谢依霖生娃式整容，产后华丽蜕变成女神，如今美到不敢认

　　怀孕生孩子是人生的大事，很多女性也对这个阶段充满了期待与紧张。期待新的生命诞生，期待自己身份的从女性到母亲的转变，但是也会紧张，紧张孕育孩子的整个过程，更紧张生了孩子以后自己身体发生的变化。
　　很多人说生了孩子自己的身材就会走样，所以对产后的修复比较看重。可是也有一些女性，硬是把生孩子当成了新的一次整容，谁说生了孩子的女人不能更加漂亮，只要有心，只要注重产后修复的办法，你会发现，生孩子是你第二次变美的方法。
　　谢依霖大家应该很清楚吧，之前从一个娱乐节目中以其搞笑的一秒变格格的造型出道被大家熟知，后来又出演了《小时代》中的唐婉如。剧中的形象完全就是谢依霖现实中的模样，身材壮硕，五官平庸，皮肤黝黑，我们已经逐渐习惯了她谐星的感觉。
　　直到最近看了产后复出的她，才发现谢依霖悄悄逆袭成了女神。而这巨大的变化就来源于她生产之后的修复。首先我们来说一下，产后修复应该要注意避免什么呢？
　　1。避免过早瘦身
　　一些产妇刚生产完，感到自己的身材走样，就迫不及待的想要减肥瘦身，恢复到产前状态。这种做法是不对的，刚生产后，产妇自身体质比较弱，各项身体机能都没有恢复，这时候减肥瘦身会减少身体所必须的营养物质的摄入吸收，这会让身体机能遭受更大的损伤。另外在哺乳期初期，为了保证宝宝摄入母乳的营养，产妇也不可太早节食瘦身，以免影响宝宝对母乳营养的需要，也会因此造成宝宝抵抗力和免疫力的缺失。
　　2。避免过度的调理和大补
　　与节食相比，还有一些产妇的产后修复会更损伤身体，那就是大补和过度的调理。有的产妇认为，产后身体虚弱，所以需要多食补来恢复元气，家里亲人也会给准备各种大鱼大肉。人的吸收和消化的功能是有限的，大量食补只会让身体代谢失衡，脂肪积聚，造成身体发胖，身材走形。
　　3。避免月子内过早洗头
　　老人都说产妇月子里是不能洗头的，年轻产妇或许不能认同，不过这一点可以辩证来看。产妇坐月子初期，身体的毛孔还处于开放状态，过早的洗头会让凉气进入体内，产妇会产生月子病，月子病养不好，对身体的损耗也是长期的。当然整个月都不洗头也是不现实的，长期不洗头细菌会随之进入体内，细菌感染影响产妇的免疫力。因此产后半个月后就可以洗头了。
　　想要通过产后修复达到涅槃重生的美，你可以这样做：
　　1。良好的休息和睡眠
　　月子期间最好的修复就是休息了。充足的睡眠能让体力迅速恢复，产妇有更充沛的精力去照看孩子，也会让整个人看上去有更好的精神状态。另外在睡眠和休息中，促进血液循环，保证皮肤和气色恢复如初。
　　2。适度运动
　　产后虽然不建议大量剧烈的运动，但是适度的有氧运动是必须的，像是瑜伽和慢走等都是不错的选择，既能保证运动量来促进身体各项功能的恢复，也能让整个身体素质变得更好，增强自身的免疫力。另外适度的运动可以帮助产妇恢复产前身形，重塑曲线，对产妇来说这是最佳的瘦身办法。
　　3。皮肤保养
　　月子里因为血液的缺失，产后激素的减少，产妇的皮肤会松弛无光泽，不要紧张，这阶段也是皮肤快速修复的时刻，月子里注重皮肤保养，后期皮肤会特别有光泽。可以多做面膜，多吃水分含量大的蔬菜和瓜果，补充皮肤内的水分和胶原蛋白。另外积极快乐的心情也会让皮肤更快地恢复光泽。
　　月子期间是产后修复的关键时刻，找准正确的修复方式，会让你产后变辣妈。每个新手妈妈你们都值得拥有更好的容颜。