疾病与健康年轻与衰老的秘密都在这里了

　　1hr当你能懂得慢下来的时候，你才能开始慢慢的自己和自己在一起，开始慢慢的能有一份对于生活的那份品味。
　　你的整个肌肉、整个细胞才开始放松下来，你的身体才会不再处于紧绷的状态，能够体会到这些美食、美色、美景，包括美人，这些所有的美好，你才发现正是因为慢下来，这些美好才会一点一点的呈现出来。
　　是的，我们生命中其实这些美好无处不在，有时候跟钱没关系，就跟我们的那份心境有很大的关系。
　　当你的心能够慢下来的时候，其实内在就会有很多的幸福开始涌现出来，就看你能够有没有那颗发现美好的眼睛，还有美好的那份心境。
　　今天的课程讲关于身体是的，刚刚我们说到关于身体放松的状态。
　　我在三亚喜欢上了仰泳，原来我只会蛙泳，并不会完全的仰泳。
　　在仰泳的过程中，我发现有一个秘密就是：你的身体越放松，完完全全就像躺在床上一样完全舒展，当你越舒展的时候，发现整个身体开始一点点的慢慢浮上来。而当我开始紧张的时候，甚至只要动了一个念头想：我会不会沉下去，结果我的身体十分配合，马上就会沉下去。
　　我后来就有意识的开始调整自己的呼吸，调整自己身体的放松状态，我发现我越来越放松的时候，漂浮的感觉就越来越好。
　　那一刻什么都不想，什么也不做，只是放松，就看你放松的状态到底能坚持多久。这种感觉十分美好，什么都不用动，然后就飘在水上，静静的躺在水上，跟正常呼吸一样。
　　只要一动念或者是开始紧张了，身体就开始下沉，因为整个身体就开始不平衡，整个身子就往下坠。
　　这种感觉其实跟我们生活中的状态是一样的，而这种状态因为我们在水里显示得比较快一些，但是在我们生活中的时候，有时候这种节奏和感受就会变慢。
　　2hr我们今天讲关于身体的秘密，身体的秘密，其实跟我们的意识相连接。
　　我们的意识里面有很多的恐惧、压抑、焦虑，甚至有很多的悲伤和忧伤，甚至还有很多对于未来、对于过去的留恋。
　　是的，在我们的整个意识中，我们更像是一个放映的播映员，我们经常会在过去留恋，而且会不停的在过去的和未来的想象中。
　　我们这一生，在小的时候，会不停的盼望自己长大，想着我长大以后会怎样，想着长大以后我们会穿什么样的衣服，做什么样的工作，跟什么样的人在一起。
　　而我们渐渐长大之后，我们就开始回忆小的时候，我们跟谁在一起吃了什么样的饭，做了什么样的事，并且我们过去又有着怎样的一段爱恨情仇。
　　是的，我们爱得刻骨铭心、见过的人同样刻骨铭心，同样内在有着很多的不放过。
　　是的，我们就是难以在当下。
　　很多的时候，我们的记忆和我们的意识不停的在过去和未来穿梭，但是我们就是难以停留在现在，也就是当下。
　　如果说我们就在当下，有很多的时候我们要么玩手机、要么沉思、要么去做更多我们觉得有意义的事情。
　　比如说我们公司的业绩，比如说我们要做的一些面子，比如说别人怎么看我
　　是的，我们会把这些意识作为一个反射点，这些反射不是反射过去、反射未来，就是反射到别人身上。
　　所以在这些应试的成绩里面，我们作为身体是什么？
　　身体就是我们意识的一个反射点，就像镜子一样，你真正聚焦到一个什么样的点，我们的身体就承接了你所有意识的一个反射点。
　　3hr当你的意识里面有了太多恐惧的时候，是的，我们的身体就开始出问题，人衰老得特别快。
　　当一个人特别焦虑的时候，其实是对未来特别有恐惧，那么整个身体皮肤老化的状态就比较严重一些。
　　我看到有很多失眠的人，一般来说失眠的人基本上都是因为思虑过度，也就是说想得太多，他们总会想过去太多，又在未来想得太多，唯一不能安住于当下。
　　他们觉得未来我该怎么办？突然又想起过去那些陈芝麻烂谷子的很多事
　　所以失眠的人就像一个回放机，不停的来来回回的播放，甚至要把白天看过的电视也要播一遍，为什么？因为在意识里很难停住在自己身上。
　　而在身体里面，各个器官承受的部位是不同的，比如说经常胃肠疼痛的人，那么Ta在意识里面一定经常紧张，会在意别人的情绪和感受。
　　当Ta在意别人的情绪、感受的时候，就会特别在意自己表现得好不好，会想别人怎么看我，别人怎么想我，甚至内在会有很多委屈求全。
