杂粮有哪些(杂粮)
杂粮有哪些(杂粮)
五谷杂粮都不陌生,人类最亲的东西!可是你知道五谷杂粮都包括哪些吗?
一、五谷有大米、小麦、玉米、大豆和薯类!
二、杂粮就比较广泛了,比如:高粱、谷子、荞麦(苦荞)、燕麦(莜麦)、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆(芸豆)、绿豆、小豆(红小豆、赤豆)、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆(兵豆)、黑豆等。
这些作物特点生长周期短,一般都含有丰富的营养成分!
当然远不止24种,科学分析高达47种之多!
市场流通的在24种范围内!
五谷主食
米
小麦
玉米
大豆
薯类
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