心理学想要毁掉一个人，最快的方法，就是让他失去这1个东西

　　芸芸众生，滚滚红尘，各人有各人的悲欢。对于一个人来说，什么东西是最重要的，是亲情、爱情，还是财富、名誉，抑或是健康、平安？
　　人之所以为人，而不是动物，是因为他对自己的生理状态、心理活动都具有一定的认知能力，也就是，他有着与别人不一样的自我，或者说自我意识。
　　自我是每个个体不同于他人的核心要素，是一个人灵魂是否鲜活的体现。所以，毁掉一个人最快的方法，就是让他失去自我。
　　世界上有两种人生常被拿来对比废掉的人生和成功的人生。所谓废掉的人生，也就是每天看小说、打游戏，常常焦虑、痛苦，却又依旧不思进取的样子。所谓成功的人生，也不过是每天疲于工作或学习，看起来过得很充实，却仍然不时感到迷茫，体会不到自由的状态。
　　看起来他们都在做着自己想做、该做的事，但他们为什么都感觉不到幸福？其实以上两种人生，都存在一定的问题，他们滞留在自我认知的不同阶段，看似有不同的境遇，实则殊途同归。
　　心理学上有个自我同一性模型，这个模型按照时间的维度，把人的自我意识统一的过程分为了四个阶段，分别是早闭、混乱、延缓和达成。
　　1。早闭
　　处于早闭状态的人，早早就获得了自我认同，但这认同感非基于自身不断的探索和尝试，而是来自于他人，尤其是父母。这样的人，往往对权威持有服从的态度，看似对自己追求的事情非常坚定，实际不堪一击。他们一旦失败或遭到他人负面评价，便会陷入深度的自我怀疑和自我否定中。
　　之前震惊全社会的北大学生弑母案便是典型。吴谢宇在成长过程中，从来没有获得真正的生命自驱力，没有对学业的热爱，没有对生活的期待，更没有对生命的感悟与珍惜。
　　他从小所做的是事情，都是为了满足别人的期待。
　　他说自己从小就知道，好成绩可以让他的父母骄傲、有面子，所以他努力念书，爸爸希望他能一起去西湖游玩，他本不愿意，但为了满足父亲的期待，还是勉强为之。出事之前，他的优秀、听话、懂事，就是为了维持自己人设，以取悦他人。
　　即使没有那件事，他那大众眼中所谓的高学历成功人生，对于个体来说，也是虚无、没有意义的。感受不到自我的存在，只为别人而活，他的人生更像是在演戏，并不是真正的成功。
　　这样的人也往往容易焦虑、缺乏安全感，因为深知，学校里的成就，就是讨得别人欢心的手段，他时时刻刻担忧有朝一日会失去这些东西，从而失去别人的爱和关注。
　　2。混乱
　　处于混乱状态的人，不了解自己，不确定未来的发展，甚至不关注这类问题，走一步看一步，常常做出与决定相反的事情。废掉的人就处于这个状态中。
　　他们每天做着看起来轻松愉快的事情，比如看小说、打游戏、看电视但又从来不敢让自己闲下来，他们害怕面对安静和未知，安静意味着留白，因为他不知道自己到底追求什么、自己的未来应该是什么样子的、当下要怎么走，因而常常熬夜，且常常感到不知所措。
　　3。延缓
　　处于延缓阶段的人，在努力探寻着自我，但还未找到答案。
　　这个状态是最向上的，也是最痛苦的。你要看透一切、尝试一切，认清自己的不完美，打破从前不切实际的幻想和世俗的偏见，从而选择自己心底最喜欢、最向往的道路。
　　4。达成
　　达成阶段的人，是一个头脑清醒的人，他们对自己有清晰的认知。
　　他们知道自己的目标、信仰，他们有明确的价值观和世界观他们不是谋生，而是生活。他们过上了属于自己的一生。真正的成功人士，可以平凡，也可以高不可攀。
　　经常看到很多人感叹：活了那么多年，终究还是把自己搞丢了，变成了自己不喜欢的样子。
