都是低头玩手机，TA凭什么那么精致？当代年轻人快乐图鉴

　　当代年轻人的深夜时光如何度过？
　　忙忙碌碌一整天，终于可以窝进舒服的沙发里，打开手机先刷一波，开启今日份休闲娱乐。计划只刷三分钟，抬头已经三小时。
　　《中国经济生活大调查（20192020）》发布的数据显示，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2。42小时，比2018年少了28分钟。在互联网时代成长起来的年轻一代，对泛娱乐和社交有很深的依赖。年轻人急需在每天短暂的、碎片化的闲暇时光里，找一个释放情绪的出口。
　　01hr这届年轻人，向往不一样的人生
　　明明心向远方，却迟迟没有迈步。心里想着要努力上进，年初就立满Flag，又苦于寻不到合适的途径。这种拧巴和对不自律的懊恼，是不少年轻人痛苦的根源。
　　反观那些平日里容光焕发的年轻人，总能在努力和休闲中找到恰如其分的平衡。
　　比如设计师栗子，工作有条不紊，生活也热气腾腾：空闲时间学习摄影，三不五时下厨学新菜，每次看她朋友圈晒的美食都能看到生活本该有的美好。
　　去栗子家蹭饭的筱柔感慨：姐妹你太厉害了，怎么做到工作、摄影、画画、美食一样不落的？回想自己年初立下的Flag：读读诗词，练练书法；想好职业规划，换一份更好的工作；来场说走就走的旅行转眼今年过了四分之一，筱柔还一条都没落实。
　　栗子笑了：害，下了班的打工人谁不想放松放松呢？我只是拿出一部分刷剧打游戏的时间，看看摄影、画画相关的视频，试着上手罢了。同样是看视频，有人熬夜刷剧精神萎靡，有人却把日子过得丰富饱满。
　　以前看过川端康成的一句话时间以同样的方式流经每个人，而每个人却以不同的方式度过时间。我就想，时间流经我的时候，得想办法给它留住。栗子说道。
　　筱柔深以为然。时间花在哪里，果就结在哪里。同样是娱乐，筱柔开始有意识地控制自己追八卦的手，驾驭娱乐而非沉迷于它。捡起书架上被冷落的诗词书，看上一期《中国诗词小会》，隔着屏幕跟选手一起来一场诗词狂欢会，顺便把喜欢的诗抄下来。
　　追爱豆的同时，也不忘看看康小松鼠辉聊《说文解字》，听撒芳心纵火犯贝宁讲《典籍里的中国》，说不定在某个瞬间灵感迸发，活学活用写进自己的文案里。
　　冬去春来，樱花灿烂。筱柔一直关注的国聘行动推出了不少央企名企的岗位，正好趁这个机会，让职业生涯也迈入春天。
　　等工作尘埃落定，去心心念念的云南。出发前先通过视频感受下玉龙雪山的美，领略当地风土人情。在洱海边看夕阳慢慢沉下去，吃一份大理特有的玫瑰酱烤乳扇。
　　时间从不说话，却告诉了她答案。比起快餐式的娱乐消遣，筱柔觉得现在的休闲充电踏实多了：追过的综艺潜移默化地提升了她的策划能力，读过的诗、练过的字澄明心境，向往的远方触手可及。旅行向外求索，扩展生命的广度，知识指向内心，挖掘生命的深度。这一刻，她不再被喧嚣纷繁的娱乐消息追赶裹挟，而是将时间攥在自己手里，感受沉甸甸的满足。
　　02hr这届年轻人，用浪漫对抗平庸的日常
　　这届年轻人不愿困于边界之内，喜欢突破舒适圈，前往更广阔的天地。让见识带来的感悟和智慧充盈自己，与世界发生更深刻的连接。
　　年轻的身体里住着沧桑的灵魂，说的就是大贤了。他最近沉迷三星堆无法自拔：一个东北汉子，天天操着一口四川话跟室友科普三星堆为啥楞个火；新出土的金面具被他做成表情包往室友脸上贴金；疯狂安利青铜神树，上边的神鸟跟李白一边喝酒一边rap：噫吁兮，危乎高哉。蜀道之难，难于上青天。蚕丛及鱼凫，有酒赛神仙你别说，还挺上头！
　　野生游戏主播宁昊，在游戏里他是叱咤风云的江湖侠客，下播后，他喜欢看慢直播跟现实世界接轨。去年疫情期间，作为千千万万心系武汉的中国人中的一分子，云监工雷神山、火神山医院建设是他看过最心潮澎湃的直播；
　　而疫情稍缓，内心装着诗和远方的他迷上了云登顶看珠峰，通过4K高清画面和VR视角，让他足不出户就欣赏到了珠峰的壮美与险峻，身临其境地体验了这场全球海拔最高的慢直播；
　　逐梦深蓝的万米深潜也让他惊叹不已，追完了奋斗者号从入水、开始下潜，到出水、潜航员出仓、浇水仪式等直播全过程对宁昊来说，生活不止有现实里的柴米油盐、游戏里的快意江湖，还有祖国的大美河山、世界的缤纷多彩！
　　03hr这届年轻人，追求时间的性价比
　　人生到了一定阶段之后，物质的欲望有边际递减，但精神的追求却是无限的。
　　在信息十分庞杂且良莠不齐的当下，我们每个人都需要有一种信息自律的意识。对海量的信息形成自己的判断，有意识地鼓励自己尽可能接收高质量的信息。
　　所以这届年轻人，连娱乐消遣都要求高质量。看综艺要娱乐文化两手抓，刷短视频要磕糖下饭两不误，而这些要求，宝藏APP央视频都能一一满足。
　　央视频有着年轻人喜欢的表达方式，严选精致的视频内容，填补了碎片化时间，在娱乐的同时收获知识。《三星堆大发掘》系列节目，让大贤这样的考古爱好者，近距离感受到文物的魅力；
　　《中国诗词大会》《中国诗词小会》让喜爱诗词的筱柔有一方诗意天地。
　　艰难的2020年，让央视频火出圈的雷神山火神山建设慢直播，鼓舞了千千万万国人的心；登顶珠峰海底深潜武汉樱花让我们见证了祖国的强大科技与壮美山河；恰逢其时的国聘行动云招聘，在疫情暴发之际为千万毕业生点亮希望，让企业广揽天下英才，让敢想敢拼的年轻一代有梦可追。
　　央视频给了这届年轻人一种更有价值的选择，原创、新颖、丰富、鲜活的短视频，讲述年轻人喜闻乐见的小故事；优质的长视频，让年轻人可以系统地思考和把握当下的社会生活；移动直播打破时空局限，创造出我在的场景。无论是泛资讯、泛文体还是泛知识，央视频都在拓宽年轻人的视野和格局，帮助年轻人探索自我、认知自我、突破自我。
　　人生长短，弹指一瞬。不如把有限的娱乐时间留一些给央视频，打开精彩世界的大门，探寻大千世界的奥秘，汲取无尽的精神食粮，去寻找时间的价值。
　　有价值的时间会是一位出色的作家，在不知不觉中，为你的生活写好优美的篇章。
　　让时间更有价值，央视频意林联合号召