小宝宝一天的大部分时间是在睡眠中度过的，大人们总习惯性认为睡觉有枕头才会舒服，为此许多新手爸妈都会给宝宝准备一个小小的枕头。有人说宝宝不需要枕头，也有人说枕头可以预防宝宝扁头，这就让人很困扰了。到底宝宝多大开始需要用枕头？如何给宝宝挑选合适的枕头呢？小编在这里为家长们整理了为宝宝挑选枕头的小方法，一起来看看吧！ 宝宝需要用枕头吗？ 3个月以内宝宝在出生后的3个月内是没有生理曲度的，脊柱呈C型，脊椎和颈椎在一个水平线上，因此这一阶段宝宝是完全不需要枕头的。如果这时给宝宝使用枕头，宝宝不但会觉得不舒服，而且可能会出现颈椎弯曲的情况，影响到宝宝的呼吸和吞咽。 36个月 在宝宝3、4个月大时，颈椎弯曲开始形成，这一时期可以选择拿全棉毛巾对折，垫于宝宝头下当枕头使用。 6个月以后 6个月后宝宝开始能坐了，脊柱胸段出现向后的重量弯曲，但也不建议此时就使用枕头，因为这一时期颈曲是在逐渐变化的，如果不及时更换枕头，宝宝也会不舒服。枕头过高、过低都不利于宝宝的睡眠和身体正常发育。美国儿科学会建议：为了减少婴儿猝死综合征，1岁以内要避免使用枕头，以免发生陷入窒息的情况。 1岁以后 一般来说，1岁以后宝宝的骨骼头骨基本上已经变硬，身体的各个器官发育也已比较成熟，这时家长可以根据宝宝的需要提供合适的枕头了。 枕头不是宝宝睡眠的必需品，新手爸妈也不必太过纠结什么时候开始给宝宝使用。如果宝宝能自如翻身、坐立，睡觉时候喜欢把头枕着大人的胳膊，那就意味着宝宝喜欢枕着，TA感觉这样更舒服，这时就可以给宝宝用枕头了。 如何为宝宝挑选枕头？ 为宝宝选择枕头不能太随意，也不能使用大人的枕头，需要根据宝宝颈椎生理弯曲的发育情况，及时做调整，每段成长时期用不同的枕头。挑选枕头时，以下几点需要注意： 01枕头的高度要合适 枕头的高度要和宝宝的颈椎发育相匹配。一般来说，宝宝枕了枕头后，头和身体平躺能在同一水平线上，才是最适合的高度。枕头太高，相当于宝宝是低着头睡觉；枕头太低，相当于抬着头睡觉，对于宝宝睡眠和身体发育都是不利的。所以家长给宝宝选择枕头也要随着其年龄特点而变换，不能一个枕头从小睡到大。 TIPS：如果宝宝有溢奶情况，可以通过头部和上身一起垫高的方式缓解，不能简单地只增高枕头。 02软硬适中 支撑太硬的枕头没有弹性，睡得不舒服，而宝宝的颅骨比较柔软，质地过硬的枕头容易导致其头部的变形。 太软的枕头，没有支撑力，枕了等于没枕，而且宝宝翻身时，有可能被枕头堵住口鼻，增加窒息的风险。家长在选购时，可以用手压一下，手离开后枕头能自然回弹，那么这个枕头的软硬度就合适了。 03长宽合适 枕头长度略长于双侧肩部的距离即可，这样可以保证有足够的空间给宝宝活动；宽度大致与头长一致就可以了。需要注意的是，不能给宝宝使用过大的枕头，以免造成窒息危险。 04枕芯材质要安全 选择枕芯时，需注意质地最好柔软、轻硬、透气、吸湿性好。避免选择羽绒、真空棉等做的枕芯，这类枕芯质地太软，不能很好地支撑颈椎，还会为螨虫、灰尘提供藏身之所，容易引起宝宝过敏。枕套最好选择柔软的纯棉布，不会引起宝宝不适或过敏。 05避免使用特殊功能的枕头 有些家长因为担心宝宝头睡扁，可能会购买一些有定型功能的枕头。美国儿科学会建议，需要避免使用包括头部定型枕在内的和宝宝安全相悖的产品。 因平躺导致宝宝后脑勺扁平的情况确实存在，这是因为宝宝颅骨尚未完全发育，随着年龄的增长，大部分宝宝后脑勺的扁平情况会减缓甚至消失。使用定型枕不仅效果有限，两边凸起的部分在宝宝翻身时还会增加窒息风险。 使用枕头时还有以下几点需要注意 宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部，这样可以避免宝宝呼吸道受到压迫。 宝宝容易溢奶，所以枕套要经常洗，且应准备多个替换。 宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，不仅干扰入睡，而且极易诱发面部湿疹和头皮感染。要及时洗涤、曝晒，一般枕芯不容易清洗，需要定期晾晒，最好保持每周1次。经常要松一松枕芯充填物，保持枕芯的松软度，每半年更换1次枕芯。
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