夏天喝什么汤好（夏天喝什么汤）
　　五一假期在家做美食，6道开胃汤，汤鲜味美，特别适合夏天喝。进入5月，高温干燥的夏天来了，稍不注意就容易上火，在饮食上也要多吃些蔬菜和优质蛋白质，如冬瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜、圆白菜、茄子等蔬菜，补充多种维生素。
　　夏天的主打是调节脾胃、清热润燥，我时常用简单的食材，做一些汤汤水水的家常菜，尽量把食物做到百做百新，百吃不厌，让家人能吸收更多的营养。今天分享6道物美价廉的开胃汤，不管是荤是素，做法简单易上手，学会做全家都受益，特别适合夏天喝，一起来看看！【鲫鱼豆腐汤】
　　这是一道物美价廉的冬季养生汤，鲫鱼豆腐汤又鲜又白如牛奶，鲫鱼脂肪少，鲜嫩又不肥腻，含有优质的蛋白质，非常适合既想美容又怕肥腻的女性食用。
　　【材料】小鲫鱼12条，豆腐1块，油少许，盐少许，料酒少许，醋少许，白胡椒粉少许，姜3片，热水适量
　　1。小鲫鱼里外冲洗干净；放在晾架上晾到表面略干；
　　3。不粘炒锅加热，热锅凉油，将鱼一条条码放进锅中，煎至两面定型；
　　4。待两面都煎定型有微黄时，沿着锅边淋入适量料酒，趁着热汽将鱼腥味带走，这也是鱼汤鲜美的一个小窍门；
　　5。鲫鱼豆腐汤又鲜又白如牛奶，一定要倒热水，水量要一次加够；
　　6。再来3片姜，姜可以去腥，做鱼的好搭档；
　　7。盖上盖子，小火焖煮，中途无需把鱼翻身；
　　8。待鱼汤变得浓白后，将切块的豆腐入锅，再淋少许醋，盖盖子炖15分钟；
　　9。起锅前撒适量盐；如果一开始就撒盐，盐会让鱼肉的蛋白质收缩，汤就没那么鲜了；另外后撒盐的咸味更加明显，可以减少盐份的摄入；
　　10。再撒一点白胡椒粉，做鱼汤的好搭档除了姜就是白胡椒了，混合均匀即可出锅。
　　苹果私房话

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