当我发现自己是讨好型人格，怨妇一样的我，为了孩子，开始改变

　　作为家庭教育指导师，这么多年来，我接触和指导过很多爸爸妈妈，对于她们来说，每一次的成长和蜕变，每个人都有自己的精彩感悟。
　　这里，我将她们的收获，分享给大家，希望大家从中能得到一些启发。
　　如果有一丁点可以用在我们和孩子的教育上，那就是最好的了。
　　我是个全职妈妈，家有14个月大的男宝宝
　　自从生了娃后，我感觉我失去了自己，我每天都很迷茫，面对着整天哭哭啼啼的宝贝，各种手足无措。
　　面对着婆婆整天的唠叨管教，我感觉自己每时每刻都处于崩溃的边缘；面对着老公，更是各种指责各种挑剔；面对着自己，不修边幅的自己是越看越讨厌了总之，我俨然成为了一名名副其实的怨妇
　　现在的我，却已经能够无条件接纳和爱宝贝，用欣赏的眼光爱着老公，也用感恩的心看待婆婆对我的唠叨，对婆婆也多了一份理解和包容。
　　所以，不知不觉中我与婆婆和老公的相处越来越融洽；同时自己收获了爱读书和坚持等等好习惯，对于未来，我也充满了期待。
　　我，又是怎么做到的呢？
　　有了安全感，孩子完全不一样了
　　对于宝贝来说，最大的突破是提高了安全感，变得乖巧不粘人了，各方面的能力也都提升的很快。
　　我想，这与我的努力是分不开的，我每天都会拥抱宝贝，说妈妈爱你，保护你，也经常在宝贝差不多入睡的时候朗诵宝贝，有你真好的能量文；也给宝贝营造了绝对安全的环境。
　　性情稳定的我不再对孩子大吼大叫了当安全感足够时，宝贝的成长非常的快，每天都给了我很多很多的惊喜和感动。
　　（庭爸想说：简单来说，拥抱睡前的朗诵性情稳定，带给宝宝的，就是一份充足的安全感，他知道，自己是被爱的，这样的爱，会转化成为宝宝全力成长的动力。很多时候，宝宝不听话，妈妈可以更爱他，你的爱是有能量的，会让他获得充足安全感后，全力进行自我的成长）
　　其实，印象最深刻的还是在处理婆婆的关系上。
　　有段时间，宝贝经常性便秘，婆婆把所有责任都怪罪到了我头上，而且毫不夸张地说，每天不下10次的指责我，我当时真的压抑到了极点，就差点公开大骂她一场
　　两人僵局冷战了个把月，直到我在拥抱未来学习后，心结才慢慢打开，我是一切的根源这句话深得我心，我愿意改变自己来接纳改变不了的事实。
　　起初，我运用了情绪日记，反复开导自己，理解婆婆和自己的真正需求，然后用EQ情绪处理法缓解婆婆的焦虑和担心，并用沟通法则与婆婆正向沟通
　　这样下来后，我和婆婆开始彼此理解和尊重了，也能心平气和地处理和婆婆不一致的意见，一切都往好的方向在发展，我心中的这块大石头终于是落地了。
　　我完全没有意识到，自己是个讨好型人格的人
　　我的表现就是害怕得罪别人，不敢表达自己的真实想法，也一直委曲求全。在很多事情里，我是不管好坏，都要归功或者归咎于别人，我的所有一切都是别人造成的。
　　现在，我第一次意识到了，这样的人格是我懦弱的根源。在老师的鼓励下，我每天尝试着发现自己的优点，也尝试着给自己心理营养。慢慢地，我发现自己内心有力量了，独立了，我不再畏惧别人对我的看法了，我可以很大方地活出自我了，这种感觉真的真的很爽啊。
　　从固定思维到成长型思维的转变。之前的我不愿意去面对必要的难题，总在想办法回避伤害，总是认为自己不行，总是给自己设限。
　　但现在，不管遇到什么问题，都会冷静地思考怎样处理，脑海里有一个思路，也不会总想着依赖别人去完成了，三个解决方法是我学习后得到的法宝，方法想的越多自己也越自信啊，其实自己的能力是可以的，永远不要低估自己的潜能。
　　（庭爸想说：讨好型人格的妈妈，一定要先从内心找到自己的优点，不断的肯定自己，鼓励自己，这样做的事情，显得很傻，但如果你当真，你愿意认真的去为自己做这样的事情，你会发现，那个内心弱小的自己，就像被清甜的雨露滋润一样，从枯萎状态，逐步的强大起来）
　　做情绪的主人。这一部分的内容是我训练最久的，因为我自己知道，我从来都是一个不能好好控制和处理坏情绪的人，每次都会毫不防备的发起脾气，接着无疑就是陷入了深深的自责中，每次都这样恶性循环。
