豆浆和牛奶，是优质的早餐饮品
　　豆浆是我国的传统饮品。据传，2000多年前，西汉孝子淮南王刘安在母亲患病期间，每日用泡好的黄豆磨成豆浆给母亲饮用，刘母之病遂逐渐好转，豆浆也随之传入民间。
　　豆蛋白的确是人体所需要的优质蛋白质，富含钙、钾、维生素E等。维生素E是抗衰老的良方。尤其值得提的是植物异黄酮，随着老龄化社会到来，骨质疏松成了一种常见病、多发病，植物异黄酮能延缓骨质疏松，降低骨质疏松的发病率。
　　在门诊，很多父母问到底是喝豆浆好还是喝牛奶好。喝牛奶的好处也不少，牛奶中钙的含量相当高，也富含维生素D，是优质钙的主要来源。
　　在西方的中世纪时期，技术水平还比较低，没有非常成熟的消毒保存的一些手段，饮用变质的牛奶容易导致各种各样的疾病，甚至死亡。到了19世纪，随着科学保存技术、消毒技术的成熟，牛奶的饮用就越来越安全了。
　　410岁的孩子，每天钙的摄入量约为800毫克；1117岁，钙的摄入量约为10毫克。所以410岁的孩子，我们推荐每天饮用牛奶600700毫升，11I7岁的孩子饮用700毫升。
　　在牛奶的选择上，最合适的是纯牛奶。很多父母可能会给孩子喝高钙奶、强化奶，其实它们跟纯牛奶在营养成分上并没有显著性的差别，所以喝般的普通纯牛奶就够了。
　　另外，也可以适当地喝一些酸奶，酸奶可以帮助孩子补充益生菌，对孩子的消化系统很有帮助。尤其在中国，乳糖不耐受的孩子非常多，因此酸奶更适合。
　　但是在饮用酸奶的时候要注意，不建议喝合成的酸奶，也不建议喝加了很多调味品、糖分太高的酸奶，如果有条件的话，最好是自己在家里做自制酸奶。
　　另外，有很多乳制品饮料，比如酸酸乳之类，家长如果不注意，可能会用它来代替酸奶。事实上，乳制品饮料并不是酸奶，它的含糖量极高，添加剂也非常多，营养成分完全比不上酸奶，所以建议大家不要喝含乳制品的饮料。

三甲医院心内科专家总结的心血管疾病的9种不典型症状！收藏吧王枫岭文河南省胸科医院心内科心血管疾病表现多种多样，典型的症状很容易引起重视，但不典型的症状往往是容易漏诊误诊的原因，患者本人也往往不会引起高度重视，从而错过最佳治疗机会……消息称三星GalaxyNote22旗舰手机将在明年发布据MSPoweruser报道，今年，三星并未推出GalaxyNote21手机，以此来确保三星GalaxyZFold3折叠屏手机的成功，但似乎这一决定可能不适用于今后的每一年。……Google将三星GalaxyS21FE列入AR核心支持名单自从三星8月的Unpacked发布会结束以来已经过去了一个多月，在这次活动中，三星宣布了新款可折叠产品、智能手表以及新的耳塞。人们还预计，三星将宣布GalaxyS21FE（粉丝……孩子的自我保护意识，要从大声说ampampquot不ampa母婴好物推荐还记得韩国的电影《素媛》吗？那个让人心疼不已的小姑娘，因为自己的善良，给一个叔叔打伞，却没有想到被这个伪善的叔叔拖到了厕所实施了强暴，给这个7岁的小女孩留下了终身的……谷歌Pixel6与Pixel6Pro智能机已获FCC批准尽管谷歌很早就开启了营销预热，但Pixel6系列智能机却迟迟未能拿到美国联邦通讯委员会（FCC）的认证，意味着它距离上市还有一段距离。最新消息是，两款被粉丝们期待已久的移动设备……研究生申请留学新加坡，成为炙手可热的型人才每个选择留学的学生，都希望充分挖掘自身的潜能，将自己提升为更具价值的人才，拓展人生的可能性和高度。另一方面，在世界范围内，人才都是最宝贵的资源，是所有国家和地区在寻求发展时，最……日语学习情人节甜蜜告白，看日本小哥哥如何求婚今天音频中的主角就是我们的最上小天使啦，这段音频出自16年日剧《请与废柴的我谈恋爱》。小哥哥真的很帅气啊，尤其是在说这段台词的时候就更加帅气了。小编一秒变星星眼，花痴脸……2年前的老旗舰还能再战！一加7将升级ColorOS12基于安今天，一加公布了旗下老机型升级ColorOS12操作系统的适配计划。其中一加9系列出厂预装ColorOS12操作系统，今年10月初一加9和一加9Pro就能升级到Color……浩繁的知识简明的介绍一一读陈振桂教授中华文化常识简介作者：隆廷凡【隆廷凡，毕业于中文系，从事语文教学近40年，担任重点中学校长十几年，对中华传统文化很有研究。】陈振桂教授发于《今日头条》之《中华文化常识简介》（下称简……高刷屏鼻祖继任者！一加10首度曝光搭载骁龙898按照以往惯例，一加每年会在下半年推出升级版的T系列机型，会对上半年旗舰做出一些改进，弥补一些短板配置，今年可能是由于一加9系列非常全面均衡，消息称一加9T9TPro并没有发布的……原来挑食还会遗传？面对挑食的孩子，父母如何让娃爱上吃饭？研究表明：饮食健康的家庭，会让孩子更不容易挑食，反而成长的更健康。在生活中，相信很多父母会发现自己的孩子都有挑食的毛病，大多数家长会认为这种现象是正常的。毕竟孩子年……手机行业首个NFT数字图像！魅族18X虚拟形象艾克斯亮相据魅族科技官方消息，今日，手机行业首个NFT数字图像mdash；mdash；魅族18X虚拟形象ldquo；艾克斯rdquo；正式亮相。官方对其描述为ldquo；潮酷的、街……