吃芒果有什么好处（吃芒果）芒果，也称杧果，其含有的有效成分具有明目、抗衰老、清热解毒、增强免疫力等功效与作用，具体如下。1.明目：芒果富含维生素A，经常食用有一定明目的功效。2.抗衰老：芒果中含有的芒果苷具有抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，激活细胞活力；芒果还含有抗氧化物质维生素C和维生素E等，可有效防止皮肤色素沉积。3.清热解毒：芒果性凉，还富含饱和甘油酯、甘油-油酸酯等成分，有清热解毒的作用，对烧伤、烫伤有一定疗效，并且可缓解疼痛。4.增强免疫力：芒果富含维生素C，可增强免疫细胞活性。5.其他：芒果还具有止呕、促进肠胃蠕动等作用，孕早期女性适当食用，可缓解晨吐。*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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