　　的确，很多人在成年之后，都越来越不像自己。他们在日积月累的迁就、适应中，失去了在我。
　　自我，包括自己眼中的自我和他人眼中的我，也包括自己的能力和局限。
　　很多人尝试通过星座、命理、各种心理测试了解自己，最终收效甚微。因为巴纳姆效应一直在发挥作用，我们会不由自主地认为，那些笼统、一般性的人格描述，就是在说自己。
　　很多所谓的科学理论、研究成果，其实只对部分人有效，并没有太高的普适性。
　　除此之外，社会上的种种因素也在阻碍我们寻找真实的自我。
　　一是社会的大标准，也就是群体、社会的一致性。
　　当下社会的普遍价值观认为，好好学习，考上好大学，找到好工作，组建好家庭，生养孩子，就是完美的人生。在此种过关斩将、朝九晚六的大背景下，如果你说你不想学习，想去小县城过安安稳稳平平淡淡的小日子，想去田野乡村隐居，必然会遭到冷眼和阻止。
　　而此时，你能否坚定不移、坚持本心？是否会怀疑自我、否定自我，强迫自己改正观点，变得和社会大标准一样？
　　二是过分强调理性，忽视了感性的重要性。
　　世人往往认为理性是更高层次的，古希腊先哲柏拉图等大家们，也十分推崇理性。
　　但倘若一个人过于理性，往往不容易找到真实的自我。就像是选择另一半，不应该选择最合适的，而是选择自己最动心的一样，每次面临选择时，你选择的都是最合适的，而不是你心中最向往的。
　　你一次次地压抑自己的真实情绪，久而久之，真实情绪和理性选择也会逐渐融为一体，届时，悔之晚矣。因为人之所以为人，而不是机器，是因为人有思想、有情感、有温度，而情绪往往是内心深层的反映，只有从情绪、感性中，才能窥得自我。
　　三是不肯正视自我的阴暗面。
　　我们从小学习的孔孟思想、社会宣扬的价值观，都告诉我们要讲究仁义礼智，要克己复礼，要一心向善，要阳光开朗。但人的复杂性，决定了非黑即白的信念，必然会导致偏误。
　　东野圭吾曾说这世间有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心，假如我要你直面自我，而你自己都不肯直面内心的黑暗，自我唾弃，自我逃避，那么，你永远无法认识自我，更何谈自我和解。
　　看过一堂公开课，讲到君子坦荡荡，小人常戚戚时，老师问同学们，你们觉得自己是君子还是小人？大家回答的都是君子，而只有一个孩子坦荡地说自己是小人，因为他自己常常感到忧愁和不安。
　　孩子真的是小人吗？不，他是勇敢、真实的君子，他敢于直面内心，承认自己的不安和欲望，这样的真诚，反倒帮他收获了不少友谊。
　　我们终其一生是为了什么？是功成名就、衣锦还乡，还是为了生儿育女、家庭幸福，亦或是庸庸碌碌、平淡度日？
　　世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，不必理会社会统一的标准和意志，坚定地、无所畏惧地选择你心之所向吧！心之所向，路之所往。如果你想做，就去做，探索自我的道路上，少不得有反对者扰你心智，只要保有初心，终究可以抵达。
　　人类的认知，行为以及社会组织的任何一个方面，几乎都会受到情感驱动。在人际互动和群体中，情感是隐藏在对他人社会承诺背后的力量。世界因为情感而有了温度，人因为情感而成了人。不必用理性将自己包裹，让感性浸润你的心灵，从而直面躲藏在角落的自我吧。
　　只有认清自我，找回自我，只有知道自己是什么样的人，才知道自己想要怎样的现在和怎样的未来。记得把你的自我找回来，多晚都来得及。