人民日报给孩子的2021年暑假好习惯一览表，请家长查收

　　哈佛大学一项研究表明：
　　在孩子的成长过程中，智商只起到15左右的影响作用，真正拉开孩子之间差距的不是智商，而是习惯。
　　培养孩子的良好习惯，需要充分利用业余时间，假期就是培养孩子习惯的黄金时期。
　　《人民日报》为家长和孩子推荐了8个实用建议，希望在这个假期中，孩子们在学习、生活等方面，都能得到长足进步！
　　阅读的习惯
　　阅读能力是其他一切能力的基础，阅读力就相当于孩子的智力。
　　平时上课，孩子忙于学习，趁着放假，我们就要让孩子好好读书，爱上阅读。
　　培养孩子的阅读习惯，必须靠长期的坚持，以及家长的陪伴引导。
　　建议：
　　1、为孩子选一本精彩的长篇小说，只需要陪伴他度过前几章的过渡期，他就会被剧情吸引，手不释卷。
　　2、为孩子打造一个专属的阅读空间，引导孩子好好收拾整理、爱护书籍，慢慢地他会对书本产生眷恋感。
　　3、平时有空就陪孩子阅读，一起讨论书中的故事，或者让孩子讲讲自己的心得体会。
　　计划的习惯
　　有人说，每一个虚度的假期，都是通向平庸人生的滑梯！
　　暑假长达40余天，家长不能任由孩子偷懒、不学习、沉迷游戏，每一天都应该过得充实。
　　从小培养孩子做计划的习惯，等他长大后，他也有能力规划好自己的人生。
　　建议：
　　1、让孩子列出要暑假完成的重要事情（如补习语文、学一种特长等），然后分配好完成这些任务所需要的时间。
　　2、让孩子每天都要做计划，列出今天必须完成的事情（如做多少页作业、阅读多长时间等），在完成任务后一一打勾。
　　3、让孩子学会做计划和攻略，如一家人外出游玩应该走什么路线，参加什么项目等等，训练孩子的规划能力。
　　晨读的习惯
　　南怀瑾说过：能控制早晨的人，方可控制人生。
　　进入假期，孩子爱睡懒觉。一日之计在于晨，家长不应纵容，要鼓励孩子早起晨读。
　　有了足够的朗读，孩子脑中也有了足够的知识储备，在学习上也更加得心应手。
　　建议：
　　1、家长要以身作则，给孩子做好榜样，全家人一起早起，通过长期的督促让孩子养成习惯。
　　2、晨读内容不必拘泥，可以读课文，可以读范文，也可以读公式概念，读得多了孩子就记住了。
　　3、晨读时间不宜过长，内容不宜过多，每天坚持半小时，对提升孩子的大脑思维能力很有帮助。
　　预习的习惯
　　暑假期间，孩子不能忘了学习，更不能忘了预习。
　　提前预习新课，孩子就能提早处理一部分知识，做好进入新学期的心理准备。
　　预习不只是看看教材这么简单，家长应该教孩子一些预习方法。
　　建议：
　　1、让孩子通读教材，尽量理解课文内容，找出不理解的地方做好标记，查工具书解决或开学后请老师讲解。
　　2、合理安排孩子的预习时间，最好安排在一天的学习都结束后，每天半小时左右。
　　3、家长应该为孩子搜集相关教材和资料，也要做好监督，把它当作孩子的学习任务之一。
　　高效率的习惯
　　这一个暑假，改掉孩子懒散拖拉的坏习惯，别再纵容他把作业拖到最后一天。
　　盛年不重来，一日难再晨。养成孩子今日事今日毕的高效习惯，是家长长期约束管教的成果。
　　建议：
　　1、让孩子练字，或者学习画画等，锻炼他长时间专注于一件事情的能力。
　　2、规定孩子在半小时内完成某件事情，成功后给他奖励，然后一点点缩短时间，提高孩子做事情的效率。
　　3、一旦孩子磨蹭，家长就要及时制止并且惩罚，让孩子承担后果，不敢再犯。
　　复习的习惯
　　孔子说：温故而知新，可以为师矣。
　　暑假期间，孩子应该多复习学过的知识，联系新知识，做好新旧知识的衔接。
　　长达一个多月的暑假是孩子查漏补缺、由弱变强的关键节点，利用好假期，帮助孩子实现赶超。
　　建议：
　　1、除了完成作业外，也要让孩子对上学期知识进行查漏补缺，夯实基础，细化知识点，构建知识框架。
　　2、指导孩子收集错题，填补知识漏洞，经常拿错题本出来复习和重做。
　　3、不能放任孩子无节制地玩，要把握好孩子学习与休闲娱乐的时间，实现劳逸结合。
　　做家务的习惯
　　教育部曾发文提出：小学一二年级每周劳动时间不少于2小时，其他年级不少于3小时。
　　生活即教育，让孩子从小做家务，是家庭教育的重要内容之一。
　　从小做家务的孩子，他的独立能力、自理能力、动手等力等等明显强于同龄人
　　建议：
　　1、根据孩子的年龄安排家务，如79岁的孩子可以自己洗衣、整理房间等，912岁的孩子可以学习厨艺、组织家庭聚会等。
　　2、让孩子自己选择想做的家务，家长要多认可鼓励，不要一直挑剔毛病。
　　3、陪同孩子一起做家务，让家庭中多一些合作与欢笑，培养孩子的担当与责任感。
　　锻炼的习惯
　　现在孩子的身体素质普遍较差，加强体育锻炼要尽早提上日程。
　　坚持运动的孩子，抗压能力将是常人的810倍。
　　所以，家长不要只顾着让孩子提高成绩，而忽视体育运动对孩子的重要性。
　　建议：
　　1、多尝试几种运动，看看孩子到底喜欢哪一种，再根据孩子的身体情况制定锻炼计划。
　　2、让孩子每天锻炼后打卡，当满足一定天数后就奖励孩子，让他乐意坚持下去。
　　3、家长也要参与其中，每天陪孩子锻炼一小时，热爱运动的家长也会培养出热爱运动的孩子。
　　写在最后
　　美国心理学家威廉詹姆士曾经说过：
　　播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
　　小学阶段是教育的关键期，在这个年龄段培养孩子的行为习惯成效最大。
　　这个暑假，让我们重视孩子的习惯培养，帮助孩子今后发展得越来越好。