生活中我们经常会遇到这样的场景：刚参加完会议，拿出手机，打开微信的同时，唰唰唰唰从手机里传出了十几条甚至几十条的微信通知提醒声。
　　自从用上了微信，从早上睁开眼，到卫生间如厕，到吃早饭，到上班的路上一直到晚上睡觉前，我们总是习惯于一遍又一遍地刷微信、刷朋友圈。我们还美其名曰高效利用碎片化时间。
　　一旦离开了手机，我们便觉得不踏实，会有焦虑感，做什么事都提不上精神，总是患得患失的。现在问题来了，到底是我们在利用碎片化时间，还是我们被碎片化时间利用了。
　　正常来说，碎片化时间主要产生于乘公共交通工具上下班的路上、茶余饭后等，一般这种时间段的时间比较短，如果好好加以利用是可以创造价值的，比如阅读。我们平时总是说没有时间看书，其实我们利用碎片化时间可以进行很好的阅读，累积起来也是十分可观的。
　　但是我们并没有这么做，而是用来刷朋友圈、刷抖音等短视频。我们还会创造更多的碎片化时间来玩转手机，实际是我们的生活被手机碎片化了，成为了手机的奴隶。
　　手机、微信等等本来是用来方便我们的沟通，缩短时空的距离，提高工作和生活效率。但是，如果我们更多地依赖手机，就会造成负面影响，比如干扰我们的工作和生活。在大街上、在车站，甚至在家庭、朋友聚会时，我们总是会看到人们在不停地摆弄手机，边走边看手机、边吃边看手机。手机不但没有缩短人与人之间的距离，反而疏忽了亲情、友情。
　　还有更糟糕的是，家长为了哄孩子，就拿手机给孩子玩，以致于到后来孩子无手机不欢。这样的局面实在堪忧，一方面会影响到孩子的视力，另外会破坏孩子的专注力，导致孩子做事或者上课无法集中精力。所以为了孩子的健康和未来，一定要让孩子远离手机，回归本性。
　　爱因斯坦说过：人的差异在于业余时间。如果我们把业余时间都用来玩手机或者看手机，那我们除了能够了解到一些信息外，真正学到的知识是很少的。但如果我们能够合理地利用业余时间进行学习或者阅读，长年累月下来我们所学到的知识将是惊人的。
　　不要借口说没有时间，正如鲁迅先生所说：时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。记住：人的差异产生于业余时间。偶尔玩玩手机可以放松我们的身心，但千万不要玩物丧志！

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