成人如何提高记忆力（成年人如何提升记忆力教程）
　　也许有人会认为，记忆力的提升是小时候的事，没错，提升记忆力的确要从小抓起，但并不是说成年人就不能提升记忆力。成年人随着年龄的增加、工作压力的加大，记忆力会逐渐下降，因此，提升记忆力对成年人来说同样重要。成年人如何提升记忆力呢?
　　方法一：多与人交往
　　美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。一项为期20年的美国心理学研究显示，女性比男性更善于适应老年生活，更乐于与人言语交流，男性进入老年期后，沉默寡言者局多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆力衰退。
　　方法二：多进行体育锻炼
　　每天可以抽出一点时间跑跑步。美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取＂间隔训练＂方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。
　　方法三：谈恋爱可以提升记忆力。
　　瑞典医学科研人员发现，离婚者或鳏夫中患老年痴呆率为22%，而夫妻白头偕老者中只有14%。因此，科学家们认为老年人不应跟爱情绝缘。两情相悦的幸福感受会使老年夫妻双方体内分泌一些激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使老年人的思维处于活跃状态。
　　由于成年人的可塑性不如儿童强，所以成年人提升记忆力可能比儿童要费尽，但是成年人提升记忆力也有自身的优势，成年人比儿童自制力更强更容易产生效果。

抽油烟机哪个牌子好（15款吸油烟机对比）抽油烟机哪个牌子好（15款吸油烟机对比）爆炒习惯让中国人对吸油烟机十分依赖。问题来了，如何买到性能靠谱的吸油烟机呢？2019年5月，浙江省消保委购买了市面上热销的15款吸油烟机（价洗衣机排名（洗衣机品牌排行榜）洗衣机排名（洗衣机品牌排行榜）现在，几乎每个人的家里都会购入洗衣机，洗衣机已经成为多数人家中必备家电之一了。那么洗衣机买什么品牌比较好呢？今天PChouse就根据产品的口碑和产品的屈臣氏化妆棉（年屈臣氏的我告诉你）屈臣氏化妆棉（年屈臣氏的我告诉你）作为一个从高中开始就对美妆护肤感兴趣的人，在淘宝远不发达的年代，屈臣氏简直是我的秘密基地。前几年它还是我支出榜单上的TOP5。不过说实话，屈臣氏的户外运动服装品牌（户外衣服太土？不怪你）户外运动服装品牌（户外衣服太土？不怪你）你是一名户外爱好者，你时时刻刻都想彰显自己的户外身份，我懂。但，未必每天都要穿着冲锋衣。在城市通勤时，有一点户外元素有一点潮流感的衣服不香吗哪款手机好（目前最值得买的3部手机）哪款手机好（目前最值得买的3部手机）这两天总有粉丝问我现在哪款手机好一点？哪款手机最值得购买？今天笔者也是为大家总结一下目前各个价位最值得购买的3款手机，一起来看看吧！1，5000世界十大奢侈化妆品（第3抗衰界女王级品牌）世界十大奢侈化妆品（第3抗衰界女王级品牌）贵妇的生活，除了背大牌包包，穿高级定制，当然还必须要有奢华的护肤品。今天排行榜123就来为您盘点世界上十大奢侈护肤品品牌，来看看贵妇们都用床单四件套（床单四件套包括什么）床单四件套（床单四件套包括什么）一般卧室都会用到床单四件套，那么床单四件套包括什么，今天就让PChouse来为大家讲解一下。一床单床单波浪形的设计，简约中凸更显时尚气息，对每一位消整体橱柜品牌排名（整体厨房十大品牌排行榜）整体橱柜品牌排名（整体厨房十大品牌排行榜）整体厨房就是把抽油烟机燃气灶具消毒柜等厨房用具及电器搭配形成的新型厨房形式，现在很多人进行厨房装修都用的整体厨房，那整体厨房品牌有哪些呢？国产奶粉排行榜10强（你给宝宝喝哪个牌子的奶粉）国产奶粉排行榜10强（你给宝宝喝哪个牌子的奶粉）我们都知道，国产奶粉自从三鹿之后，就不被大众所接受，于是近几年，都不受宝妈宝爸们的欢迎。但是，凡事我们不能一竿子打死所有人。所以，国国产婴幼儿奶粉（你给宝宝喝哪个牌子的奶粉）国产婴幼儿奶粉（你给宝宝喝哪个牌子的奶粉）们都知道，国产奶粉自从三鹿之后，就不被大众所接受，于是近几年，都不受宝妈宝爸们的欢迎。但是，凡事我们不能一竿子打死所有人。所以，国产奶粉中配方奶粉排行榜（婴幼儿配方奶粉品牌排行榜单中排名前10强有哪些奶粉）配方奶粉排行榜（婴幼儿配方奶粉品牌排行榜单中排名前10强有哪些奶粉）宝宝出生后虽然母乳喂养是最好的，但是大部分宝妈的母乳是不能持续输出的，所以给宝宝喝配方奶粉是无法避免的。那么现在