　　当Ta有委屈求全的时候，Ta的胃肠就会承受很大的压力，所以Ta的胃肠就会经常出问题。
　　因此，我们想要自己身体好，其实有一个很关键的点：就是释放我们在意识里所有的垃圾。
　　我看到有很多人后背痛甚至腰痛，其实腰痛和后背痛代表着自身的责任和压力，腰痛也代表着你背负了更多人的压力，比如说公司的、家庭的
　　这些压力都承担在自己身上，莫名的有很多的意识不定，你甚至会反问自己：我到底行不行？能不能？可以不可以？
　　然后给自己打气，我必须行，一定行，因为这是头脑意识里面得出的结论：其实我必须要做，这是我责任所在。
　　是的，关节痛和脖子痛基本上都是因为一时的行动力没有办法得到一个很好的连接，所产生的疼痛。
　　我们见过有很多人关节痛，关节痛的人一定是自责特别多的人。Ta会对自己的行为、对于自己的习惯、甚至对于自己有拖延症，内在有很多的不满意。
　　当我们内在对于自我有很多不满意的时候，脖子会有很多疼痛，甚至很多人做大量按摩、拉伸、甚至锻炼，依然都会疼痛，其实就源于内在里面意识的那些不放过自己。
　　3hr很多缺爱的人也是这样的，经常手脚冰凉。
　　在循环里面会出问题，而且整个的脾胃湿寒，里面的湿气寒气特别多，为什么？因为爱其实是整个世界的能量交换。
　　当没有爱的感觉，对于这个世界没有温度、没有爱的这份喜悦的时候，整个的循环系统都会出问题。
　　包括呼吸、血液也会出问题，所以我们经常说二傻欢乐多，还有当下的欢喜值千金。
　　是的，当你有了这份爱的感觉的时候，你的循环、包括你的呼吸系统才能正常，甚至当我们对于这个世界了无生气，我觉得这个世界一点意义都没有，我感受不到任何的幸福，又感受不到任何快乐的人非常容易得糖尿病，为什么？
　　因为我对于这个世界没有甜度，我没有疼的感觉，没有爱的感觉。如果你问一个糖尿病的患者，对生活感觉到幸福吗？
　　他们会说得病之前一定对于生活完全没有幸福和感恩，觉得生活毫无意义，活着都没什么意思，或者是虽然没受过什么打击，就是觉得不快乐。
　　讲到这里，能够看到我们身体里面所有的这些病痛的点，其实都是我们意识体现出来的一个反射点。
　　当你意识里聚焦的时候，你的身体即将出现相对应的一个力量，不管是正向的还是负向的，都会有一个力量出来。
　　就好像我们要举起杠铃，现在我目测了一下杠铃大概有多少斤，当我想举起下达命令和念头的时候，于是我的肌肉就开始准备好了。
　　是10公斤、20公斤、还是30公斤、40公斤
　　如果别人跟你说这个可以，我的力量会再一次加注到肌肉里面。
　　也就是说我的意识和我的身体里的肌肉细胞，一直是处于一个配合的状态，我意识下指令的时候，肌肉就开始工作相应的力量。
　　当我们焦虑、忧愁、难过、悲伤、痛苦，甚至特别痛恨一个人，咬牙切齿的我特别痛恨他，他怎么可以这样对待我，那个时候对于整个生活都觉得活着没有意思。
　　这时你的生命的状态，所有的体重和体质都开始不停下降，五脏六腑开始迅速地衰老下去，因为你觉得活着没意思了。
　　在这里我们再深度解释一下，也就是说年轻和衰老、疾病还有健康，其实都是我们意识聚焦出来的，这就是我们身体里面最大的秘密。
　　有的人会越来越年轻，每个人的身体里面会发现，其家族的行为模式、思维模式、意识习惯都一样，这是遗传基因，可是这中间也会有更多的心理暗示，这份心理暗示也会变成我们内在的自我恐惧，这个自我恐惧变成了一个负向的聚焦。
　　比如说：我一个朋友，她说他们家男人习惯性的得肝癌，女人得子宫肌瘤，而她现在就一直在纠结，已经做了子宫肌瘤的手术好几次了，一直在纠结是不是要把子宫也一起切掉，因为家族切子宫的人有好多。
　　这里有意识的聚焦，就会对自我的身体有很多暗示。
　　是的，不需要明示，如果你明示的话，那掺杂的能量反而会让身体接收的信号不纯，当我们暗示的时候，身体就会做出相应的反应。
　　是的，我们在身体里面其实有一个直达的秘密通道，它就是：如果你不停的暗示自己，随着年龄的增长，我可能会老，是的，你就真的会老了。
　　如果你给自己一个暗示，就是随着年龄的增长，我可以一点一点的逆生长，那么你会真的会年轻。