在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于泡菊花喝会不会睡不着的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了泡菊花喝会不会睡不着方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道泡菊花喝会不会睡不着的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　泡菊花喝一般不会睡不着，菊花茶中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱，不会影响睡眠，但睡前不宜饮用过量，以免起夜次数增多，影响睡眠。菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，与枸杞同泡具有清神明目的作用，经常饮用有利健康。  	泡菊花喝一般不会睡不着
　　菊花中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱，因此喝菊花茶后一般不会睡不着。菊花中含有清神明目的成分，常喝菊花茶还可缓解紧张焦虑的情绪，具有凝神静气的作用，可较好的缓解精神压力。
　　睡前最好不要饮用过量菊花茶，菊花茶具有利尿的作用，饮用过量可能导致夜晚起夜次数增加，影响休息。且菊花茶性凉，湿寒体质不要过量饮用，且肠胃不佳者也不要饮用，以免刺激肠胃，出现腹泻等症状。
　　菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效，具有肥胖及高血压症状的人群可适量饮用菊花茶。菊花茶与枸杞同泡具有清神明目的作用，较为适宜用眼多的学生以及常对着电脑屏幕的上班人士饮用。

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