孩子在学习上拖拖拉拉？BTR法，让孩子学会高效管理学习时间

　　孩子做作业，总是找诸多借口，一会儿说要吃零食，一会儿说要削铅笔，一会儿又说要上厕所半小时过去了，一小时过去了，三小时过去了孩子的作业还没有做完
　　面对这种情况，作为家长的你，是不是生气、抓狂又无奈？同时你的内心闪过一个又一个的疑惑：我家孩子怎么啦？他她为什么做作业时总是拖拖拉拉呢？他她怎么一点时间观念都没有呢？我又有什么方法可以帮助他她呢？
　　别急，我们首先要弄明白，孩子在学习上拖拖拉拉，是他们对时间的管理出现了问题。我们要做的，就是要教会孩子高效管理学习时间。
　　乐又迪英语创始人，香港教育大学教学专业硕士，一芳老师的《如何提升孩子的学习力》一书中指出，父母指导孩子进行时间管理，可以使用BTR法。
　　BTR法中，每一个字母代表一种方法，合起来就是三种方法。其中，B即build，帮助孩子建立时间观念；T即tool，提供时间管理工具；R即奖惩机制。下面，我们来详细说说BTR法。
　　一、B即build，帮助孩子建立时间观念
　　我们跟孩子说1分钟是60秒，孩子是不会懂得，我们要通过具体的事情来让孩子体验时间的概念。例如，1分钟可以找出4个指定形状的积木，2分钟穿好衣服。
　　孩子对时间有了概念后，他才会清楚识别父母对自己的期限要求，这样才会做到更准时。
　　为了进一步帮助孩子明确时间观念，家长可以帮助孩子建立他的时间日志，用来收集和记录孩子完成任务所需的时间。可以画出一张表格，用量化的任务管理系统，让孩子直观知道他每天都花时间做了什么，以及他可以做到什么程度。
　　二、T即tool，提供时间管理工具。
　　时间管理的工具有很多，这里着重介绍番茄工作法，因为番茄工作法非常适合儿童使用。
　　番茄工作法就是列出当天或当天某个阶段的工作任务，并分解成一个25分钟的小任务，然后逐个执行完成，每完成一个25分钟的任务可以休息5分钟，每完成4个任务可以做一次较长时间的休息。
　　使用番茄工作法，有三个关键环节：
　　带着孩子列出当天的待办事项，对任务进行划分。
　　在制定待办事项时，家长要征求孩子的意见。列完待办事项后，要根据孩子的的实际情况确定做事的顺序，和孩子一起将时间进行有主次的安排，确保孩子能在正确的时间里做正确的事情。
　　具体的执行环节。
　　具体的执行环节包括两部分：专注学习、休息。在25分钟的时间内要确保孩子心无旁骛地专注学习，而另外5分钟就要让孩子彻底放松休息。
　　回顾总结。
　　当孩子完成了当天的任务，家长要将预估的情况与实际执行情况进行对比检查，实际完成了多少个任务目标？是否有意外情况？如果有意外情况，需要家长跟孩子一起去分析和找原因，然后持续改善。
　　三、R即奖惩机制。
　　奖励机制，就是孩子提前完成任务，那节省出来的时间，就是孩子的自主时间，可以让孩子自由支配，让孩子真正体会到自主感。
　　为配合孩子的行动，父母可以制定星星表和礼物单。星星表就是孩子在达到标准时间后给孩子星星奖励，礼物单就是孩子在积累一定量的星星后，可以兑换礼物的清单。
　　孩子通过自己的努力获得礼物，他会觉得收获满满，以后做事会越做越快，越做越好，长此以往，孩子就能养成高效做事的习惯了。
　　BTR法，让孩子学会高效管理学习时间，做事情更高效。
　　《如何提升孩子的学习力》一书中，还有很多用来提升孩子学习能力的方法，如果你感兴趣，也刚好有需要，不妨看看这本书。