿病一手资讯
只是用毛线做了个球，竟然这么多地方都用得到钩织完衣服或是其他东西后多少会剩下一些毛线剩下的毛线再做别的似乎少些为了这一点再买些线又似乎更加浪费了用没用的剩毛线做个小球作为装饰很是好用……小学以房产面积不足60平为由拒绝学生入学，校方上级规定的小伙伴们，大家好！九月份以来，各地的学校迎来了开学季。昨天是开始的第一天，很多新生陆续地踏入了校园。但是，有的小朋友却没有那么幸运。最近，在网上爆出了一则新闻，山东一所小学以房……中国国际交流中心视频连线指导我县扶贫与可持续发展项目朗读本文仪陇新闻网讯（记者胡威）9月23日，联合国开发计划署扶贫与可持续发展项目仪陇子项目工作总结会在行政中心召开。中国国际经济技术交流中心党委副书记兼纪委书记果凯以视频……培养勤奋上进的孩子，父母应让孩子勤于思考，帮孩子建立时间观念文漫说教育勤奋是成功的重要因素，也是一个人的高贵品格。古语有云，业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。说明了勤奋对于一个人创造成就的重要性。漫漫7岁，是个独立性很强的……选菠萝，记住6句口诀，轻松选到清脆多汁，酸甜适口的好菠萝春天是吃菠萝的好季节，现在正是菠萝大量上市的季节，应季而食，吃着更加新鲜，价格也不会那么贵，菠萝闻起来香味浓郁，吃起来清脆多汁，酸甜适口，很能激发我们的食欲。菠萝虽然好吃……老两口的饭菜，跟着节气走，不精致但有营养，吃得舒畅不浪费民以食为天，无论做什么，把吃排在第一位总是没错的。当你不想吃饭的时候，家人劝你吃饭，必定会说：人是铁，饭是钢。出门遇见熟人，特别是老年人见面的时候，互相问候的一句话：吃了吗？……你的不成熟把孩子给逼成熟了，有多惭愧才被怼地一句话都说不出来最近网上流传着这样一个视频，视频中一个小男孩在声嘶力竭地批评着他的爸爸，说他爸爸就知道玩手机，不赚钱，赚钱就应该是你们的事从视频中可以得知这位爸爸跟孩子妈妈离婚了，并且也再婚过……儿女双全好？还是两个同性别的孩子好？关于这个问题，我想了很久也看了很多相关的故事。总结一下，我个人观点。那些说儿女双全好的也只是大人自己的一厢情愿，也仅仅是外人看着好看，自己虚荣心得到了满足。我认为不……隆阳文学精品年选2021年卷征稿启事《隆阳文学精品年选2021年卷》征稿启事为了繁荣隆阳文学创作，梳理区内文学写作者情况，搭建文学精品年选平台，激励广大文学创作者永攀高峰，写出更多的精品力作，不断走出去，走……你的行为是爱孩子还是害孩子？判断标准来了儿童初任的老师一般是他的父母，接受家庭教育一段时间之后，孩子要进入学校，而学校就是一个暴露孩子家庭教育弊端的场所，在家里备受宠爱，到了学校之后发现自己并不特殊。这种惴惴不安，有……父亲对孩子的成长很重要，父亲要避免这4种行为婷婷的家庭是七口之家，她有三个姐姐和一个弟弟。她的父亲是一个性子急躁的人，邻居们时常能听到她家传出的吵闹声，摔东西的声音和爸爸对妻子的责骂。婷婷就是在这样一个家庭环境中长大，父……致所有高考生愿不负韶华，只争朝夕1hr心有多宽，舞台就有多大；心有多高，梦想就有多远。2020，是不平凡的一年。年初，新冠疫情爆发，我们众志成城，闭屋锁门，不踏出家门一步，不给病毒一丝可乘之机。我……