　　现在，当有情绪的时候，我脑子里立马条件反射告诉自己情绪来的好，好在哪，我可以怎样做，这时就会慢慢平静下来，调整心态重新寻找自己和对方的需求，并怀着感恩的心接纳和理解。通过持续的训练，现在情绪稳定多了。
　　（庭爸想说，情绪方面，一定要训练，训练，训练，看起来就几句话，背后可是有很多努力的，另外，情绪可以改变，不要气馁，只要你找到方法，再给自己一点坚持的时间）
　　我对婆婆的指责，多了一份理解
　　有一天，宝贝爬过来找我，一不小心摔倒在地上，我抱起来的那刻才发现，不知道怎么了，他牙齿磕到嘴唇，流了好多血。这时婆婆生气了，怪我没看好。
　　我当时马上觉察自己的情绪，婆婆也是在心疼孩子，想到这里我没有再像往常一样，因为婆婆的责骂而生气了，反而是多了一份理解！
　　我开始及时的反思自己，孩子现在正是开始学走路的阶段，还一刻都离不开大人，下次一定要多加注意，陪伴孩子的过程中更加仔细一点。
　　我还想到了3个解决方法：1、宝贝太好动，动作也迅速，我应该时刻看紧的，一刻都不容懈怠。
　　2、平时多跟宝贝说慢慢来，注意安全，不要着急。
　　3、把家里布置的相对再安全些。
　　经过这件事情，我很感恩婆婆，也很感恩自己的成长：感觉自己已经走出婆婆训话的障碍了，可以真正理解她是因为爱孙子才说话重了点。
　　自己好像也放下一直背在身上的包袱了，以前一直很害怕别人对我的批评，也不想承认自己真的就是有问题，害怕被人否认，认为自己不好，没有价值！
　　但这次我大方承认了，事实就是宝贝受伤了，就是我没看好，我的责任，婆婆说我也在理，感恩！自己终于走出怪圈了。
　　三明治回应，帮助婆婆不再习惯性骂公公
　　在学习这个过程中，我学会三明治回应沟通法。
　　三明治回应法真的帮了我大忙，我成功地让婆婆停止习惯性骂公公的习惯，我平时经常会给婆婆三明治回应：
　　第一层：
　　婆婆你是个吃苦耐劳的人，十分勤劳，就是因为你才撑起了这个家。
　　你是个好母亲，对我们的照顾总是很体贴，总是嘘寒问暖的关心我们
　　你挺善良的，总是乐于助人
　　第二层：
　　在好母亲的基础上可以尝试做个温柔的妻子，你下次可以尝试用温柔的话语与公公沟通的；命令和强势的口吻会让公公没面子的，男人嘛都是要面子。
　　第三层：
　　像你这么好的人，谁娶谁的福气呀，你也确实辛苦了这么多年了，累了。
　　婆婆和公公关系的缓和给看我很大的力量，让我也看见了自己明显的进步，思维的转变。
　　（庭爸想说：三明治回应，一定是先肯定对方，再在第二层里提出一些看法，最后再予以肯定。没有谁喜欢被人教训，而这样的回应，会让对方感觉到我们的真诚，和友善，也更加容易接受）
　　以身作则，言传身教的教育方法我一直谨记在心。特别注意自己的言行举止，生怕给宝贝带来不好的影响，生活中也尽量运用正向语言和五句正向口头禅和宝贝互动；同时，努力提高自己的知识素养，深刻认识到只有自己变好了，宝贝才有可能更优秀。
　　怀着礼物思维，接纳一切。现在，不管遇到什么事，都会用好的心态对待，会认为是上天送给我的一份神秘的礼物，并怀着拆开礼物的心情迎接它的到来。
　　即使不好的事情它到来了，也会放平心态接纳它拥抱它；知道它确实不美丽，也依然试着去看它的正向面，最后总是会收获满满的。
　　以上，就是一位妈妈告诉我的育儿感悟。
　　写在最后：
　　关于育儿，关于教育，实际上一直有一个最大的陷阱。
　　如果，我们的眼光只向外，看到的，是不听话的孩子，抱怨着的老公，唠叨的婆婆，这些事情往往让你精疲力尽，对生活充满了失望，和绝望。
　　但是，一旦你开始把眼光向内，你更关注自己的感受，自己的内心，自己的需求，你会发现，你不那么受伤了，你变得安静下来，你开始慢慢可以接受身边的一切了。
　　我想，这，就是孩子、老公、婆婆，和家人，带给我们的启示：
　　让自己变得更好，再去影响身边的家人，我，会很有力量。
　　不是吗？
　　想改变和成长的妈妈们，也可以加入我的圈子，了解训练的情况。
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　　庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效