在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于岔气怎么办怎么应对岔气的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了岔气怎么办怎么应对岔气方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道岔气怎么办怎么应对岔气的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、岔气的原因
　　1、运动前准备活动做得不够；
　　2、没有适当活动就突然进行重体力劳动（如搬抬提举重物用力不当）；
　　3、活动时不会利用深长呼吸，呼吸没有节奏，频率太快，深度不够，使呼吸肌连续过急地收缩，长时间得不到放松；
　　4、活动前身体过劳、过弱，长期没有参加体力劳动或运动；天气寒冷，大量出汗，体内氯化钠含量过低。有些人甚至偶尔急转身，也可能引起岔气。其病理过程主要是胸壁呼吸肌痉挛：肋小头关节和肋横突关节轻微移位，由于吸气时肋骨远端向前上举起，使痉挛的肋间肌受到牵引，遂引起疼痛加剧。
　　二、岔气了怎么办
　　1、发生岔气时可以及时做深呼吸，然后憋气握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；
　　2、或在深吸气后请别人握拳自上而下捶击胸背；
　　3、或躺在床上垫子上反复滚动使疼痛慢慢消失；
　　4、或朝岔气的相反部位伸腰并敲打岔气部位很快就会缓解症状。
　　5、岔气后应该停下正在进行的活动，出现岔气的时候千万不要继续坚持、硬挺，可试着向上伸展疼痛一侧的胳膊，可能的话尽量将胳膊举过头顶，用另外那只手按摩、按压与疼痛部位最接近的局部表面，适当向前弯腰，这可以帮助隔肌放松。
　　三、岔气有什么症状
　　1、岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，其临床表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在深呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛，并有呼吸急促，烦闷不安，胸背部牵引作痛，胸部会有针扎感觉或顶压感。
　　2、一般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发病于胸胁部，又称胸胁迸伤或胸胁内伤。
　　3、岔气时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。

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