林志淼医生讲座之三，大腿根儿，小腿和足部银屑病的护理

　　本文来自：感知关爱银屑病
　　林志淼医生大家好，我是你们的老朋友林志淼医生，很高兴再次与大家见面。
　　今天我讲座的主题是：秋季对抗银屑病，从头武装到脚。
　　秋季是银屑病的高发季节。讲讲各个部位银屑病的治疗护理。
　　如何护理褶皱部位银屑病？
　　虽然银屑病好发的部位是一些皮肤的深处，比如说：关节肘部、背部、小腿膝部等，但是我们皱褶部位，比如说腋下、肛周等，也容易出现银屑病的加重。
　　比如夏天，男士穿的比较绅士、不透气，那么银屑病就容易加重甚至是出现同形反应。这些地方的银屑病因为脱屑比较少，所以也不用盲目担心。
　　那么，我们应该如何护理这些皱褶部位呢？
　　最主要的是穿宽松的衣服，因为皱褶部位发生银屑病最主要是汗液和角质物堆积在一起形成的，所以穿宽松的衣服特别是纯棉的，最好不要是化纤的衣服，这样可以加大衣物对于汗液的吸收，减少银屑病发生的机会。
　　另外，我们一定要注意清洗。皱褶部位在天气比较闷热的时候，可以一天洗两次，比如腹股沟。肛周在排便之后用温水进行适当的清洗对于我们疾病的控制有很大的帮助。另外像北京的冬天，在室内比较热，也是皱褶部位容易发生银屑病。秋裤一旦穿上，到了热的环境是脱不掉的，那么我们的腹股沟就很容易在有暖气的地方出现感染的情况。所以，一旦到家之后就可以把秋裤脱了，用生理盐水或者是温水进行腹股沟的清洗，把比较脏的角质物清洗之后擦干。
　　小腿部位银屑病该如何护理？
　　另外，小腿的胫前部位也是银屑病的多发区。银屑病大面积爆发的时候，小腿的胫前会出现红肿、疼痛感、灼热感，尤其是年纪较大的人会感触更深。因为我们人是直立行走的动物，在直立行走的时候，小腿静脉承受的压力是非常大的。年纪越大，血管弹性就越差，血液就容易大程度的淤积。再加上银屑病的出现，小腿部位就很容易出现局部红肿、肿胀。
　　如果您的肿胀比较明显又伴有静脉曲张的话，最好穿弹力袜或者是紧身裤。在您长期工作或者是长期久坐的时候，要定时活动，进行小腿肌肉的锻炼，让小腿肌肉有一个收缩，挤压静脉血液上流，这样小腿的充血和肿胀也会得到缓解。
　　足部银屑病该如何护理？
　　如果足部发生银屑病的话，因为足部的角质较多，所以建议每天拿生理盐水浸泡双脚，去除银屑。如果非常干燥的话，可以进行封包，将鳞屑软化，更好地把鳞屑剥除掉。
　　另外在穿鞋方面，也建议穿比较透气的鞋子，真皮的鞋子的吸汗性会比化纤的鞋子的吸汗性要更好。最后，感谢大家的收听。
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